Йога Нидра

[просто Соня]

Йога Нидра для сна
https://www.youtube.com/watch?v=ShalzzZfIWE



Йога нидра. Медитация. Глубокая шавасана. Полное расслабление. Релакс.
https://www.youtube.com/watch?v=8okvIHWWxQk&t=3s



Стать спокойнее: Йога-Нидра - техника глубокого расслабления
https://www.youtube.com/watch?v=0BziiEDDIfs




Практика Глубокой Релаксации Тела и Ума / Йога Нидра как Антистресс
https://www.youtube.com/watch?v=Bse5KKe3QQA&t=3s




Йоги Нидра - глубокое расслабление и избавление от ограничивающих шаблонов мышления
https://www.youtube.com/watch?v=OP9MKsssDgE



Йога-нидра: медитация йогического сна для снятия стресса и восстановления энергии
https://www.youtube.com/watch?v=vL9VIEKCTkU&t=4s



Йога Нидра Техника осознанного расслабления (подробно на 30 минут)
https://www.youtube.com/watch?v=CeBuDstLRyQ