Каким образом можно избавиться от внутреннего диалога?

[Куш]

Очень интересная тема,прошу знающих дать дельные советы,а ""учетелей"" типа зачем тебе это нужно воздержаться от комментариев,не захломлять тему,ну или пишите в личку,,,всем нужно по разным мативам,мне например хочется просто поймать это состояние тишины,ощутить его и прочувствовать,а дальше загадывать не стоит)

[Golden OM]

Каким образом можно избавиться от внутреннего диалога?

могу предложить такой вариант - из классики:

- поменять отношение с "избавиться" - на принятие - пусть мысли плывут как облака на небе Сознания - наблюдайте их, но не вовлекайтесь в них и не осуждайте

- с любым эмоциональном дискомфортом также не воюем, а пребываем с ним и просто рассматриваем (ощущаем...осознаем) не отождествляя себя с ним

- расслабляем тело (это важно, ибо расслабленное тело ведет к расслабленному уму и на оборот); расслаблению и "расширению" сознания также помогает дыхание (его можно также наблюдать, особенно со временем обращайте внимание на то пространство что есть между вдохом и выдохом...

- важно держать спину прямо, но в тоже время чтобы было комфортно

а дальше мне не хочется излагать пунктики ...
во всем этом важна внутренняя открытость, вместе с этим развивается и умение пребывать, умение слушать ....и принимать

А теперь не о классике…
Вся Жизнь в моем понимании это Медитация хотя вполне возможно, что найдутся люди что с этим не согласятся и это их право, вы можете приблизится к медитативному состоянию в любом действии или бездействии жизненных аспектов.

Простые примеры...

Вы услышали безумно красивое пение птицы - ваше внимание полностью было этим захвачено ...
есть момент связи между этим внешним и внутренним (как бы - зависание)…как же объяснить ....
если после этого замечательного пения вы сможете хоть на пару секунд обратить внимание на внутреннее ощущение, вы найдете тишину…внутри себя
Или вы вышли на улицу где шумно к примеру – прекрасно ! – услышьте по настоящему весь шум всем вниманием а потом обратитесь внутрь себя ….
Или вы читаете книгу к примеру - обратите внимание на промежутки между одним словом и другим, ибо это тоже тишина….
Еще один вариант – слушать внешнюю тишину….
Ох... вариантов много …,хоть бери лопату в руки и копай огород …тоже вариант

Все дело в Пространстве …Тишине... Внимании…Открытости...(=Сознание )

Успехов!

[Куш]

Golden OM спасибо за информацию

[wdohnowenie]

Мне кажется важнее растождествиться с умом, который и создает этот внутренний монолог. Ум поддерживает наш эгоизм. Значит важны не только практики, приводящие к затиханию ума или его остановке, но и работа со своим эгоизмом, разворотом эгоизма на отдачу и помощь другим. Методика моего учителя, Генадия Гивина, дает и то и другое: практики, позволяющие стать внутренне тише, растождествиться с умом, личностью, и способы, как развернуть свой эгоизм на служение и таким образом проснуться и дальше познавать свою истинную природу.

[Golden OM]

Хороший, мудрый подход в моем понимании.

[sps]

К сожалению в текущей реальности нашей жизни книги Кастанеды не могут быть осмыслены потому что просто ни кто в это не поверит, не сможет это понять. Возможно книги в обще выдуманы. Как можно на выдуманном основывать свою жизнь ? Возможно эти книги даже должны будут быть переписаны или написаны заново или в обще они подлежат сожжению ибо это чепуха. Мы ещё ни чего не понимаем, мы лишь начинаем двигаться правда во тьме...О чём может идти речь ? Может и нет ни какого внутреннего диалога, может это полная фикция ? Да, на заре 21 столетия люди начали интересоваться всем этим, но потом это прекратилось...Великие вещи не могут прекратиться, они великие настолько что не возможно оторваться от их исследования, зачастую даже при их доступности человек сам отказывается их познавать...Великие книги мало того что формируют непрерывный интерес, так ещё и отталкивают человека своей бездонностью.

[Golden OM]

Читаю и что-то не понимаю - при чем тут книги Кастанеды (?)
~ вроде в этой теме об этом не говорят....

[sps]

Внутрений диалог может разрушить энергия...Которая возникает из реальности или не известно от куда...Собственными действиями врятле ты его разрушишь ибо должен быть ещё разрушен тот кто делает...Даже если ты остановишь собственными усилиями внутренний диалог, что ты будешь делать с тем кто его останавливает. Что ты будешь делать сама/сам с собой ? Ведь ты есть главный источник конфликтов.

[Golden OM]

с тем

= Краеугольный камень - Всего

[Eli4ka]

очень сложно сказать как можно избавиться от внутреннего диалога, потому что жизнь нам преподносит такие сюрпризы, что не знаешь как реагировать...