Упражнение "Тревожная скульптура". Здоровье и исцеление - практика, медитация.

Упражнение "Тревожная скульптура"

Упражнение "Тревожная скульптура". Практики, медитации. Эзотерика и духовное развитие.

11.02.13

Ключевые слова (суть): энергетические упражнения

Упражнение поможет преодолеть состояние тревоги, снять психологическую зажатость.

Упражнение можно проводить как самостоятельно, так и в процессе группового психологического тренинга.

Это упражнение проводится в тех случаях, когда вас неотлучно преследует состояние тревоги, и это состояние вызывает у вас подавленность.

Приготовьте пространство. У вас должно быть хотя бы пара-тройка свободных квадратных метров.

Сосредоточьте мысли на обстоятельствах, вызывающих у вас тревогу, на ощущениях, которые вызывает это состояние.

Представьте, что вы решили заказать скульптуру, в которой будете вы сами. При этом вы желаете, чтобы в этой скульптуре была отражена нынешняя ваша тревога, негативные переживания, связанные с ней. Вы решили сделать заказ известному и хорошему скульптуру, который может малейшими нюансами подчеркнуть состояние, в котором вы находитесь. Но для этого вам надо попозировать ему.

Примите именно такую позу, в которой вы бы хотели быть запечатленным, со всеми терзаниями. Если есть возможность, то можно переодеться, использовать какие-то предметы или даже других людей. Позировать можно перед зеркалом, чтобы принять наиболее эффектную позу. Можно попросить кого-то запечатлеть вас в фотографии, если вам угодно.

Чем больше вы проявите фантазии и изобразительных способностей здесь, тем лучше.Замрите в этой позе минут на 5-10. Попробуйте испытать эстетическое удовольствие от своей позы.

Если ваше тело физически напряжено, попробуйте испытать удовольствие от этого напряжения. Представьте, что вы на самом деле стали статуей, что пришли какие-то эксперты, оценивают вас, что вас засовывают в деревянный ящик, а потом куда-то долго везут.

Представьте, что вас выгружают, куда-то несут. Потом с вас снимают ящик, и вы оказываетесь во всемирно известном музее. Вокруг другие скульптуры, счастливые и несчастные, добрые и злые, грустные и веселые, умные и глупые...

В зал заходят туристы, разглядывают вас, поражаются той глубине чувств, которые смог изобразить скульптор.

И так проходит месяц за месяцем, год за годом, столетие за столетием. И вам приятно, что вы со своими переживаниями попали в вечность.

Источник: сайт
Опубликовал: marisia (статей: 662)

Рейтинг: 2.88 (Прочтений: 4061)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Безопасный слабительный, очищающий чай для регулирования веса, предложенный А. Эретом, одним из самых известных натуропатов ХХ века. Улучшает обмен веществ! Выводит токсины и оздоравливает! Выделительные системы заработают свободно, а тело станет чище! Чай имеет приятный вкус.

Доставка пока только по Украине :( . Ищем партнеров в России.

Продавец anna.seredyuk: 2/4 | Продаж: 5 | Отзывы: 5/4 | Цена: 100-180 грн.

Славянская гимнастика – это самобытная оздоровительная система, основанная на многовековом народном опыте. Она во многом схожа с восточными практиками, но корни ее – славянские. В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах, каждому из которых соответствует одноименная книга из серии.

Продавец slavzdrava | Продаж: 12 | Отзывы: 8/8 | Цена: 200 руб.

В книге описывается достаточно полная система возникновения всех заболеваний человека и описан порядок возможного их устранения. Информация получена в результате общения автора с Богом.
Раскрывается несовершенство современной системы здравоохранения как элемента пирамидальной конструкции управления обществом.
Даны определения от Бога о причинах возникновения болезненных состояний: рак, алкоголизм, психические заболевания, проституция и др.
Предлагаются способы избавления от болезней человека и несовершенства общества.
ISBN 978-5-906927-88-0 (Кн.2)

Продавец SergeyDer | Цена: 200 руб.

Упражнение "Тревожная скульптура". Здоровье и исцеление - практика, медитация. Материалы по теме:

Упражнения с улыбкой. Расслабление за 10-15 минут - Практики, медитации, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Духовные практики, медитации: Путь к себе
Упражнение "Розовый куст" - Практики, медитации, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Духовные практики, медитации: Здоровье человека
Очищение энергосистемы - Практики, медитации, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика
Энергетическая гигиена на каждый день - Практики, медитации, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика
Купание в Солнце. Практика очищения и энергетической подпитки - Практики, медитации, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Духовные практики, медитации: Энергии и энергетика
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Наталья! Про предназначение я расскажу Вам на консультации по Вашему вопросу. Сейчас пока скажу, что наша...

Набирается группа расстановок на субботу 24 июня в 17:00! Кто желает поучаствовать - сообщайте в ответ на это письмо или звоните 89037147110
Тренер...:

Тоже обратила внимание на "Жаль, что..." и была несколько озадачена таким выпадом автора в сторону...

Как-то легче дышится, когда точно знаешь, что в мире есть другие такие же придурки, как-то сказала Люс. Моей крыше приятно съезжать в сопровождении...
Недавно купили:

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Проделанные расчеты покажут, каково ваше личное, духовное и планетарное предназначение. Это поможет Вам...

Консультация представляет собой диагностику Вашей ситуации, поиск причин в Вашем подсознании и подробный...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.