Здравствуйте!
Однозначно, Вам придётся поработать. Работа будет лёгкая и приятная, но она должна быть. Без этого никак.
В первую очередь важно понять, что вас и вашу жизнь организовуют изнутри ваши убеждения. То есть, никакие внешние факторы, такие как спорт, обычные медитации и т.п. не принесут нужного успеха. Осознайте то, что Вы хотите осознать для своего блага и счастья. То, что сделает Вас внутренне светлее и гармоничнее. Станьте этим внутренне. Тогда укрепите это утверждениями - аффирмациями - молитвами. И результат пойдёт.
К примеру моё осознание, что я есть Свет и Любовь - делают всё сами. Я уже настолько утвердилась в этом ощущении, что теперь постоянно ощущаю себя великолепно, счастливо, в общем так, как должен ощущать себя Свет и Любовь - Существо Света и Любви. Поэтому моя жизнь - нескончаемый поток Света и Любви. А в медитациях я сразу же окунаюсь в сияние Света и Любви. Всё просто.

) Что решила, какой сделала выбор, то и есть.
Я рядом, и рада общению, Дорогой Друг!!!