Описание тренинга "Личные границы"

Личные границы. 5 шагов к гармонии с окружающим миром

15.06.15

Направление: Путь к себе
Личные границы. 5 шагов к гармонии с окружающим миром

Этот 3-месячный тренинг позволит тебе не просто узнать, но и встроить в свою жизнь умение отстаивать свои личные границы. Ты научишься жить так как хочется ТЕБЕ: общаться с тем, с кем хочется тебе, делать то, что хочется тебе и т.д. НО при этом сохранять отношения с людьми и НЕ НАРУШАТЬ чужие личные границы! 

Основной плюс: в практической части тренинга будет проведен разбор именно ваших ситуаций. Ведь в некоторых случаях, мы думаем, что нарушают наши границы, а на самом деле мы нарушаем чужие! И достаточно понять и увидеть это, чтобы твои отношения с окружающими стали действительно гармоничными (ведь ты поймешь, что именно в этой ситуации на самом деле тебя не устраивает).


Через 3 месяца ты:

  • будешь четко знать свои личные границы и научишься чувствовать личные границы окружающих тебя людей;
  • будешь уметь эффективно оберегать свои границы так, что в семье и в общении с окружающими будет царить мир и покой (отстаивание твои личных границ больше не будет приводит к ссорам и скандалам);
  • будешь ощущать свою собственную ценность и тобой будет невозможно манипулировать;
  • будешь уметь уверенно и спокойно говорить "нет" тому, чего ты не хочешь видеть в своей жизни;
  • научишься жить так как хочется ТЕБЕ (общаться с тем, с кем хочется тебе, делать то, что хочется тебе и т. д. НО при этом сохранять отношения с людьми и НЕ НАРУШАТЬ чужие личные границы!)

Ты сделаешь 5 шагов к гармонии с окружающим миром:

Шаг 1: определишь свои достоинства и сильные стороны, чтобы страх критики не отбрасывал тебя назад. Узнаешь, чего ты на самом деле достойна!

Шаг 2: узнаешь, какие внутренние установки мешают тебе говорить "НЕТ" окружающим людям и научишься работать с каждой из них.

Шаг 3: поймешь, что именно является твоими личными границами и как их нужно отстаивать, когда и кому нужно говорить нет, что делать, чтобы не "закипать" и не "взрываться".

Шаг 4: начнешь говорить "НЕТ" и отстаивать свои границы.

Шаг 5: получишь навыки отстаивания границ и закрепишь их на практике.


Какие результаты ты получишь:

  • Когда тебе будет нужно, ты сможешь сказать твердое НЕТ в любой ситуации и любому человеку. И тебя не будут мучить угрызения совести.
  • Поднимешь свою самооценку.
  • Окружающие люди начнут сильнее уважать тебя.
  • И будут прислушиваться к твоему мнению.
  • Ты будешь чувствовать себя уверенно и свободно.
  • Твои отношения станут более гармоничными.
  • И сведутся к минимуму ссоры от того, что у тебя «накипело».

Этот тренинг для тебя, если ты:

  • вкладываешь в отношения больше, чем получаешь от них
  • с трудом отличаешь что в твоей личности принадлежит тебе, а что другим
  • часто делаешь что-то потому, что «так делают нормальные люди», хотя сама в этой деятельности можешь быть не только не заинтересована, но и не любить ее в принципе.
  • с трудом говоришь другим нет
  • полагаешь, что твое счастье и другие чувства зависят от других
  • продолжаешь отношения с людьми, которые обращаются с тобой плохо или которых ты не любишь
  • доверяешь другим потому, что "другие лучше знают" и мнение других важнее
  • занимаешься делами и проблемами других, а не своими
  • не можешь дать отпор другим людям, которые тобой пользуются
  • подчиняешься желанию друзей
  • опасаешься показать свое истинное я, стараешься быть такой, какой тебя хотят видеть
  • чувствительна к критике
  • чувствуешь себя опустошенной, завидуя другим
  • чувствуешь себя ответственными за чувства других
  • часто испытываешь гнев, и возможно даже подавляешь его
  • тебе трудно быть с самой собой наедине
  • тебе трудно просить о чем-то в чем ты нуждаешься

Почему именно тренинг-практикум?

Потому что изучать границы в теории — просто бесполезно. Знать приемы и техники и уметь применять их в жизни — это две совершенно разные вещи.

Ты сможешь легко и красиво сказать "НЕТ" примерно на десятый раз. Первые девять — ты будешь набивать синяки и шишки.

Но! Будешь это делать не сама по себе, а под моим внимательным надзором, вместе с группой других девушек, так же как и ты постигающих это важное умение.

Наш тренинг будет разделен на две части: теоретическую и практическую.

  • В первой ты усвоишь все тонкости, нюансы и особенности отстаивания границ.
  • Во второй ты начнешь оттачивать этот навык на практике. Раз в неделю мы будем собираться для обсуждения твоих успехов и разбора полетов.

Тренинг будет длиться 3 месяца — это полноценная комплексная трехмесячная программа.

Каждая твоя ошибка, каждое твое сомнение или неуверенность не останутся без внимания. Ты получишь колоссальную поддержку от меня лично и от всей группы.

Тебя будут вдохновлять результаты других участниц и на общей волне ты сделаешь то, что не делала никогда прежде.

Окружающие тебя люди перестанут надоедать, обижать и задевать тебя, потому что ты будешь точно знать, где проходит грань между приемлемым и неприемлемым отношением к тебе. И сможешь ее отстоять.

Только так ты научишься защищать свои границы. И этот навык останется с тобой навсегда, а не забудется или растеряется после окончания тренинга.

Посмотрите это видео, чтобы понять что такое личные границы, и что именно вам даст этот тренинг


Старт тренинга и форма проведения

Начало онлайн-тренинга "Личные границы" — 1 августа 2015 года

Тренинг проводится на платформе соцсети ВКонтакте, в закрытой группе.

Аудиоуроки с теорией Вы будете получить в течение 1-го месяца два раза в неделю.

Остальные два месяца - практика. Вы будете учиться применять полученные знания в жизни. Будут проводиться совместные групповые встречи онлайн, а также письменные обсуждения ситуаций и их решения с точки зрения личных границ.


Варианты Вашего участия в тренинге:

  • Пакет "Все сам" - Вы получаете полную теоретическу часть тренинга.  Это 8 аудио-уроков по 30-50 минут (только суть, без "воды"), разбирающих личные границы со всех сторон. Вы научитесь узнавать свои и чужие личные границы и грамотно их отстаивать. Обратная связь не включена.
  • Пакет "В команде единомышленников" - доступ к теоретической (аудио-уроки) и практической части (отработка заданий из уроков в рамках специально созданного форума). В пакет включена обратная связь (мы будем разбирать ваши конкретные ситуации в текстовом формате и в групповом созвоне раз в неделю) 
  • Пакет "Личный защитник" - здесь, помимо всего прочего, Вы получаете личный коучинг (ведущая тренинга на связи 24 часа 7 дней в неделю, в течение всего времени тренинга готова отвечать, прорабатывать и разбирать любую ситуацию, связанную с личными границами).
Цена: 1100 руб. пакет "Все сам"
6770 руб. пакет "В команде единомышленников"
17990 руб. пакет "Личный защитник"

Заказать тренинг

Как оплатить?  Детали получения  Гарантии

Продаж: 0 (просмотров: 2992)
Продавец: Юлиана Джей (все товары: 1, статей: 1)
  Отзывы и вопросы (0)
Поделиться:    Распечатать:

С помощью данной диагностики Вы сможете получить ответы на вопросы: "Почему не складываются отношения с данным человеком?", "Что необходимо откорректировать?", "Есть ли будущее у этих отношений". Диагностику можно составлять также на отношения с начальником, родителями, детьми и т.п.

Продавец наставник ezoland: 56/5 | Цена: 3000 руб.

Книга "Бал сбывшихся надежд или как привлечь достойного мужчину в свою жизнь" - сокровенный источник ответов на беспокоящие вас вопросы: о себе, о партнере и об отношениях. Вы узнаете как привлечь своего человека и почему до сих пор этого не произошло.

Продавец TatianaVetrova | Продаж: 2 | Отзывы: 2 | Цена: 575 руб.

Синастрия - это оценка потенциала взаимодействия с помощью астрологических средств. Гороскоп совместимости поможет вам понять себя и партнера, откроет сильные и слабые стороны союза и поможет спрогнозировать развитие сюжета ваших отношений. Данный метод применяют к взаимоотношениям людей, хозяев и животных, организации и человека.

Продавец наставник LenaBoel: 33/4 | Цена: 2500 руб.

ТРИ эффективные практики гармонизации внутреннего мужчины и внутренней женщины и как следствие быть Любимым и Любить! Проделывая регулярно практики «Счастья Вдвоем», вы попутно освободитесь от обид и станете светиться изнутри красотой и радостью. Такой человек может привлекать только Любовь и Достаток!

Продавец svetdoma | Продаж: 1 | Отзывы: 3/1 | Цена: 850 руб.

У вас возник вопрос ПОЧЕМУ? Вы задумываетесь о конкретной ситуации? Вам нужен совет? Попробуем разобраться в том, что случилось.

Продавец наставник ezoland: 56/5 | Цена: 708 руб.

Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Оля! Вот это как раз очень понятно...:

Потому и не бралась, потому что потенциал большой и Я Знаю, Кто Я и...

Мы начинаем цикл кратких вебинаров под общим названием «Семь ключей»!
Материал каждого вебинара подобран мною, профессиональным литотерапевтом...

Хмм...мм (это как при вкусной еде сказать: мням -мням...:) )

Мне порой только это хочется сказать в...

ДВА ПУТИ
Облака и реки
Догэн говорит: «Те, кто считает мирскую жизнь препятствием для святости, знают только то, что в мирских делах нет святости; но...
Недавно купили:

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как...

Сильная энергетика потомственного целителя, в соединении с искренней молитвой запускает процессы...

В книге представлены уникальные психотехнологии, помогающие решать самые разнообразные задачи — от исцеления...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.