Выражение эмоций

16.11.15

Опубликовал: Raufkul

Ключевые слова (суть): эмоции, мысли, гнев, присутствие, энергия

Многие люди не выражают эмоции полностью или не выражают их совсем. Особенно в северных странах. Такое впечатление, что чем дальше на север, тем меньше там эмоций. Может, там слишком холодно, чтобы выражать эмоции? Я опишу практику наблюдения за эмоциями и позволение им быть. Для тех, кто не привык выражать свои эмоции, может быть сложно наблюдать за ними. Потому что зачастую эти люди даже не знают, какие эмоции испытывают. Эмоции отрицаются.

Так что для тех, кто подавляет свои эмоции, особенно полезно будет позволить себе выразить их, по возможности не ранее других людей. Позволь себе выражать эмоции и одновременно наблюдай за ними. Само по себе выражение эмоций не освободит тебя, потому что эмоции, если за ними не наблюдать, имеют тенденцию обновляться через повторяющиеся мысли, так как существует порочный круг из эмоций и мыслей.

Так что только выражения эмоций не достаточно, потому что ты просто застрянешь в этом. Ты будешь выражать свой гнев, и от этого он на время затихнет. Но если ты не осознаешь связь мыслительного процесса с гневом, тогда твои мысли снова обновят эмоцию гнева, и ты будешь ходить все к тому же психотерапевту, или к разным психотерапевтам, и колотить подушку 20-30 лет, не понимая, что мыслительный процесс постоянно воссоздает эмоцию, и ты сильно с ней отождествляешься.

Так что, если нет присутствия, тогда эмоции лучше выражать, чем подавлять. Подавление может привести к болезням. Но чтобы выйти за пределы эмоций, главное - быть бдительным и присутствующим и наблюдать эмоции как энергетическое поле. И за счет наблюдения эмоции обезличиваются. Так что ты после этого уже не погружаешься в них. Теперь ты можешь выражать их, ударить что-нибудь, желательно, не человека. Может, подушку, если ты злишься. Или можешь закричать, и, возможно, станет легче. Ощути чистую энергию эмоций, как огонь, почувствуй ее.

Если ты полностью позволяешь эмоции быть и выражаешь ее, очень быстро может случиться разворот на 180 градусов, и ты сможешь заняться чем-то полезным. У тебя море энергии. Внезапно происходит разворот, и гнев превращается в колоссальную энергию. И ты говоришь: "Хорошо, пойду-ка я уберу в комнате".

Ты больше не злишься, ты просто полон энергии. Ты мог бы убирать, будучи все еще в гневе, но это не эффективная уборка, потому что тогда ты бы убирал комнату только на физическом уровне, а на энергетическом только засорял бы ее.

Итак, чтобы освободиться, поначалу некоторые люди ощущают потребность выражать свои эмоции полностью. А затем наступает момент, когда возникает достаточно присутствия, и, выразив эмоцию, ты можешь все больше и больше работать с ней на внутреннем уровне и приносить туда присутствие. Однако речь здесь не идет о подавлении эмоции. Если эмоция нуждается в выражении, ты можешь сделать что-то. Возможно, ты сможешь трансформировать ее в физическое движение, активное движение или что-то иное, и наблюдай, всегда оставаясь лишь свидетелем.

В какой-то момент ты можешь обнаружить, что у тебя есть выбор. Эмоция возникает, и ты можешь выразить ее или не выражать. И она может быть преобразована просто путем привнесения в нее присутствия. Ты почувствуешь, нуждается ли эмоция в выражении. Если ты никогда не выражал свои эмоции или делал это редко, тогда непременно позволь себе выражать эмоции, не потакая им, и не персонализируя их. Признавай их как энергию, просто энергию, и наблюдай...

Читайте раздел Вне течений на портале эзотерики naturalworld.guru.

Источник: сайт

Рейтинг: 1.97 (Прочтений: 1097)
  Отзывы и комментарии (0)
 Квантовая модель эволюции личности. Книга Пальчика М.Я.. Подробное описание книги "Квантовая модель эволюции личности"

В книге представлены уникальные психотехнологии, помогающие решать самые разнообразные задачи — от исцеления острых и хронических заболеваний, освобождения от стресса и управления эмоциональными конфликтами до преодоления сложных проблем бизнеса, лидерства и управления.

Продавец Altway | Продаж: 5 | Отзывы: 4/4 | Цена: 300 руб.
 Мандала "Активация и очистка Анахата Чакры". Подробное описание Мандалы "Активация и очистка Анахата Чакры"

Специальная мандала, для активации и очистки Анахата Чакры. Дает возможность раскрыть, привести чакру в чистое и сбалансированное состояние, а также прикоснуться к чистым состояниям любви, гармонии, высвободить эмоциональные зажимы и выправить деформации этого уровня.

Продавец Вастлер: 3 | Продаж: 1 | Цена: 300 руб.
 "Реальна ли реальность?" Книга М.Я.Пальчика. Подробное описание Книги М.Я.Пальчика "Реальна ли реальность?"

В книге представлен авторский метод М.Я. Пальчика - энергетические медитативные практики саморазвития. Эти практики обладают высокой эффективностью и предназначены для решения разнообразных личных и профессиональных задач. В книге приведено несколько десятков интеграционных техник, позволяющих решать проблемы разного уровня.

Продавец Altway | Продаж: 1 | Цена: 300 руб.

Cтатьи по теме "Выражение эмоций":

Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Эта медитация была получена через ченнелинг с Крайоном...

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая...

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов...

Здравствуйте, Алина. Теперь немножко больше ясности:) Вижу перед...

ГОРЯЧИЕ НОВОСТИ от ИМПЕРИИ СВЕТА!
Мы делаем жаркую погоду в Питере с 4 по 6 января...

Ответ для... ENIGMA:

"Более чем странно на таком портале, как...


Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.