Практика внимательности - Тарт

[просто Соня]

САМОНАБЛЮДЕНИЕ И САМОВСПОМИНАНИЕ

Я описал самонаблюдение и самовспоминание как отдельные практики. Кое в
чем они действительно различаются, но, с другой стороны, они очень похожи
друг на друга, так что самонаблюдение может начинать становиться
самовспоминанием. И то, и другое включает в себя намеренное использование
внимания, и обе эти практики могут давать вам более ясное восприятие самого
себе и мира. Основное отличие состоит в источнике внимания.

Самонаблюдение может осуществляться с уровня ложной личности. Одно "Я"








Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4769

[просто Соня]

ДУХОВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, РАБОТА И МОЛИТВА


Работай так, будто все зависит от твоей работы.
Молись так, будто все зависит от твоей молитвы.
Гурджиев

Эффективность молитвы прошения
эффективность молитвы прошения зависит от








Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

РАЗВИТИЕ СОСТРАДАНИЯ К САМОМУ СЕБЕ

куда как труднее научиться принимать самого себя и развить
сострадание к самому себе.

Я пробовал давать своим студентам трудные задания на саморазвитие, часто включающие в себя наблюдения их отрицательных сторон, которые могли быть весьма неприятными. Меня всегда впечатляло то, как напряженно они








Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

Эксперимент по осознанности. Медитация Сатипаттхана - Ирвин Шэтток

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_satipat ... lnosti.htm










Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

Випассана Ответы на вопросы - Гоенка

Полностью - тут:
http://subscribe.ru/archive/psychology. ... 24056.html

Випассана ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

АТМА








Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

Практика шаматхи: Медитация с объектом - Калу Ринпоче

Полностью - тут:
http://telo-sveta.narod.ru/Library/Dzogchen/shine17.htm










Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

Практика медитации. - Материалы учебных занятий Дзэн-Центра










Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

Указания по вхождению в джхану (другое)









Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

Джек Корнфилд
Современные буддийские мастера








Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10

[просто Соня]

Цели или их отсутствие

В предлагаемой книге представлены также два отношения к практике; и большая часть практических методов медитации исходит из одного или другого.
Очень упорно работать, чтобы добиться сосредоточенности ума и просветления; вам чрезвычайно повезло в том,








Следуя изменению в правилах и в целях облегчения работы форума, ряд постов заменяется ссылками на другие
ресурсы, где они доступны для чтения.
http://forum.arimoya.info/threads/Практика-внимательности-Тарт.1848/
http://forum.4oru.org/viewtopic.php?t=4 ... c&start=10