Випассана - значение

ВИПАССАНА – старейшая Буддийская медитационная практика. Метод, пришедший прямиком из Ситипаттана Сутры, проповеди приписываемой самому Будде. Випассана – это последовательное и постепенное развитие внимательности и осознанности. Оно длится мало помалу в течении многих лет. Внимание ученика мягко направляется на глубокое исследование определенных сторон его собственного бытия. Медитатор обучается быть все более и более внимательным к своему жизненному опыту.

Цель практики Випассаны – научиться внимательности. Нам кажется, что мы уже умеем это делать, но мы заблуждаемся. Факт в том, что мы так мало обращаем внимания на свою жизнь, что могли бы спать вместо этого. В процессе развития внимательности, мы постепенно начинаем сознавать, кем мы являемся на самом деле. Мы пробуждаемся к реальной жизни. Источник - Эзотерика. Живое Знание