Быть сильными или быть... настоящими? Путь к себе - статья.

Быть сильными или быть... настоящими?

17.07.14

Ключевые слова (суть): уверенность, сила, выбор

Доброе всем утро. Начала писать этот пост совсем рано — только ласточки разминались и заглядывали в окно. Люблю раннее утро, когда город просыпается. И новые звуки пробуждаются-раскрываются — как лепестки цветка.

На этой неделе прописывала-выверяла новый семинар. "Уверенность! Точка сборки". Про уверенность в себе, ассертивность*, реакцию на агрессию, критику. Очередной раз поняла, что выбираю темы как самотерапию. И сама подлечиваюсь, ныряя в разные источники информации, проживая практики, которые потом предложу студентам (больше люблю слово " студент", чем слушатель; слушатель и читатель часто пассивен, студент — обычно вовлечен в процесс).

В очередной раз искала свою точку сборки. Очередной раз доходила до своего края — неуверенности, уязвимости... Искала то, что скрываю, не позволяю себе проявлять. Думала, что это вытесняемая агрессия и злость. Оказалось, что это жесткий запрет на слабость. Я слишком долго училась быть сильной и равновесной. Боясь быть/казаться слабыми, мы теряем возможность просить о помощи, наращиваем внутренние и телесные мускулы... И теряем часть какой-то исконной силы. Часть себя. Я искала свою "точку сборки". Сжимая практики и теорию до короткого конспекта. И по-честному потроша и препарируя себя.

Модель реакции формируется в раннем детстве. Наш древний рептилийный мозг: "бей - беги - замри" - диктует модель поведения. На всю жизнь. Если мы не начнем что-то делать, мы так и будем замкнуты в рамках этой модели. Мы можем на все реагировать агрессивно, пассивно, пассивно-агрессивно или уверенно-осознанно-ассертивно. Если на агрессию мы реагируем пассивно — мы провоцируем и провоцируем новую агрессию. Пассивно — мы так и живем в чувстве вины, мечтах и напряжении. И очень часто уход в практики — это уловка подсознания — попытка избежать реакции на реальный мир.

Пассивно-агрессивные люди действуют "за глаза", боясь взять ответственность. Боясь потерять расположение, они пытаются угодить всем сторонам конфликта, главное, не принимать конкретных решений и не проявлять истинного отношения...

Очередной раз напоминала себе о том, что мы не можем чувствовать себя уверенно и реагировать ассертивно: когда устали, болеем, когда подвергаемся агрессии. И после хронических недосыпов и усталости, когда сваливалась в оценочность и самоедство, напоминала себе о бережности: "Вернешься к этому, когда выспишься". Очередной раз писала в конспекте: "Никогда не поздно иметь счастливое детство". И это выбор и желание каждого — винит он в своей неуверенности и оправдывает агрессию прошлыми травмами, или в своем настоящем выбирает здоровую жизнь. Думала о том, что когда люди возвращают себе уверенность, система всей жизни выходит из равновесия — ведь они становятся менее удобными для своего окружения. И конфронтации неизбежны.

А еще думала о комплиментах. Признак ассертивного человека — умение сказать "нет", когда это нужно, и умение произнести и принять комплимент. Комплименты — как искренние подарки, которые радуют и обогащают дарящего и принимающего. Мне так хочется, чтобы мы скорее возвращали себе ощущение безопасности и уверенности. И чтобы нам всегда было что дарить - неважно, материальное это или нет, - себе и другим...


* Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.

Источник: Из сети
Опубликовал: наставник Поющая_Рассвет (статей: 466)
Страница наставника

Рейтинг: 1.98 (Прочтений: 1706)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Ваш портрет личности и практические рекомендации с учетом трех направлений расчетов: нумерологический портрет, составление графика жизненного потенциала по дате рождения (система Пифагора) и запатентованная методика экспресс-тестирования личности Юлии&Юлиана.

Продавец julian-julia: 35 | Цена: 1500 руб.

Аудиокурс глубокой внутренней трансформации через исцеление своего Внутреннего Ребенка. Теория + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 2 | Цена: 1250 руб.

Аудио-медитации разных Мастеров в помощь для самопознания, исцеления и гармоничной жизни. Прощение себя и других, установление связи с Источником Любви, балансировка чакр - разные Мастера и традиции для Пробуждения и Осознанной жизни.

Продавец Рамир | Цена: 0 руб.

Быть сильными или быть... настоящими? Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Как развить уверенность в себе - Статья, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Статьи: Путь к себе
Психология личности. Как стать уверенным в себе? - Наставление, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Наставления: Путь к себе
Что может дать тебе йога? - Статья, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Статьи: Йога
Медитация и Уверенность в Себе - Практики, медитации, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Духовные практики, медитации: Йога

Быть сильными или быть... настоящими? Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

Детям Бога всемогущим - Стихи, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Стихи: Духовное творчество
О Леонардо - Стихи, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Стихи: Духовное творчество
Небо славян - Стихи, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Стихи: Духовное творчество
Осень - Стихи, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Стихи: Духовное творчество
Обращение - Стихи, похоже на "Быть сильными или быть... настоящими?"
Стихи: Духовное творчество
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге...,

Покупка тестового товара позволит Вам пройти весь путь...

Организм каждого человека обладает мощными способностями...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует...,

Здравствуйте, Дмитрий! Появление комментария от Вас...

Очевидность
Меня часто спрашивают: что я чувствовал, когда наступило...

Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.