Дыхание - основа основ

[просто Соня]

Наука о дыхании индийских йогов - Рамачарака

Книга известного популяризатора учения индийских йогов в простой и доступной форме рассказывает об основных взглядах последних на природу человека и методах физического и духовного развития посредством дыхательных упражнений, разработанных в рамках так называемой «науки о дыхании», являющейся составной частью учения йогов. Рассчитана на широкий круг читателей.

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_nauka-o- ... -yogov.htm









Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Рамачарака - Хатха-Йога

В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с природой.
Хатха-йога - начальная ступень в изучении йоги, но и самая важная. При вашем внимательном отношении к хатхе-йоге она одарит вас безмятежностью, мужеством, здоровьем и новым, естественным взглядом на жизнь.

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_hatha-yoga.htm










Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Вхождению в джхану через анапанасати" (другое)






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Айенгар - Пранаяма






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Пранаяма - Путь к тайнам йоги (Андрэ ван Лисбет)

Описание: Книг по Пранаяме мало. Толковых - единицы. Книгу `Пранаяма. Путь к тайнам йоги` Андрэ ван Лисбета, по мнению Андрея Сидерского, можно смело отнести к последней категории. Многие известные мастера йоги изучали по ней Пранаяму. У некоторых даже сохранились самиздатовские переводы, которые `навынос` из квартиры давались лишь лучшим друзьям. Когда чемпион Европы по подводной стрельбе Андрей Лагутин решил поступить в Институт АПНОЭ - лучший в мире центр обучения подводников технике свободного ныряния, одним из главный условий поступления было знание `Пранаямы` Андрэ ван Лисбета. Андрей Сидерский: `Уверен, это будет достойный подарок всем интересующимся йогой. Книга, которую европейские специалисты уже считают классикой, должна быть доступна каждому. Жаль, что в период, когда я начинал изучать йогу, добыть ее было не так просто`.

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_pranayam ... m-yogi.htm











Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=30

[просто Соня]

Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-2
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=40

[просто Соня]

Джаландхара-Бандха






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-3
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=40

[просто Соня]

Уджджайя






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-3
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=40

[просто Соня]

Бандха-Трайя





Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-3
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=40

[просто Соня]

Чакра Муладхара






Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/%D0%9 ... 161/page-3
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=40