Техники остановки внутреннего диалога. Путь к себе - статья.

Техники остановки внутреннего диалога

Техники остановки внутреннего диалога. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

27.11.15

Ключевые слова (суть): внутренний диалог, мысли, остановка ума, практика

В нашей голове всегда присутствуют различные мысли, они, как рой пчел, кишат в ней. И каждая мысль ведет себя так, чтобы привлечь наше внимание, которое прыгает с одной мысли на другую. В ответ на это приходит мысль: а зачем же все это надо? Получается, что мысли сами всплывают где-то там в голове и пытаются вовлечь нас в переживание самих себя. Они занимают наш ум бесполезным разговором ни о чем. Мысли вовлекают нас в их собственный процесс и начинают нами управлять.

Мы начинаем думать о чем-то, переживать, отдавая энергию этой мысли, прыгая с одной мысли на другую. Этот беспрерывный процесс мешает сосредоточиться на самом важном, дойти до сути вещей, отыскать среди сотни вариантов правильный. Ведь голос нашей интуиции беспрерывно говорит с нами, но мы не можем услышать его советов. Наш разум атакуют тысячи бесполезных мыслей, наполняя жизнь хаосом. В нашей голове идет постоянный внутренний диалог (ВД), и это не дает сосредоточиться на решении конкретных задач. Мы бесконечно меняем свои цели, вместо того чтобы начать воплощать замыслы в реальности.

Стоит заметить, что во многих эзотерических традициях умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения магической практики.

Наша ежедневная усталость, как ни странно, во многом тоже спровоцирована ВД, а не просто физическими нагрузками. Чем больше мы погружаемся в мысли, самокопание, тем больше нашей энергии расходуется на создание ВД и меньше остается на жизненные необходимости. Люди, практикующие остановку ВД и взявшие частично этот диалог под свой контроль, отмечали улучшение состояния своего энергетического потенциала, какую бы нагрузку они не совершали.

Техника 1

Вы когда-нибудь наблюдали за течением ваших мыслей? Как они появляются, во что трансформируются, какие вызывают ассоциации и куда в конце концов деваются? Попробуйте создать рефлекс этого наблюдения. Очень скоро вы сможете заметить, что большинство мыслей как бы не ваши. Они звучат в голове, сменяя одна другую. Просто наблюдайте за их течением. Именно наблюдайте, не цепляясь ни за одну из них, не придавая им силы. Просто наблюдайте общий фон. Через некоторое время мысли исчезнут.

Техника 2

Представить чёрный круг (шар) в центре некого виртуального пространства. Установите взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете, как круг смещается со своего отцентрированного места, как бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль, тем смещение больше. При поверхностных незаметных мыслях круг слабо вибрирует. Ваша задача настроить круг, добиться его неподвижного состояния.

Техника 3

Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите), концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь. В голове (ушах) есть звук! Тихий звук. Для кого-то это будет гул, для кого-то — писк, обычно это звук напряжения, полугул-полуписк (мой друг очень удачно называет этот звук "цикадами" - прим. Enigma). Концентрируйтесь на этом звуке. При концентрации мысли исчезают… Если долго практиковать этот метод, то этот звук можно услышать в любое время, и даже в шумных местах.

Рано или поздно, если вы упорно практикуете тот или иной метод, вы остановите внутренний диалог и сможете начать его контролировать усилием воли. Главное, не лениться выполнять техники.

Источник: сайт
Опубликовал: наставник ENIGMA (статей: 381)
Страница наставника

Рейтинг: 2.47 (Прочтений: 1421)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Аудиокурс глубокой внутренней трансформации через исцеление своего Внутреннего Ребенка. Теория + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 2 | Цена: 1250 руб.

Аудио-медитации разных Мастеров в помощь для самопознания, исцеления и гармоничной жизни. Прощение себя и других, установление связи с Источником Любви, балансировка чакр - разные Мастера и традиции для Пробуждения и Осознанной жизни.

Продавец Рамир | Цена: 0 руб.

Хотите повысить свой материальный уровень? Желаете ли Вы узнать о своих талантах и способностях? Желаете ли наладить отношения с людьми? Одним из способов получить ответы на эти вопросы – составить свою Матрицу Судьбы. Описание матрицы бессрочно. И плата за составление данной диагностики – это Ваш вклад в свою счастливую жизнь, который непременно окупиться, при условии соблюдения данных в описании рекомендаций.

Продавец наставник Чародейка: 258/2 | Продаж: 1 | Отзывы: 1/1 | Цена: 1500 руб.

Техники остановки внутреннего диалога. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Убирать все мысли - Духовный опыт, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Духовный опыт: Путь к себе
Упражнение "Белый лист", или Как получить ответ на вопрос - Практики, медитации, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Духовные практики, медитации: Вне течений
Трансформация внутреннего диалога - Практики, медитации, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Духовные практики, медитации: Путь к себе
Две простых молитвы - Статья, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Статьи: Путь к себе

Техники остановки внутреннего диалога. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

Навеяло - Стихи, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Стихи: Духовное творчество
Мысли о главном - Стихи, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Стихи: Духовное творчество
Паутина мыслей - Проза, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Проза: Духовное творчество
Освободи, очисти, отреши - Стихи, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Стихи: Духовное творчество
Сцена - Стихи, похоже на "Техники остановки внутреннего диалога"
Стихи: Духовное творчество
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как...

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в...

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за доверие и открытость. Хочу сказать, что часики Ваши...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует, задумался о практиках или только хочет узнать что-такое практики...

...исходит из умения наслаждаться — жизнью, едой и питьем, прикосновениями. А также...


Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.