Как лучше всего защититься от вреда компьютера?

[Ардак]

Здравствуйте! Я бы хотель узнать как лучше всего защититься от вреда компьютера? Я почти что все свое бодрствующее время провожу перед компютером, работа, чтение, и тому подобное. Если то что вы предлагаете нужно купить, напишите пожалуйста где это купить, проверенное место, кому можно довериться. Буду очень рад вашим ответам, ответте пожалуйста.

[nike1234]

А кто сказал, что это вредно, если это работа, а не игры? Если зрение не садится и нет туннельного синдрома - ничего. А расстояние до экрана должно быть не менее 40 см и его надо подсветить лампой.

[Adi]

Просто часто вставайте и делайте разминку-зарядку, чтобы энергия и кровь циркулировали...
Упражнения для глаз:
Выполняются стоя, сидя или лежа...
Совет: выполнять на свежем воздухе, не на полный или пустой желудок, спину держать ровно, но без напряжения, не суетиться и не думать о других делах во время упражнений...
1. Зафиксировать взгляд на точке между бровями, при этом размеренно и расслабленно дышать через нос. Делать до тех пор, пока не появятся первые признаки дискомфорта. Расслабить глаза. Отдохнуть...
2. Уставиться на кончик носа и фиксировать взгляд как в первом упражнении, сопровождая размеренным дыханием. Делать до первых признаков усталости, отдохнуть...
3. Смотреть прямо перед собой, затем не двигая голову повернуть глаза влево до упора на вдохе, задержаться на короткое время, затем вернуть глаза в исходное положение на выдохе. Сделать в правую сторону до упора, задержаться, вернуть глаза в исходное положение. И так три раза в одну сторону, три раза в другую, затем расслабиться.
4. На выдохе опустить глаза вниз затем начиная вдох медленно вести глаза по часовой стрелке вверх, рисуя круг по амплитуде движения, после этого задержаться на короткое время на самом верху ё и на выдохе продолжать движение по часовой стрелке вниз... после короткой задержки начать заново новый круг на вдохе дойти до верха и опустив глаза вниз на выдохе по кругу. Так три раза в одну сторону, три раза в другую. После чего расслабиться.
5. Сесть так чтобы было видно удаленный объект, например башня, поднять перед собой указательный палец примерно на 10 - 20 сантиметров от глаз. Затем смотреть на палец в течение трех четырех вдохов выдохов после чего перевести фокус внимания на удаленный объект смотреть на него течение трех четырех вдохов выдохов. Повторить несколько раз чередуя палец и удаленный объект, пока не почувствуется легкая усталость, после этого расслабиться.
После упражнений можно растерев ладони потереть ими закрытые глаза вверх вниз легко их массируя затем расслабить. Делать упражнения 2 раза в день утром и вечером.

[Ардак]

А как же электромагнитные излучения?

[krdrkrdr]

При исправном и ЗАЗЕМЛЁННОМ компьютере - они не превышают уровня естественного фона обычно)

[Adi]

Если телесная энергетика не ослаблена, то все излучения не страшны... Желательно также новейшее оборудование с пониженным минимальным излучением...

[nike1234]

Маленький ликбез. Современные компьютеры гораздо менее вредны чем телевизоры, так как у них гораздо лучше экран. Мониторы на электронно-лучевых трубках вперед практически ничего не излучали (в отличие от таких же телевизоров). Они "свистели" только сзади и сбоку ноне более 50 см - на то были жесткие стандарты. Прочее железо абсолютно безвредно. Из офисной техники только ксероксы создают избытки озона, но и то старые. Техника западная, а там, при малейшем вреде, засудят. Но на качестве экрана экономить не надо.

[Jangchubpalmo]

Одна целительница говорила,что сидит под углом к компьютеру и ставит перед собой икону.Еще советовала носить в кармашке фотографию ламы Итигелова,кажется,ту,где он сидит в кресле.Сама я имела такой опыт-зрение садилось,а когда на экране появилосьэто фото,вдруг мигом все прояснилось.Она сказала,чтосолдаты в чечне,которые держали в кармашке это фото,оставались целыми.Еще помогают пластины КФС Кольцова-посмотрите в поисковике.