Дыхание - основа основ

[просто Соня]

Пальцевая Пранаялла и искусство расположения пальцев на носу






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=20

[просто Соня]

Глава 23. Бхастрика и Капалабхати Пранаяма
Бхастрика Пранаяма






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Сурья Бхедана и Чандра Бхедана Пранаяма
Сурья Бхедана Пранаяма






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Часть Вторая
Свобода и блаженство

Глава 29. Дхьяна (Медитация)





Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Бихарская школа йоги Правильное дыхание

«Тантра по сути своей — наука практическая, а не интеллектуальное знание, и лишь практика ведет к истинному опыту и подлинному пониманию».
Свами Сатьянанада
Бихарский подход включает в себя элементы тантры: пробуждение и перераспределение праны путем визуализаций и — крийя, т.е. последовательность асан, пранаям, мудр и бандх.
Созданная по образцу буддийского университета в Наланде и тантрического университета в Викрамшале, бихарская школа стремится сочетать духовную практику с научными исследованиями.
Практики, которые преподаются здесь, были разработаны самим Свами Сатьянандой для современных практикующих. Они базируются на упоминаниях и ссылках в древних тантрических текстах, классических техниках йоги и самкхья, на современных научных исследованиях в области анатомии, физиологии и психологии.

Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[Adi]

Все прекрасно, подробно описанные упражнения, смутило только выражение "Владыка Будда", звучит как то по христиански... Будда в действительности избавился от всех владений и ничем не владеет:-), а впрочем какая разница?!

[просто Соня]

Вы совершенно правы. Не редактировала это каноническое и канонизорованное выражение. (Как в христианском тексте не стала б переделывать Спаситель на Иисус.)

[Adi]

Тот, кто о смерти много размышляет, -
Он небом избран, истину познает...
Ведь это тело бездыханным скоро станет, -
Как только прана а нем пульсировать перестанет... ©
* * *

[просто Соня]

30 уроков ребефинга - Кудрявцев М.Л

Эта книга для тех, кто желает активно пережить начальный опыт своей жизни.
Скажу больше, вы держите в руках пока единственную в мире книгу по Самостоятельному Ребефингу.
В далекие легендарные 80-е американский психолог, родоначальник одного из методов трансперсональной психологии Стэн Гроф выступал на конференции. Тема его доклада касалась феноменальных переживаний во время проведения тренингов по холотропному дыханию. Психологи, религиоведы и медики с большим интересом прослушали сообщение. Затем последовал шквал вопросов. Получив ворох записок (только письменных вопросов было около 300), Гроф, в свою очередь спросил у зала: «Кто же из участников конференции практически занимался дыханием?» Подняли руки менее десяти человек. «Уважаемые коллеги, — обратился к ним Стэн Гроф, — давайте перейдем в соседнюю аудиторию, и я отвечу вам на все ваши вопросы».

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_30-urokov-rebefinga.htm











Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

«Путешествие Духа»






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30