Как правильно смотреть на мысли?

[strong]

Как правильно смотреть на мысли?
У меня получается
1. вовлекаться в процесс мышления, т. е. ее мыслить или анализировать, т. е. думать ее (мысль)
2. Блокировать, не пускать, не мыслить ее.

Но как смотреть на мысли - я не понимаю....

Либо я ее мыслю, либо откидываю (пустота в голове).

Помогите пожалуйста, если есть третье состояние - распишите его поподробней.