Oliver писал(а):Кто-нибудь из вас практиковали чистки отрицательных эмоций как описано во вступительном тексте данной темы, и если да, то каковы ваши впечатления.
Опишу свой давнишний опыт,сейчас он более усовершенствовался.
И Так:
На конец- то она — долгожданная депрессия.Давно тебя не было.Вот и осень заканчивается,а ты только явилась не запылилась.Давай посмотрим,что у тебя там.Тоска — хорошо,как без неё.Жалость к другим — отлично,но почему только к другим,а не к себе — обидно.Досада — неплохо,а почему тревоги нет.Сейчас разберёмся.Не пытаюсь успокоиться,не в коем случае,а то уйдёт куда нибудь в подсознание и ищи её потом свищи.Сажусь в позу типа лотоса,закрываю глаза,щелчок — бред.
Бредом я называю необычное состояние.Описать его очень сложно.Оно ко мне пришло в первый раз,когда я начал читать Мастер и Маргарита Булгакова.Это было в конце 80 ых и я тогда испугался.Книгу читал долго — постоянно выпрыгивал из этого состояния.Состояние похоже на сон,в котором нет времени,нет будущего,нет прошлого,есть только необычное настоящее.Это,что то совершенно необъяснимое.
Так вот,в комнате трое — я,депрессия и бред.Постепенно депрессия сужается до чувства вины.Это чувство нарастает,до огромного размера,мурашки бегают по коже — бац — картинка:По дороге идёт жена с собакой,я в кафе через дорогу пью пиво в компании не трезвых людей.Вспоминаю этот момент.Мне тогда очень жалко стало жену и почему то собаку.Картинка с женой сменилась на картинку с матерью — больно и жалко ,потом её похороны и стыд,жалость,что я мало уделял внимания ей при жизни.Появилась третья картинка — сын идёт с работы,я иду за ним,мне очень больно — я тоже мало уделял ему внимания.Боль нарастает и тут начинает нарастать бред — бац — мощный выброс в виде смеха,плача,сотрясания тела.
Тишина,дыхания почти нет.Ну где же ты — чувство вины?А вот,что то новенькое — жалость,но уже к себе — картинка — я ребёнок, напротив меня огромные настенные часы,сижу,плачу. Вспоминаю этот момент — меня тогда отправили к бабушке в первый раз на лето.Я тогда думал,что еду вместе с родителями,но они в последний момент выскочили из автобуса,двери закрылись,автобус тронулся и я остался один с бабушкой, которую тогда почти не знал и с незнакомыми мне людьми.И вот я сижу на диване у бабушки перед огромными настенными часами и плачу,мне тогда года четыре,казалось жизнь закончилась и было очень себя жалко.Опять выброс,тишина,дыхания нет,ну что там у тебя ещё депрессия?Тишина,картинка — красивая женщина,лет сорока,русые волосы и грустные глаза.Детей нет,по вине женщины,боль,одиночество,самобичевание.Я вдруг понимаю — это я — это моя боль,она нарастает,становится невыносимой,начинает ныть всё тело — неудержимый смех,крик,плач,опять смех,как хорошо,что я сегодня один на даче — всё,открываю глаза,на улице рассвет.Мне казалось,что я чудил где то час,а прошла целая ночь.
Изнеможенный,но счастливый ложусь на кровать,как хорошо иметь такое тело,такое лёгкое, невесомое,как хорошо иметь такие мысли,такие добрые,ненавязчивые,как хорошо жить))))).
Не бойтесь депрессии — она нам подсказывает,сколько в нас всего эдакова,что мешает нам жить.
**************************************************
Сейчас читаю это и смеюсь.Какой же я был тогда глупый,неотесанный.
Но именно моя глупость позволила мне.ВСЕ!
Я соединила ваши сообщения, был - Мультипостинг(публикация нескольких сообщений подряд от одного пользователя).
Прошу вас быть внимательнее.Модератор