Любая практика требует постоянного тренинга, но не каждый человек может сохранять постоянство в практике. Для решения этой задачи, я создала онлайн йога клуб, куда вы можете приходить и заниматься у любое удобное время. Там вы сможете найти видео занятия для разных уровней, а также тематические тренинги.
Меня зовут Елена и я представляю хатха йогу с акцентом на пранический эффект, где практика выстраивается от ваших способностей, где не нужно себя насильно натягивать на идеальное положение тела в асане, а наоборот, через дыхание дается возможность сделать тело легким и податливым и оно само начинает раскрываться.
Более подробно я вам отвечу по этому адресу: elenalusi@gmail.com