Как правильно медитировать?. Путь к себе - статья.

Как правильно медитировать?

Как правильно медитировать?. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

18.12.10

Перед началом каждой медитации важно соединиться с Землей - заземлиться с Духом.

Делая так, вы приводите в баланс энергии электромагнитного поля вашего тела и ощущаете вибрацию безусловной любви.

Во время медитации принимайте без сопротивления все ощущения, звуки, вибрации, интуитивные прозрения, а также картинки, символы и цветовые волны энергий, которые могут возникать перед вашим мысленным взором. Позвольте интуиции вести вас.

Следуйте за разумом вашего сердца, за тем, что ощущается как «подходящее вам», и за любой мудростью, которую предложат ваше Высшее «Я» или ваши ангелы.

Будьте готовы отдавать и принимать. Если вы даете без условий, то Вселенная восполняет вам всю отданную энергию. Так поддерживается ваш баланс. Если вам трудно принимать, то с этой проблемой необходимо поработать. Доверяйте себе в этом процессе.

Просите всего самого лучшего для вашего Высшего Блага. И тогда вы получите все самое благоприятное для вас на данный момент. В конце каждой медитации выразите свою благодарность.

Новички в медитации могут поначалу ощущать сильную отвлекающую «внутреннюю болтовню» и некоторое напряжение.

  • Выберите тихое, спокойное место.
  • Выберите такое время, когда вас не будут отвлекать.
  • Сядьте удобно.
  • Поставьте рядом стакан воды.
  • Сделайте несколько глубоких дыханий.
  • Почувствуйте связь с центром Земли.
  • Почувствуйте связь со звездами в небе.
  • Ощутите, что вас окружает любовь.
  • Сфокусируйтесь на настоящем моменте; отпустите прошлое и будущее.
  • Будьте открыты и готовы принимать.
  • Постарайтесь полностью расслабиться и успокоиться.
  • Сделайте еще несколько глубоких очищающих дыханий.
  • Положите рядом с собой ручку и тетрадку для заметок.
  • Не забывайте всегда прислушиваться к вашему сердцу и мудрости. Вы уникальное существо: красивое, творческое и Божественное.

Джерард Роберт

Источник: сайт
Опубликовал: marisia (статей: 662)

Рейтинг: 1.91 (Прочтений: 3327)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Натальная кармическая карта - это подробный анализ Вашего прошлого и настоящего - Ваших прошлых воплощений и...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких задач...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за доверие и открытость. Хочу сказать, что часики Ваши...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует, задумался о практиках или только хочет узнать что-такое практики...

Замечательно! Написанные из глубин Души,  все мысли чисты, свежи и точны.

Meganne Forbes
http://meganneforbes.com/wp-content/uploads/2012/05/Om-L.jpg
***

Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.