Все время хочется спать ((

[Дюймово4ка]

Привет ищущим!
Может, кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, когда все время клонит ко сну. Глаза сами собой закрываются, несмотря на то, что сплю в день больше положенных 8ми часов. То есть просыпаюсь только для того, чтобы снова заснуть.
На работе хожу как в полусне, с трудом концентрируюсь на своих обязанностях, только и мечтаю о том, чтоб хотя бы на 5 минут глаза прикрыть, так тяжело становится держать веки открытыми. Другой работы по дому не делаю, то есть с трудом делаю, в магазины не хожу, только с работы приду и сразу спать, спать и спать. Все выходные беспробудно сплю. А когда не работала, вообще целыми днями не вылазила из постели. И так длится последние 7-8 лет.
Сплю много, и все равно не хватает. Упростила свой образ жизни насколько возможно, никакой социальной активности, друзей, встреч, отказалась от макияжа и много от чего только для того, чтобы урвать побольше времени для сна.
Есть ли выход из этой ситуации, исключая бессмысленного насилия над собой в смысле надоевших аффирмаций, мотиваций и медитаций?
Буду очень признательна за вашу помощь.

[gecnm]

острая нехватка энергии ведет либо к тому , что человек много спит , или много ест . Либо и то и другое . Почему нехватает энергии навскидку сказать сложно . Где то дырки , утечка .Что делать . Найти людей , которые научат не терять , а накапливать энергию . Начать можно с простого цигун .

[Дюймово4ка]

Благодарю за ответ.
Думаю, вы правы, говоря о недостатке энергии. Как следствие, отсутствие аппетита, Ем только, потому что надо, хотя не испытываю удовольствия как от самого процесса, так и от самой еды (естественно, из-за желания спать, не утруждаю себя готовкой).
Про накопление энергии, хотелось бы послушать..Хотя в последнее время одолевает мысль, зачем это все нужно, если стремиться не к чему, и все пусто, и бессмысленно (как мне кажется).
Спросите, зачем тогда я все это пишу и прошу, если сама не вижу в этом смысла. Наверное, хочу найти какую-то зацепку, идею, мысль, которая заставила бы меня почувствовать себя живой, проснуться наконец. Или понять все-таки что мое состояние нормально, смириться с этим.

[Финт]

С Ув.Пропавший интерес к жизни от незнания себя, отсутствие активности это результат восприятия себя т. е .окружающих избирательного характера . Желание перемен ни реальны т .к. реальность не удовлетворяет. Необходимость в честной самооценки что касается личных сожалений ,где жалость к себе и укажите на сердце труса и возможно от изменения частоты своего сердца Вы осознаете что она меняется для действий от сердца к разуму ,который в текущий момент трусливо прячется в равнодушии."Нас Бог накажет за плохое, а дьявол - за хорошее. И оба - за равнодушие."Эмоциями стоит расписать... холст равнодушия.

[Katrin]

Жаль,что Вы считаете,что аффирмации,медитации и мотивации пустая трата времени. В этом вся проблема. Причины вашего сонного состояния могут быть физиологические,то есть заболевание ЦНС,а могут быть психологические,такие как нервное напряжение,стресс,депрессия. Здесь надо разбираться,что именно является вашим. 5% людей вообще страдают гиперсомнией,это редкость,но если подтверждается подобное заболевание,то есть методы его лечения. А так правильно было сказано,что в первую очередь,такая повышенная сонливость связана с отсутствием энергии,которую надо восполнять. Безусловно это духовные,медитативные практики,очень хорошо помогают,а также здоровый образ жизни,правильное питание и спорт. У Вас ситуацию еще и наверняка гипоксия осложняет,надо чаще бывать на свежем воздухе,прогуливаться в парках,рощах. Это большая самостоятельная работа и не думайте,что кто то за Вас решит эту проблему,Вы должны прекратить это и взять себя в руки,стимулировать себя как то,быть сильной и бороться за свое здоровье. Вы не до минимума должны сводить свои дела,как сказали,а по максимуму пытаться проявлять активность,заставляя себя. Проблема в том,что Вы сложили руки и ищете выхода,ждете результата,а откуда ? Здесь также имеет место быть отсутствие все той же мотивации,стимула и намерения,их нет- тогда придумайте,но продолжайте жить,потому что при таком раскладе ситуация будет только усугубляться.Пропейте поливитамины,займитесь спортом,запишитесь на йогу,Вам надо восполнить энергию и тогда все восстановиться. Не понятно откуда у Вас такая утечка? У Вас же ни с рождения так,ни с детства,с чего то же это началось? Вам надо понять и найти причину,которая могла послужить такому " перевороту", тогда,возможно,еще проще будет решить эту задачу. Самое главное,что Вы должны этого сами хотеть,очень хотеть,хотеть помочь себе,советы вам дали,а если Вы будете так аморфно лежать дальше,пассивно ожидая чуда,то ничего не дождетесь.

[Дюймово4ка]

Друзья, спасибо вам за отклики и желание помочь мне.
Наверное, мне нужно что-то написать в ответ или возразить по многим пунктам, но глаза слипаются. Самозащита, желание доказать, поспорить, жалость к себе и пр. требует много энергии, которой у меня нет, как и нет желания придумывать себе цели для мотивации, чтобы снова включиться в бессмысленный бег по кругу.
Наверное, нужно до конца пройти это состояние, потерять все, что еще осталось..может быть, тогда у меня появится хоть какое-то желание, само по себе, без ментального насилия над собой.
Благодарю всех, кто увидел во мне себя и поделился своими размышлениями.

[Golden OM]

Есть такая цитата -человек сам себе друг и сам себе враг; врагами мы бываем сами себе только по неосознанности или невнимательности - так порой бывает в пути;
Только вам выбирать -быть себе врагом или другом, в последнем случае значит - ценить себя, любить, и самих себя спасать, делать уместные правильные выборы, созидательные;
Вам правильно сказали о многих возможных причинах:утечка энергии(это либо вами питаются в вашем окружении и вы просто этого не замечаете, либо ваша энергия уходит не туда-вы ее сами растрачиваете на ненужное - не во благо себе);
Физиологические причины (если это так, то пройти медицинское обследование, наладить - питание- сон- спорт-прогулки на свежем воздухе, на природе, как вам и сказали); другая возможная причина - высокие энергии -когда люди не выдерживают высокую частоту, их часто клонит в сон и во сне интеграция нового происходит намного легче; другая возможная причина -незнание себя и неслушание себя/свою душу - если вы будете в своей жизни делать то что созвучно вашей душе которая по сути и есть вы, то в вашем сердце будет жить покой, любовь, благодарность а во внешнем вы будете заниматся тем делом, что вас будет заряжать, наполнять радостью и "смысл" появится, как и Страсть
* * *
Люди..., как мотыльки - летят на свет(часто -на чужой свет с неозвученным требованием во внешнем -Дай! ; наверно потому, что это естественно тянутся к свету и потому что- сами еще не научились себя питать, любить и из сердца отдавать- может все потому, что забыли себя )


в идеале, так:

(Человек -прозрачность, открытый канал, Человек=все что есть; Человек=Сердце(в соединении земли и неба..но можо и не разделять....даже в словах)

[Дюймово4ка]

Golden OM, все, о чем написали выше друзья, все правильно.
Все вышеперечисленные причины имеют место быть, с которыми я в свое время работала, пока безуспешно (все заканчивается, не успев начаться). Проблемно найти то, что созвучно душе при полном отсутствии интересов ((

[Golden OM]

Я вам скажу только одно:

Проблемно найти то, что созвучно душе при полном отсутствии интересов ((
Дюймово4ка

Сообщения: 4
Зарегистрирован: 28 июл 2016 09:53

Эти ваши слова Вселенная воспринимает так:
Жалость к себе=дать еще того о чем в последствии можно будет себя пожалеть )
Это неконструктивно для вас дорогая Дюймовочка, и это не есть любовь к себе и поддержка; Вы ищите причины, или ищите возможности (?)
Подумайте примите правильное решение для Себя и сосредоточьте свое внимание на том нужном, что приносит нужные для вас плоды.

[l1ha4]

Знакомая история) Думаю проблема в том, что сон стал интереснее бодрствования. Нет смысла, ничего не делаешь, соц жизнь минимальна и т.д. и т.п. А во сне жизнь идёт полным ходом, многообразие игр и ощущений и пофиг есть смысл или нет. Лично у меня интересы, смыслы и всё остальное проявлялись всё тише и тише, границы личности тоже стирались, становилось безразлично и бодрствование и сон. Но где-то на заднем плане я держался за желание о мирском счастье, как бы ожидая что что-то может произойти. Ничего не делал для этого, т.к. это никуда не ведёт, очередная игра, но и желание до конца не отпустил, отсюда и появилась сонливость и потребность во сне. Бегство в сны это скрытое желание поиграть. Нужно либо поиграть, ты быстро наиграешься, раз уже сейчас понимаешь бессмысленность, просто удовлетвори своё желание. Либо брось это желание, все надежды на лучшую жизнь и всё остальное, сдайся бытию, пусть личность исчезнет...