12 Психология развития

[просто Соня]

Д.Д.Амоголонова
К ВОПРОСУ ОБ ИЗУЧЕНИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ АСПЕКТОВ АЮРВЕДЫ
...................................
Г.Б.Дагданов
ТРАДИЦИОННАЯ СИСТЕМА ЦИГУН В КИТАЕ

. Тренировка духа должна способствовать развитию ментальных способностей, когда сознание обретает способность сосредоточиться на одном объекте, возникает состояние своеобразного транса, когда "сознание находится в специфическом, заторможенном состоянии" Дыхательные упражнения технически представляют собой систему вдоха – выдоха, глубокого выдоха, "дутья", придыхания и задержки дыхания. Упражнения для тренировки тела включают шесть различных видов: передвижения, стойки, сидения, положения лежа и на коленях и массаж.
Цигун рассматривалась как система регулирования психофизиологической энергии тела человека3, действие которой предполагалось в двух направлениях. Одно из них – психическое: на первом этапе – способность мгновенно расслабляться и ни о чем не думать или, напротив, умение сосредоточиться, к чему стремились многие системы психофизической тренировки, уделявшие большое внимание психотренингу и психической саморегуляции. Другое направление – физическое: каждое упражнение тщательно продумывается для достижения скорейшего приведения в движение "ци" – жизненной энергии – в соответствии с дыхательными упражнениями.

Каждый занимающийся должен был прежде всего овладеть методом правильного расслабления, без спешки, постепенно и лишь затем переходить к другим ментальным упражнениям. правильное расслабление считалось основополагающим моментом, даже вне зависимости от того, как занимающийся усвоил "внешнюю часть".

Д.Б.Дашиев
НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ КУЛЬТА НАСТАВНИКА

Благодать ламы не существует объективно, она целиком зависит от отношения ученика к учителю, от степени веры в его божественную духовную природу. В качестве примера, подтверждающего этот тезис, упомянем популярную притчу о старухе, которой вместо святыни дали простой камешек с дороги. Много лет доверчивая старуха истово верила и молилась на этот камень, и в результате на нем появились нерукотворные изображения божеств.
В этих примерах качество объекта поклонения подается как нечто второстепенное, важно лишь верить не рассуждая, вкладывая в это все душевные силы.

=========

Примечания
Концепция "просветления" в "Махаяна-шраддхотпада-шастре"

Термин "цзюэ" ("просветление", пробуждение, "просветленный" аспект сознания; проснуться, постичь, осознать) является наиболее употребительным. Но вместе с тем у него было множество других синонимов, каждый из которых имел свои, иногда существенные оттенки в значении, например: "у" – "озарение", "пробуждение" (преимущественно "внезапное", "спонтанное"); "кай" – "высвобождение", "раскрытие"; "кай-у" – "пробудиться", "достичь просветления"; "кай-цзюэ" – "пробудиться", "проснуться", позволить своей истинной природе "самораскрыться" и "озарить" сознание; "цзюэ-у" – "пробудиться", "стать просветленным" и т.д.
1. ...Хуэйнэн (638-713) называл это "загрязненностью [самой] чистотой" и отмечал, что благодаря этому человек привязывает себя к "просветлению", попадает к нему в плен, т.е. создает из него новые путы, мешающие достижению "истинного просветления". Исходя из этого, Хуэйнэн делал парадоксальный вывод, что необходимо "уничтожить не только заблуждения (т.е. "ложные" мысли и взгляды), но и само желание их уничтожить, в результате чего человек обретает состояние так называемого "не-деяния"". Под "не-деянием" в китайском буддизме подразумевается любое действие (как на психическом, так и на физическом уровне), не содержащее вербально-словесной мотивации и дискурсивно-логического мышления, действие спонтанное и естественное, свободное от страстей или чувств, от всех личностных мотиваций и вообще от всякой морально-психической "омраченности", а потому не создающее карму, т.е. не-кармическое деяние.
2. В китайских буддийских текстах это состояние обозначалось также термином "у-нянь" ("не-интеллект", "не-мышление", "отсутствие мыслей"), подразумевавшим отсутствие всех ложных идей и представлений, дискурсии и вербализации в процессе мышления, носящего сугубо интуитивный характер. В качестве его синонима употреблялся и термин "у-синь" ("не-сознание", "бессознательный", "неосознаваемый") , обозначающий состояние "отрешенности" от всех мыслей, желаний или намерений; "истинное сознание", свободное от иллюзий и всякой морально-психической "омраченности"; спонтанное и естественное действие, совершаемое без всяких сознательных усилий, вербализации или концептуализации непосредственного опыта.

Психологические аспекты учения о "спасении" в китайском буддизме
В буддийском учении перерождение не есть переселение души в новое тело, "это именно буквально перерождение, те же самые нити, создавшие Петра, вместе с его телом, с его миром, будут Иваном, с его телом и его миром" [1, с. 23].
Цель буддийского "спасения" в прекращении какой бы то ни было комбинации.

"Десять ступеней бодхисаттвы"

klesa. Досл. "заботы и мучения". "Заблуждения" касаются непонимания истинной сути бытия (признание реальными всех "дел и вещей"), и вследствие этого возникает привязанность к различным чувственным удовольствиям, которые на самом деле иллюзорны.

...То есть мысли бодхисаттвы направлены только к просветлению и не могут быть заняты чем-либо другим.
- "знаки" на самом деле всего лишь иллюзия, их нельзя принимать за "чистую монету".
- Шаматха – "успокоение ума", концентрация на каком-либо одном объекте; випашьяна – детальное и внимательное рассмотрение многих объектов.
-- Следует иметь в виду, что алмаз в буддизме – символ твердости и нерушимости, предельной прочности.
--- Понятие "самоактуализация" введено одним из лидеров "гуманистической психологии" А. Маслоу (1908-1968), ему же принадлежит разработка концепции "самоактуализирующейся личности". "Самоактуализация" – стремление человека к полной реализации своих потенций, "понимается А. Маслоу как "рост изнутри"
"Полное, живое и бесконечное переживание с полным сосредоточением и погруженностью; 2) представление о жизни как о процессе постоянного выбора; 3) прислушивание к голосу импульса, предоставление возможности проявления собственного "Я"; 4) принятие на себя ответственности; 5) нонконформизм: "быть смелым вместо того, чтобы бояться"; 6) процесс актуализации своих возможностей; 7) высшие переживания; 8) разоблачение собственной патопсихологии"
-- в сущности Дхармы нет ничего познаваемого – поэтому и познание ее не может быть свершено"

-- Другими словами, не только нет таких дхарм, как "я" (атман), "человек" (пудгала), "существо" (саттва), "долгожитель" (джива), но и сами дхармы не являются самосущими (svabhava) единичностями.

Традиционная система цигун в Китае

Процесс медитации должен был осуществляться "при лишенном каких-либо образцов или идей (мыслей) сосредоточении сознания в одной точке ("экаграха"), которое сочеталось с максимальной релаксацией и стабилизацией сознания, снятием психического напряжения и достижением предельно уравновешенного состояния. Медитация обычно начиналась с сознательной концентрации внимания, когда медитирующий сосредоточивает его в одной точке и интенсивно "всматривается" своим внутренним взором в "пустоту", стремится "опустошить" свое сознание до полного отсутствия каких-либо мыслей или образов восприятия. Такое состояние называлось "одноточечностью сознания" или "сознанием, лишенным мыслей", "не-сознанием" (у-синь)".

[просто Соня]

Тибетское учение БОН. Древний тибетский трансерфинг. - Кристофер Хансард

https://www.youtube.com/watch?v=BAvx4fKHCgM

***
Тендзин Вангьял Ринпоче - Исцеление формой, энергией и светом
https://akniga.org/tendzin-vangyal-rinp ... y-i-svetom

В новой книге Тендзина Вангьяла Ринпоче, известного современного наставника древнейшей тибетской традиции Бон, даны глубокие наставления по практикам пяти элементов, принадлежащих к трем разновидностям учений Бона. Эти практики предназначены для восстановления внутренней и внешней гармонии личности, обретения здоровья и благосостояния, а также преодоления препятствий на духовном пути. Написанная живым языком, книга доносит уникальные методы, основанные на опыте тысячелетий, до современного читателя.

https://www.youtube.com/watch?v=TrDIt8HcsiA

[просто Соня]

Ошо – Открой реальность вне ума. Доверься интуиции взгляд станет проницательным.
Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_otkroy- ... uicii2.htm

[просто Соня]

Возвращение к Единству. Принципы и практика духовной технологии - Живорад Славинский

В этой книге принципы духовных практик объясняются простым и лёгким для понимания путём. Знание, полученное через это понимание, позволит вам быстро и правильно оценить значение любой системы, метода или процедуры эмоционального, терапевтического и духовного совершенствования.В этой книге вы получите как теорию, так и много ценной практики. Описанные методы максимально быстры, просты и эффективны!

https://www.koob.ru/zivorad/the_return_to_unity

[просто Соня]

ПЭАТ Первичной Энергии. Активация и Трансценденция - Живорад Славинский

Эта книга описывает удивительную новую Духовную Технологию, которая даёт быстрое и эффективное излечение большинства эмоциональных и физических проблем и нежелательных состояний. В то же время она позволяет вам достичь глубочайшего Духовного опыта. Проще говоря, она даёт вам меньше теории и больше практических инструкций.

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_peat-pe ... nergii.htm

https://www.youtube.com/watch?v=RghC4NdnIe8

[просто Соня]

ПЭАТ. Прокачай проблемы сейчас! - Олег Матвеев

В этой книге подробно рассматривается технология устранения психоэмоциональных проблем ПЭАТ (Первичных Энергий Активация и Трансценденция), изобретенная Живорадом Славинским — сербским мистиком, писателем и ведущим тренингов. Автор книги Олег Матвеев — первый сертифицированный Живорадом Славинским тренер ПЭАТ в России. Это практическое пособие с конкретными советами и инструкциями для работы.
Глубокий ПЭАТ (Deep PEAT) — одна из самых мощных техник, разработанных в последнее десятилетие. Ее эффективность воистину поразительна. Она позволяет браться за многие фундаментальные проблемы, беспокоящие человека всю жизнь, и окончательно разрешать их в течение одного часа. Люди, годами занимавшиеся у психологов и имевшие весьма сомнительные достижения, с помощью Глубокого ПЭАТ часто могут решить свою проблему всего за одну сессию. Стремительно растущая популярность этой техники является самым лучшим подтверждением ее действенности.

https://yandex.ru/video/preview/6802160080890341193

[просто Соня]

Заря Айваза. Путь к осознанности - Живорад Славинский

Эту историю не так-то просто прочесть, и уж куда сложнее поверить в нее. Путь к самореализации долог, можно идти по нему годами. Вы поверите мне только в самом конце.Некоторые мистики говорили, что невыносимо сложно подняться до божественного уровня совершенства. Но теперь я знаю, что не менее трудным является погружение в глубину самого себя. Это две стороны одной медали — ни одна из них не может существовать без другой. тот, чьи поиски направлены внутрь себя, будет пробужден.
В новой художественной книге известный сербский психолог и мистик Живорад Славинский рассказывает читате-лям о великом пути, который может открыть для себя человек, желающий постигнуть великую тайну бытия — пути самопознания. Автор убежден: в нашей жизни существует толь-ко одно великое путешествие: в себя, через себя и внутрь себя.Для широкого круга читателей.

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_zarya-a ... nnosti.htm
https://www.koob.ru/zivorad/dawn_aiwaz

[просто Соня]

Интегральный Экскалибур: новые пути - Живорад Славинский

Живорад Славинский - известный сербский мастер духовных и психологических технологий, Его передовые психоэнергетические и мистические методики: ПЭАТ и Экскалибур - применяются во всем мире, помогая людям в сжатые сроки проходить путь духовного развития и решать проблемы во всех сферах жизни.
Это технология устранения тяжелых и хронических проблем, нежелательных состояний, и создания новых отношений с собой и жизнью.

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_integra ... e-puti.htm
https://www.koob.ru/zivorad/excalibur

[просто Соня]

Живорад Славинский – Возвращение к Единству
Принципы и практика духовной технологии
(моя добровольная помощница конспектирует по-лругому)



ДУАЛИСТИЧЕСКАЯ ВСЕЛЕННАЯ: НАШЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЕ ИГРОВОЕ ПОЛЕ

1. Символическая Поляризация (Менсинг)
Интуитивно создаются два символа противоположных состояний — не умом, а из глубины чувств.
Пошаговая практика:
20 дыханий левой ноздрёй, правая зажата.
Правая ладонь на сердце.
Сканирование тела — ищем противоположные чувства, эмоции, мнения.
Разрешаем бессознательному создать два символа полярностей.
Даем им «пожить», взаимодействовать, исчезнуть или слиться.
Смысл — не анализировать, а позволить энергии самой объединить противоположности.

2. Терапия Полярности (Стоун)
Человек — биомагнит. При травмах и стрессах поле нарушается.
Практика:
— Руки терапевта ощущают потоки энергии.
— Цель — восстановить баланс Иды и Пингалы, гармонию тела-разума-духа.
— Исцеление приходит, когда энергия течёт свободно.

3. Интеграция Конфликта (НЛП)
Полярности = внутренние стороны личности.
Практика шести шагов (по Дилтсу):

Определить конфликт.
Найти различия сторон.
Контакт, метапозиция.
Обнаружить позитивное намерение каждой стороны.
Каждая сторона признаёт позитив другой.
С более высокой позиции — объединение в новом намерении.
Принцип: «Нет врагов внутри, есть неуслышанные части».

4. Гештальт “Связь на подушке”
Диалог между полярностями через пять позиций:
Осознать тело, эмоции, мысли.
Найти противоположное состояние.
Визуализировать их слияние — вершина треугольника.
Мета-позиция — наблюдение сверху.
Центр — переживание целостности, где «я есть всё».

5. Психосинтез (Ассаджоли)
Цель — согласование и соподчинение всех частей личности.
Полярности: физическая (симпатическая/парасимпатическая), эмоциональная (любовь/ненависть), ментальная (эрос/логос), духовная (личность/транс-я).
Методы балансировки:

Слияние.
Создание нового центра.
Настройка через более высокий принцип.
Синтез — переход на уровень, где противоположности взаимно растворяются.
Регулировать — не подавлять.

6. Психология двойного мозга (Шиффер)
Левое и правое полушария — два «разума».
Практика:
— Прикрой поочередно глаза, наблюдай изменение настроения.
— Начни диалог между «здоровой» и «раненой» сторонами.
— Слушай обе. Это восстанавливает нейро-баланс.

7. Брак Духа (Темпл-Торстон)
Работа с полярностями для очищения сознания.
Три уровня упражнений:
Полярности — очищают ум.
Треугольники — очищают эмоции.
Квадраты — дают глубокое сдвижение сознания.
Шаги практики:
Выбери опыт.
Опиши его потоком сознания.
Отметь заряженные слова.
Найди противоположности.
Прочитай список.
Молитва-передача: попроси Высшую Силу уравновесить состояния, поблагодари и отпусти.
Если не чувствуешь сдвига — он всё равно происходит.

Резюме и афоризмы

– Интеграция начинается не с мысли, а с дыхания.
– Символ — язык тела, на котором говорит бессознательное.
– Вся терапия — способ восстановить поток между двумя полюсами: небом и телом.
– Каждая часть внутри несёт благо, просто говорит на своём диалекте.
– Слияние не отменяет различий, оно делает их музыкой.
– Левый и правый разум — два крыла одной птицы.
– Молитва — не просьба, а акт доверия: отпускаешь контроль и позволяешь миру дышать через тебя.
– Целостность — это не исчезновение противоположностей, а их прозрачность.

Найди нежелаемую эмоцию и почувствуй её полностью.

Задай один из трёх вопросов:
 — Могу ли я отпустить это чувство?
 — Могу ли я позволить ему быть?
 — Могу ли я приветствовать это чувство?

Спроси себя: «Хочу ли я отпустить это?» — если нет, спроси: «Хочу ли я просто чувствовать это?»

Спроси: «Когда?» — и отпусти.

Повтори до полного облегчения.
Работа с полярностями:
— контроль ↔ подчинение
— одобрение ↔ любовь
— безопасность ↔ смерть
— отдельность ↔ единство
Освобождение — не подавление, а возвращение естественной целостности.

2. Интеграция полярностей (Флеминг Фанч)
В основе — признание, что все части личности полезны.
Пошаговая практика:
Определи нежелательную часть.
Найди противоположную ей.
Позволь обеим «высказаться».
Пусть части увидят достоинства друг друга.
Попроси их обменяться качествами.

Дай им время слиться естественно.
Если возникает дискомфорт — он указывает на место разрыва. Не избегай, наблюдай.
Интеграция — не раз и навсегда; она живая, требует ухода, как дружба.

3. Два полушария мозга
Левое — логика, структура, речь, контроль.
Правое — интуиция, образы, чувства, целостность.
Дисбаланс — болезнь половинного мышления.
Практика:
— осознавай, какое полушарие активно;
— тренируй переключение между ними;
— решай аналитические задачи и тут же переходи к творческим;
— ищи синергию, не подавление.
Равновесие двух полушарий рождает прозрение: логика подготавливает, интуиция решает.

4. Ида, Пингала и Сушумна
Ида (левая ноздря, правая половина мозга) — луна, покой, женская энергия.
Пингала (правая ноздря, левое полушарие) — солнце, активность, мужская энергия.
Сушумна — центральный канал, где они сливаются.
Практика уравновешивания дыхания:
— Дыши поочерёдно через левую и правую ноздрю.
— Для активации нужной ноздри: зажми противоположную подмышку или ляг на бок.
— Сосредоточь внимание на дыхании, пока воздух идёт равномерно.
— Когда обе ноздри открыты — время медитации: энергия течёт по Сушумне, возникает состояние единства.

Резюме и афоризмы

– Освобождение начинается с разрешения чувствовать.
– Ничего не нужно изгонять — всё хочет быть услышано.
– Эмоция растворяется, когда перестаёшь удерживать её.
– Каждая часть тебя — письмо от Бога, не рви конверт.
– Баланс мозга — союз логоса и интуиции, отца и матери в тебе.
– Дыхание — древнейший язык души: когда ноздри поют в унисон, разум молчит.
– Целостность — не результат усилий, а возвращение домой.,

ГП2 — разделение мысли и чувства
Этот уровень создан для тех, кто застрял в уме — где эмоции заменены размышлением.
Процесс: клиент описывает поочерёдно эмоцию и мысль, не анализируя. Вначале поток неприятен, затем становится нейтрален, потом радостен. Если возникает ясная полярность — переход к Глубокому ПЭАТ.
Решение происходит, когда неприятное растворяется в ряду трёх позитивных состояний. Тело само знает, когда круг завершён.
ГП3 — осознанная нейтрализация
Главная цель — сознательно соединить полярности, снять заряд, вернуть целостность.
В основе — четыре элемента опыта: образ, эмоция, телесное ощущение, мысль. Всё остальное — их комбинации.
Когда человек ощущает их как есть, без сопротивления, они исчезают, и остаётся только чистое присутствие.
Путь процесса:
Найди противоположные состояния (например: «люблю / боюсь любви»).
Выбери «каплю из океана» — один пиковый эпизод.
Замри во времени — удержи кадр без движения.
Почувствуй полностью оба состояния — попеременно.
Наблюдай, как всё растворяется в пустоте.
В конце остаётся лишь тишина или ощущение «Я есть».
Принципы успеха:
– Без сопротивления даже к отрицательному.
– Сначала ассоциироваться в опыт, потом естественно отделиться.
– Не стремиться описывать, только чувствовать.
– Проверка: если полярности исчезли или слились — интеграция завершена.
Возвращение души
Фрагменты личности отделяются при травме — чтобы выжить. Потеря части «Я» рождает чувство пустоты, потребность заполнять её чем угодно.
ГП3 позволяет вернуть эти части без шаманских ритуалов:
первая полярность — «я сейчас»;
вторая — «отделившаяся часть».
После соединения энергия возвращается, возникает ощущение полноты и жизни.

Восемь динамизмов выживания
личное существование,
семья и партнёр,
группа,
человечество,
живое существо во Вселенной,
физическая Вселенная,
дух, Бог.
Человек отделён от них степенью своей неинтегрированности.
ГП3 способен соединить эти уровни, восстановив единый поток выживания от тела до Бога.

Резюме и афоризмы
– Когда мысль и чувство обнимаются, рождается понимание.
– Любая боль — это любовь, забывшая своё имя.
– Заряд исчезает не при усилии, а при полном позволении быть.
– Пустота — не отсутствие, а место встречи полярностей.
– Одна капля прожитого — равна всему океану опыта.
– Чудовище растворяется, если смотреть на него без страха.
– Возвращение души — это не ритуал, а воспоминание, что ты никогда не терял себя.
– Целостность — это не сумма частей, а свет между ними.

Первый динамизм — личное выживание.
Здесь человек ищет ответ на вопрос «Кто я?». Прямой опыт Истины — Гнозис — соединяет тело, ум и бытие.

Второй — семья, партнер.
Полярности: я ↔ семья / эмоциональный партнер. Интеграция через ГП3 восстанавливает способность к любви без зависимости.

Третий — группа.
Полярности: я ↔ сообщество. Преображается чувство отделенности и вины перед коллективом.
Четвёртый — человечество.
Я ↔ все люди. Человек переживает единство со всей человеческой болью и радостью.
Пятый — живой мир.
Я ↔ животные, растения, природа. Сопротивление сменяется благоговением перед жизнью.
Шестой — физическая вселенная.
Я ↔ земля, горы, звезды. Возникает чувство покоя, когда материя становится прозрачной.
Седьмой — Истинное Существо.
Я ↔ Высшее Я. Интеграция растворяет дистанцию между личностью и источником.
Восьмой — Бог.
Я ↔ Бог. Слияние здесь не в вере, а в переживании: Бог дышит в тебе, и ты — дыхание Бога.

Процессы короткие, но действуют как огонь — расплавляют разделение между уровнями.

Рандаун Прошлое / Будущее
ГП3 применяется ко времени: прошлое ↔ будущее.
Результат — исчезновение иллюзии времени. Остаётся лишь чистое «сейчас».
Возможна работа только с осознаваемыми воспоминаниями — конфронтация с непосильным зарядом разрушительна.
Когда заряд растворён, исчезают страхи перед будущим и жалость к прошлому.
Полное очищение приводит к завершению кармы — эволюция личности завершается в чистом бытии.

Рандаун пространства
Полярности: здесь ↔ там.
При интеграции исчезает ощущение расстояния. Сознание становится вездесущим.
Некоторые ощущают, как вместе со «здесь» растворяются материя и время.
После — лёгкость, свобода, новые способности видеть сквозь преграды и находить потерянное.
Эффект временный, но показывает, каково состояние просветлённого восприятия.

Другие применения ГП3
Метод прост: выбери пару противоположностей, проживи их полностью, наблюдай исчезновение заряда.
Интеграция возвращает свободу:
— между ответственностью и безответственностью,
— волей своей и чужой,
— энтузиазмом и апатией,
— терпимостью и нетерпимостью,
— мужским и женским.
Каждая пара — маленькая вселенная, которую нужно соединить в сердце.

Для глубокого изменения рекомендуется проработать 17 аспектов влияния: от детских травм и родительских фигур до мистических опытов, ещё не усвоенных.
В каждом случае выбирается короткий эпизод, пиковое мгновение, и его противоположность.
Интеграция завершается, когда оба состояния исчезают в пустоте или сливаются в высшем — вне добра и зла.

Смысл:
Не убегать от крайностей, а соединить их, чтобы родилась свобода быть, делать и обладать.

Резюме и афоризмы

– Полярности — не враги, а магнитные половины одного света.
– Каждая интеграция — возвращение к невидимому центру, где нет ни «я», ни «Бога».
– Свобода начинается там, где исчезает обязанность быть кем-то.
– Времени нет — только дыхание, расправляющееся в настоящем.
– Пространство — зеркало сознания: исчезает, когда ты перестаёшь искать, где ты.
– Ничего нельзя отпустить — можно лишь увидеть, что оно уже растворилось.
– Истинное прощение — узнавание, что не было никого, кто ранил.
– Целостность — это не исправление частей, а исчезновение разделяющего взгляда.

Принцип поочередности и его преодоление
Основание всех методов — ритм: вдох-выдох, плюс-минус, действие-покой.
Но Хаббард, говоря о «двойственной вселенной», остановился у дверей. Он хотел, чтобы человек всегда был причиной, не видя, что причина и следствие — не противоположности, а зеркало.
Филберт подошёл ближе, но тоже не сделал шага: он понял, что надо почувствовать и источник, и следствие, но не увидел — их надо прожить одновременно.
ГП3 делает это возможным: соединяет в одно дыхание бытность источником и небытийность им.

Сутра Хуай-Нэня
Все страдания — из-за полярностей.
Печаль и радость, тьма и свет, добро и зло — это не враги, а ноты одной мелодии.
Интеграция противоположностей разрушает не мир, а иллюзию его жесткости.
Когда исчезает внутренняя тяга к одной стороне, человек становится свободен выбирать — быть в формах или выйти за их пределы.
Разрушение полярной структуры — это не война, а растворение языка, ведь сам язык построен на «да» и «нет».
За словами начинается чистый опыт.

Практика Хуай-Нэня
Работа — с парами.
В каждой из них живёт тень сознания, и, когда заряд уходит, остаётся пустое, живое равновесие.
Китайцы работали с природными силами — солнцем, луной, землёй. Мы же ищем заряды в парах «любовь — страх», «я — не-я», «жизнь — смерть».
Просветление — это не прекращение противоположностей, а выхождение за привязанность к ним.

ГП3 и язык
Полярности живут не только в уме, но и в речи.
Поэтому просветлённый ответ дзэн-мастера кажется бессмысленным — он звучит из-вне языка, из-вне деления.
Когда видишь обе стороны, не выбирая, появляется голограмма целостности.
Сознание само соединяет разорванное.
После нескольких процессов человек начинает чувствовать мир как единый гештальт: любая мысль тут же рождает свою противоположность, и обе сияют одной прозрачностью.

Техника кончика пальца
Открыта случайно, но её суть — прорыв через время и пространство.
Травма — это застывший кадр в континууме.
Метод позволяет объединить прошлое место боли с настоящим присутствием.
Вопросы о времени, цвете, форме, звуке постепенно приводят человека к конфронтации с травмой, пока та не растворяется.
Когда пространство травмы и пространство настоящего совпадают — исчезает не только образ, но и энергия страдания.
Если заряд остаётся — процесс повторяется, пока не наступит свет.

Метод прост, но действует глубоко: он обучает сознание прорывать иллюзию разделённости.
Даже образ Бога можно рассеять, чтобы войти в более подлинное переживание.

Резюме и афоризмы

– Источник и следствие — две руки одного тела.
– Кто соединяет противоположности, тот выходит из времени.
– Каждая полярность — ворота, не стена.
– Когда язык исчерпан, начинается понимание.
– Встречай боль, пока не исчезнет сам встречающий.
– Просветление — не знание, а забывание различий.
– Травма не требует исцеления — лишь совпадения с настоящим моментом.
– Все полюса тянутся друг к другу; задача человека — не мешать им соединиться.

Маленький волшебный метод (МВМ)
Когда тело мешает душе идти дальше — применяется МВМ.
Его тайна — превращение волны в частицу: неопределённое — в управляемое.
Мы даём ощущению форму, цвет, вес, температуру, возраст — и тем самым обуздываем хаос.
Вопрос за вопросом, форма сгущается, теряет энергию и растворяется.
Если исчезновение не происходит, добавляется наблюдение за движением — направление энергии внутри боли.
Затем — разворот движения, встреча противоположных потоков.
Когда встречаются два противоположных движения — всё исчезает.
Если же ощущение остаётся, оно указывает на врата Великого Космоса.

Идентности — одежда духа
Идентность — это роль, через которую сознание взаимодействует с миром.
Она временная, полезная, но каждая — ограничение.
Проблема не в идентностях, а в застревании в них.
Гармоничный человек легко меняет их, невротик цепляется, безумец срастается с одной.
Человек — не идентности. Он — Дух, играющий ими, как актёр костюмами.
Опасность начинается, когда костюм забывает, что он не кожа.

Методы работы с идентностями

Метод кончика пальца — быстрое устранение неприятной идентности.
Создай её мысленно: как она выглядит, говорит, двигается, ощущает.
Потом — применяй технику кончика пальца: наблюдай, пока образ не выцветет и не растворится в свете.

ГП3 для интеграции — не уничтожение, а слияние.
Выбери неприятную и противоположную идентности.
Проживи обе через четыре элемента — образ, эмоцию, тело, мысль.
Когда они соединяются, остаётся пустота или единое целое.
После спроси себя: кто управляет? кто выбирает?
Интеграция возвращает свободу играть обе роли по воле, а не по принуждению.

Создание положительных идентностей
Любую идентность можно создать, если соединить её с противоположностью.
Инженер из Словении выбрал себя и Индиану Джонса — и стал чувствовать себя героем.
Созданная идентность живёт, пока удерживается внимание, но при выцветании легко восстанавливается.
Чтобы она была прочной, каждая её черта должна быть интегрирована с противоположной.
Так рождаются устойчивые состояния: счастье, уверенность, независимость.
Их можно соединять даже с Пустотой — Великим Пространством — и интегрировать себя с ним как полярность.

Игра денег
Деньги — не цель, а энергия. Не причина радости, а следствие внутреннего состояния.
Человек с чувством вины тратит, чтобы облегчить боль; боящийся богатства избегает его, чтобы выжить.
Решение — не в управлении деньгами, а в интеграции их полярностей: безопасность ↔ опасность, изобилие ↔ нехватка.
Деньги отражают отношение к энергии, любви и отдаче.
Хочешь изменить поток — измени идентность.
Формула «быть — делать — обладать» остаётся неизменной:

Идентность Успешного Человека
Чтобы стать успешным, нужно соединить в себе противоположности.
Каждое «я могу» должно встретиться со своим «я не могу».
Метод ГП3 — мост между полюсами.
Он превращает конфликт в целостность, борьбу — в согласие.

Берёшь пару противоположностей — «у меня ясные цели» и «я не знаю, чего хочу».
Вспоминаешь реальную минуту, когда цель была ясна.
Находишь пиковый миг — один вдох длиной.
Потом встречаешь противоположность, и они начинают таять друг в друге.
Когда они исчезают, остаётся тишина.
Так, шаг за шагом, ты соединяешь все пары —
и рождается идентность Успешного Человека: тот, кто знает, чего хочет, но не цепляется за знание.

Созданная идентность должна быть прочной —
только тогда она сможет дышать сама.
Для этого её элементы нужно соединить с противоположными —
в уверенности сплавить сомнение, в действии — покой, в изобилии — простоту.
Тогда успех перестаёт быть напряжением и становится дыханием.

Деньги как поток
Деньги — не цель, а отражение внутреннего равновесия.
Проблема не в их количестве, а в заряде между «есть» и «нет».
Когда эти полюса интегрированы, деньги приходят и уходят, как вдох и выдох.
Они перестают быть врагом или богом — становятся союзником.

Чтобы освободить этот поток,
надо соединить пары: успех ↔ неудача, отдавать ↔ получать,
богатство ↔ бедность, любовь ↔ деньги, духовность ↔ деньги.
Когда исчезает напряжение между ними, исчезает и сама проблема денег.
Они начинают любить тебя так же, как ты любишь жизнь.

Круговой процессинг
Путь к деньгам — путь очищения отношений.
Нужно рассмотреть себя глазами других —
родных, друзей, тех, кто завидует или осуждает.
Каждое осуждение — заряд, удерживающий поток.
Надо пройти по кругу всех отношений, включая сами деньги:
почувствовать, как деньги смотрят на тебя, что они чувствуют.
Если в их взгляде — обида или холод,
значит, заряд ещё не снят.
Когда исчезает напряжение, возникает лёгкость,
и деньги начинают течь сами.

Полярности как дыхание Вселенной
Полярность — не враг, а механизм жизни.
Сила и слабость, добро и зло, боль и радость — всё существует парами.
Разделение создаёт напряжение, а напряжение удерживает форму.
Когда сила притяжения встречает силу отталкивания, рождается устойчивость.
Человек страдает, когда верит в реальность разделения.
Он исцеляется, когда видит за двойственностью Единство.
Цель — не уничтожить противоположности,
а позволить им танцевать вместе.

Интеграция как путь к свободе
Интеграция — это не отказ от полюсов, а свобода выбирать.
До интеграции человек реагирует бессознательно,
после — осознанно выбирает, куда идти: в одиночество или в общение, в тишину или в действие.
Юнг называл колебания между полюсами энантиодромией —
переходом в антитезу.
Интеграция прекращает эти колебания, давая равновесие.

Смысл всей работы — Свобода.
Быть. Делать. Обладать.
Интеграция всех импульсов, стремлений и подличностей
ведёт к эмоциональному, психологическому и духовному Единству.

Когда большинство полярностей интегрировано,
человек подходит к перекрёстку:
либо остаётся, чтобы помогать другим,
либо уходит дальше — играть в новые миры.

Внутренняя Магия Слов
Слова — живые носители энергии.
Они создают или разрушают мир.
Верное слово способно растворить проблему,
потому что в нём заключена первичная вибрация реальности.
Методы ИКС и ВСР основаны на этой энергии:
сокращая слова, ты сокращаешь проблему;
изменяя формулировку, ты изменяешь саму действительность.
Каждое слово — вибрация, каждый звук — мост к Бесконечному.


Резюме и афоризмы

— Успех — не усилие, а интеграция.
— Деньги дышат тем же ритмом, что и любовь.
— Полярность — форма дыхания Единства.
— Когда исчезает борьба, остаётся сила.
— Каждое слово — заклинание. Произноси их бережно.
— Вдох — это «иметь», выдох — «отпускать». Оба — жизнь.
— Интеграция — не победа, а возвращение домой.

Когда слова исчерпаны, исчезает сама проблема.
ИКС ведёт не к решению, а к безмолвию, где исчезает смысл вопроса.
Суть метода — исчерпание противоположностей добра и зла.
Ведь древо познания добра и зла — источник страдания.
Когда различение растворяется, человек возвращается к Эдему.

Процесс прост:
Клиент рассказывает, что плохого в его проблеме,
затем — что в ней хорошего.
Слова текут, пока не иссякнут.
Наступает немота — феномен конца.
Сознание обрывает речь, и вместе с ней исчезает и сама боль.
Всё, что было описано, растворяется в тишине.

Проблема — не внешнее событие, а эмоциональная реакция.
Когда реакция теряет язык, она теряет существование.
Мир становится лёгким, прозрачным, как сон после пробуждения.

Эта простая практика работает даже там, где годами ничего не менялось.
Она размыкает цепи ума,
в котором добро и зло боролись за власть.
ИКС — это мгновенная нейтрализация человеческого мифа о разделении.
Проблема исчезает не потому, что решена,
а потому, что перестаёт быть проблемой.

Вербальное Сокращение / Расширение (ВСР)
Если ИКС лишает проблему слов,
то ВСР очищает сам язык от лишних форм.
Сначала история развёрнута: четыре предложения, потом три, два, одно,
и, наконец, одно слово.
С каждым шагом уходит напряжение,
мышление упрощается, энергия возвращается в центр.
Когда остаётся одно слово — часто это слово «мир», «любовь», «спокойствие» —
всё лишнее отваливается.

Дальше — обратное движение: Расширение.
Одно предложение — два — три — четыре.
Теперь язык строит не проблему, а пространство покоя.
Энергия заполняет пустоту сама,
и человек чувствует, как жизнь снова течёт.

Правило одно: останавливаться в точке насыщения.
Если продолжить — гармония рушится.
После процесса не нужно «дополнять светом»:
фаза расширения сама рождает внутренний свет.

Метод прост и точен:
через сокращение — к сущности,
через расширение — к полноте.
Когда исчезают слова, остаётся только присутствие.

Опыт
Проблемы, связанные с деньгами, любовью, телом, старостью —
все растворяются в тишине.
Там, где раньше было страдание,
остаётся одно слово — любовь, семья, мир.
ИКС и ВСР превращают язык в инструмент освобождения:
когда слово очищено, оно становится молитвой.

Резюме и афоризмы

— Когда кончаются слова, начинается истина.
— Добро и зло — две стороны одной медали забвения.
— Безмолвие — последняя терапия.
— Сокращая слова, мы сжимаем расстояние между «я» и Богом.
— Расширяя слова, возвращаем дыхание миру.
— Проблема умирает, когда теряет имя.
— Язык исцеляет сам себя, если его вести к тишине.

[просто Соня]

Живорад Славинский – Аспектика

Аспектика представляет собой важный созидательный прорыв в области духовного развития. Ей нет равных по эффективности, простоте и скорости в избавлении от нежелательных состояний, и в соединении разрозненных элементов в одно целое.
Как работает Аспектика?
Внимание человека, то есть его психологическая энергия, против его воли застревает в незаконченной работе, в эмоциональных травмах, в вопросах, на которые он не получает ответа... В каждой из подобных ситуаций личность создает структуру целей, которая всегда сопровождается психологическим напряжением. Если цель не достигается, сопровождающее ее напряжение мешает нам жить полной жизнью. Аспектика помогает нам выявить это эмоциональное напряжение и помогает избавиться от него. Данная система освобождает наше внимание, чтобы завершить «игры», которые мы начали, но оставили незаконченными.

Полностью - тут:
https://naturalworld.guru/kniga_aspektika.htm

https://www.youtube.com/watch?v=fxFaAsvQSNs&t=5s



Полярности создают напряжение — в этом и источник энергии. При сближении противоположностей потенциальная энергия превращается в движение, тепло, эмоции. При полном соединении — равновесие и освобождение. Так энергия возвращается в целостность личности, переходя на более высокий уровень.

Духовный синтез не требует нашей силы: он сам освобождает связанную энергию и делает её доступной. Это ощущается как счастье, вдохновение, творческий порыв. Если эту силу не направить сознательно, она рассеивается или нарушает внутренний порядок.

Создание энергии требует создания полярности: между желаемым и настоящим, между «целью» и «состоянием». Но освободиться можно не отрицанием, а интеграцией — когда полюса сливаются в одно, и напряжение исчезает.

Всё, что переживается, возникает на уровне выше того, кто переживает. Полярности иллюзорны — в реальности существует лишь Единое. Любовь стирает границы и ведёт к соединению. Даже ошибки тянутся к высшей цели.

Цепь целей — это лестница идей. Каждая более высокая цель — форма более абстрактной идеи. Подъём по этой иерархии — это восхождение сознания от конкретного к пустоте: «я есть», «всё едино», «бог», «истина», «ничто».

На верхних ступенях боль и негатив исчезают. Энергия чувств расширяется, заполняет пространство, охватывает всё. Чем выше идея, тем больше силы интеграции. Поэтому начинать нужно с конкретного, очищенного аспекта — и вести его вверх, пока всё не растворится в пустоте.

Резюме и афоризмы
Энергия — дитя полярности.
Интеграция — единственный способ исцелить разделение.
Каждое противоречие жаждет соединения.
Любовь — естественный механизм устранения иллюзии.
Духовный рост — это цепь абстракций, ведущих к ничто.
В пустоте исчезает боль, но остаётся свет.
Абстрактное содержит больше жизни, чем конкретное.
Всё, что переживается, рождается уровнем выше того, кто переживает.
Высшая цель — не вершина, а растворение лестницы.
Всё, что существует — направлено к пустоте. Радость и боль, восторг и уныние движутся к одной цели. Даже приятные состояния не конечны, а лишь более короткие пути в том же направлении.
Процесс Аспектики работает только там, где личность ещё разделена. Полное уже не требует наполнения. Если «я» пережито как целостное, работать с ним бессмысленно. Но пока есть разрыв — поле для практики безгранично.
Человек сам определяет свои раздражающие стороны. Только он решает, с чем работать. Процессор не судья, а проводник. Сфер множество — духовные изъяны, зависимости, эмоции, отношения, болезни, убеждения, запреты, страхи. Всё — материал для интеграции.
Интеграция не лишает, а освобождает. Потерять можно лишь ограниченность, не любовь. Свободен тот, кто может жить и с любовью, и без неё. Каждый аспект — возвращение свободы выбора.
Даже тело участвует в процессе. Болезни — не враги, а посланники, настойчиво зовущие к вниманию. За каждым недугом — аспект, стремящийся к соединению. Интеграция возвращает здоровье, не заменяя врача, но убирая психическую причину.
Идентичности, привычки, запреты, неудачи — всё это аспекты. Даже сама смерть может стать ступенью в цепи целей, ведущих к пустоте. Сопротивление и стремление, альфа и бета — две стороны одной энергии.
Аспектика соединяет противоположности быстрее, чем любая другая система: минуты вместо лет. Интеграция растворяет страдание так же, как солнце — утренний туман.
Процесс помогает и в работе других методов: стабилизирует, очищает, гармонизирует. Он применим к прошлому, будущему, чакрам, ценностям, гексаграммам И-Цзин, картам Таро. Всё, что воспринимается как «отдельное», может быть интегрировано.
Ключевые аспекты отсутствия целостности — это всё, что кажется «не я»: время, Бог, судьба, другие люди, тело, смерть, даже энергия. Процесс сводит всё к одному центру — где нет деления.
В Аспектике и гнозисе — одно дыхание. Когда исчезает граница между субъектом и объектом, рождается прямое переживание бытия. Пустота — не объект, а суть нас самих. Некоторые достигают этого мгновенно, другие — через мягкое скольжение внутрь. Всё зависит от глубины слияния.
Полное соединение — когда некому уже спрашивать, что происходит. Тогда остаётся только пустота, сама осознающая себя.

Резюме и афоризмы
Всё ведёт к пустоте.
Целое не нуждается в исцелении.
Болезнь — зов разделённого аспекта.
Интеграция не отнимает, а возвращает свободу.
Любовь и смерть — один путь к соединению.
Каждая боль — дверь в безмолвие.
То, что мешает тебе, — твой учитель.
Пустота — не ничто, а завершённое «всё».
Истинное исцеление — узнавание себя во всём.
Когда исчезает различие, остаётся только свет без формы.
Техника Аспектики — это путь подъёма от конкретного к пустоте. Процессор ведёт клиента по вертикали истины: от образа — к переживанию, от переживания — к его более высокой истине. Вопрос «что такое жизнь?» раскрывается через конкретное ощущение, пока не остаётся только ничто.
Если человек не входит в пустоту, его просят описать её — и войти в само описание, чтобы растворить даже образ. Всё, что встречается на пути, — собака, песня птицы, дыхание — постепенно очищается и поднимается, пока не исчезает в тишине.
Пустота не нуждается в имени. Кто-то называет её Богом, Дао, Единым — но это всё о ней.

Легенда о сказителе Шимано показывает суть гнозиса: просветление рождается из полного слияния. Когда исчезает наблюдатель и остаётся только то, что он переживает, — это и есть пробуждение. Не подражание, а превращение.
Аспектика соединяет древние и современные практики. В шаманизме это было возвращение души; в религиях — изгнание духов; в оккультизме — работа с лярвами, созданными собственными мыслями. Хаббард называл их боди-тэтанами — чуждые, но живые энергетические сгустки. Славинский видит в них не врагов, а аспекты — наши же части, стремящиеся вернуться в пустоту.

Сущность — это любая единица сознания, от клетки до архетипа. Всё живое обладает долей самосознания. Проблемы возникают, когда мы сливаемся с сущностями, забывая, что мы больше их. Но мы можем общаться с ними, слушать, благодарить, вести к их цели — и вместе с ними к пустоте.

Ни один процесс не освобождает человека, пока он чувствует себя жертвой. Только тот, кто берёт причинность на себя, способен интегрировать даже самые мрачные силы. Всё, что было названо демоном, лярвой, духом или боди-тэтаном — просто неосознанная энергия, ищущая путь домой.

Аспектика предлагает способ вернуть каждому аспекту его цель — и привести всё многообразие сущностей к единству, где нет страха, добра, зла или отделения.

Резюме и афоризмы
Истина всегда выше, не глубже.
Гнозис рождается из слияния, не из знания.
Всякая сущность — лишь часть твоего света, потерявшая имя.
Демон — это аспект, заблудившийся в тени.
Пустота не противоположность, а итог всех противоположностей.
Каждый страх — обожжённая любовь.
Кто принимает ответственность, тот исцеляет всё.
Всё живое стремится к своей пустоте.
Просветление — это не озарение, а исчезновение границы между «я» и «это».
Возвращение души — это не техника, а воспоминание о целостности.
Мы возвращаем не атман, а забытые качества — чувства, способности, нежность, силу, доверие, радость. Атман неделим, но личность дробится, и человек, спасаясь, как ящерица, отбрасывает хвост — часть себя.
Потом живёт без него, странно ощущая, что чего-то не хватает.

Процесс прост:
вспомнить момент потери, найти оставленную часть, поговорить с ней, обнять и принять обратно. Она может быть ребёнком, светом, песней, вечерним небом — живым существом, которое ждало всё это время. Иногда оно не хочет вернуться, пока человек не обещает уважать себя, быть добрее, внимательнее к жизни. Тогда оно соглашается и вливается в тело, как тепло, как электрический ток.
Иногда часть была отдана другому человеку — с любовью, с болью, в отчаянии. Тогда нужно вернуть её обратно, но мягко, с благодарностью. Иногда наоборот — чужая душа жила в нас, и пора вернуть её владельцу. Это тоже освобождение.

После возвращения целостность продолжается: несколько дней, недель тело и сознание перестраиваются. Человек чувствует, что стал больше, тише и живее. Возвращение лучшей и самой счастливой части — сильнейшее из переживаний: оно даёт не только радость, но и покой, как будто солнце снова в теле.
Духовная зрелость — это не сила ума, а широта осознанности.
Сначала ребёнок учится говорить «я» и защищает своё «я». Потом учится делиться, понимать других. Потом — быть собой среди других.
Юнг заметил: после середины жизни человек ищет целостность, возвращает из тени то, что отвергал. Практика ускоряет это — через прямое переживание: «Кто я есть?»
Сначала рождается мгновение гнозиса — вспышка кеншо, люмейо.
Потом приходит устойчивое состояние меуны — «я есть я».
В нём человек перестаёт терять себя в ролях. Он знает: я один и тот же, когда трус, когда герой, когда святой, когда глупец. Это покой.

Но меуна — не конец. Это якорь перед новым морем.
После восторга приходит усталость, одиночество, скука. Мир кажется пустым и плоским. Человек уволяет старых актёров своей драмы, расстаётся с друзьями, чувствует холод и изоляцию. Всё духовное, что вдохновляло раньше, теряет вкус. Остаётся только действие без усилия — даосское «недеяние».

Тогда начинается следующая стадия — айна.
«Я есть» растворяется в «это есть».
Сознание становится безликим, чистым присутствием.
Мир и пустота соединяются: не два, а одно.
И человек узнаёт: то, что он называл собой, всегда было всем.

Резюме и афоризмы
Возвращение души — это возвращение внимания домой.
Целое не ищет частей — это части ищут целое.
Атман не делится, но личность может заблудиться.
Потерянная радость ждёт тебя там, где ты перестал дышать.
Обнять себя — значит вернуть миру его свет.
Меуна — «я есть я» — это пристань, не берег.
Айна — «всё есть одно» — дыхание вечности.
Когда исчезает различие между «я» и «не-я», возвращается любовь.
Пустота — не конец пути, а её узнавание в каждом шаге.

Добавлено спустя 19 минут 29 секунд:

***
Живорад Славинский - ШУНЬЯТА Божественная Пустота и Мистическая Физика

Шуньята — это не идея, а прямое чувство реальности, возникающее, когда исчезает «я».
Упражнение Хардинга простое:
указывать пальцем на мир — «это стол», «это человек» — и, наконец, на себя — «кто это?»
Сначала ответ — тело, потом — сознание, пустота.

Чтобы дойти до этого, нужно менять позиции восприятия:
изнутри (ассоциативно),
со стороны (диссоциативно),
и через другого (метапозиция).
Эмоции становятся дверями: когда ими живёшь, забываешь наблюдать; когда смотришь на них — вспоминаешь.
Пустота проявляется между вдохом и выдохом, между мыслями, между формами.
Наблюдая, видишь: Пустота — форма — Пустота.
Сознание — это прозрачность между вспышками содержания.
Пустота не имеет материи, энергии, пространства и времени, но, входя в мир, принимает их, чтобы проявиться.
Чувства и мысли можно «сгущать» до свойств МЭСТ —
материи, энергии, пространства, времени — и затем снова растворять.
Коллапс волны превращает бесформенное в частицу; обратный коллапс возвращает её в поле единства.
Так боль, представив как цветную жидкость и «переливая» её, можно растворить.
Названия и формы создают разделение.
Как Бог дал имена — и всё отделилось, так и человек, называя, теряет целостность.
Эго — инструмент этого отделения, корабль, которым мы плывём через мир различий.
Пока мы не переплывём всё море опыта, бессмысленно отказываться от него.
Истинное Я ждёт, пока Эго исчерпает себя.
Разделённость нужна для жизни, но иллюзорна в духе.
Мы живём в мире различий, чтобы однажды увидеть их как волны одной воды.
Названия удерживают энергию в сжатии, освобождение — в снятии ярлыков.
Когда всё воспринимается как энергия, исчезает напряжение между добром и злом, между «я» и «миром».

Наблюдение создаёт реальность.
Содержание сознания определяет то, что оно видит.
Эйнштейн ввёл субъективность в науку, квантовая физика утвердила её.
Виллер сказал: мир больше не вне нас.
Мы видим не то, что есть, а то, во что верим.
Убеждения сгущают энергию, создавая плотные острова восприятия.
Когда отступаешь и смотришь со стороны, границы убеждений тают.

Сознание учится:
создавать убеждения,
верить в них,
входить в них и выходить.
Так рождается свобода наблюдателя.

Два противоположных аспекта, когда осознаны, сливаются в одно — как две волны, теряющие форму в океане.
Противоречие исчезает, остается чистая энергия, лишённая ярлыков.
Из множества деревьев вновь проступает лес — единое дыхание Шуньяты.

Резюме и афоризмы
Путь Шуньяты — не отказ, а растворение различий в осознании.
Эго — не враг, а мост через море опыта.
Название — это начало отделения; молчание — начало возвращения.
Всё, что имеет форму, пришло из Пустоты и туда же уйдёт.
Убеждение — застывшая волна. Осознание — её растопление.
Наблюдение не фиксирует реальность, оно её творит.
Когда исчезает деление на «я» и «не-я», остаётся Чистое Сознание.
В конце пути наблюдатель и наблюдаемое — один свет.

Пространство и время

Когда мы смотрим в глубины космоса, мы видим прошлое. Свет звёзд идёт миллионы лет — значит, чем дальше взгляд, тем глубже во времени. Пространство и время — одно поле, пространство-время.
Квантовая нелокальность разрушает эту связку: на уровне элементарных частиц время и пространство не существуют. Эйнштейн ошибся, отвергнув нелокальность; скорость света — не предел, а ограничение ума.
Невидимая реальность лежит под видимым миром: она вне пространства и времени, она — вездесущность.
Бом назвал это «скрытым порядком» — первичной тканью Вселенной, из которой проявляется «явный порядок» — мир опыта. Всё рождается в этом глубинном поле, проявляется и возвращается обратно, обогащённое новым содержанием.
Видимая жизнь — серия проекций на экране сознания, а экран неподвижен. Есть только одно мгновение — вечное «сейчас». Время не течёт, оно просто не замечается, как фон, на котором сменяются картины.
Чтобы выйти из времени, нужно стать наблюдателем.
Когда смотришь на боль — она проходит быстрее.
Каждое ощущение имеет начало, середину и конец, как волна из Пустоты.
Между звуками, между вдохом и выдохом — Пустота, вечное основание.
Эриксон заметил: боль становится невыносима, когда человек теряет чувство времени.
Воспоминания ослабляют свою власть, если расширить вокруг них пространство.
Сознание само формирует меру времени и силу опыта, управляя им через внимание.

Нелокальность
Локальность — это взаимодействие через контакт.
Нелокальность — мгновенная связь без посредников.
Теорема Белла доказала: реальность нелокальна.
Частицы мгновенно связаны, независимо от расстояния.
Информация движется быстрее света, а значит, прошлое и будущее переплетены.
Физики замалчивают это, потому что нелокальность разрушает старую картину мира.
Сознание, как и Вселенная, нелокально.
Гринберг и Цильбербаум доказали: у эмоционально связанных людей мозг реагирует синхронно, даже на расстоянии.
Гроф показал, что изменённые состояния сознания раскрывают ту же вездесущность — связь человека с другими существами, с Землёй, с космосом.
Сознание способно отождествляться со всем: с другими людьми, с группами, с животными, растениями, всей планетой, звёздами и галактиками.
Юнг увидел в этом единый архетипический источник — «unus mundus», единый мир, где психическое и физическое не разделены.
Скрытый порядок Бома и коллективное бессознательное Юнга — два языка одной тайны.

Резюме и афоризмы
Чем дальше смотришь — тем глубже видишь прошлое.
Пространство и время — не рамки, а отражения движения сознания.
Мир — не последовательность, а мгновенный кадр вечного «сейчас».
Всё, что рождается во времени, исчезает в Пустоте.
Наблюдатель выходит из времени — и потому свободен от боли.
Реальность нелокальна: каждая частица знает о других.
Сознание соединяет вселенную быстрее света.
Всё связано со всем — потому что всё одно.
Там, где мысль кончается, начинается целостность.
Дэвид Бом прошёл путь от физика к философу, от формул — к тишине.
Встреча с Кришнамурти стала его внутренним переворотом:
наука, доведённая до края материи, вступила в воды духа.
Кришнамурти — феномен Вечной философии.
Он отверг роль Учителя и разрушил культ авторитета.
— Истина — земля без Путей.
Она не принадлежит религии, методу, ордену.
Он разорвал цепь теософии, заявив: «Если вы зависите от авторитета, ваше здание стоит на песке».
Кришнамурти видел в человеке возможность полного преобразования, а не постепенного совершенствования.
Его слова стали мостом между мистикой и наукой, вдохновив Хаксли, Миллера, Шелдрейка, Брюса Ли и самого Бома.

Бом жил под влиянием Эйнштейна и Бэйтсона.
От первого он принял мысль, что человек — часть целого, вырезанная иллюзией сознания.
От второго — идею Великой Души, присущей планетарной экологии.
От Шрёдингера — видение единой души, многообразной лишь во сне восприятия.

Так родилось его собственное учение о Скрытом порядке — нематериальной основе всего сущего, из которой разворачивается Явный порядок — мир форм.
Материя и дух — две стороны одного потока, как волна и её отражение.
Бом возвратил сознание в центр вселенной, сняв проклятие коперниканской отстранённости.
Всё сущее — дыхание Единого, всё сознание — складки одного океана.

Голографическая вселенная — его язык целостности.
В каждой частице — весь космос.
В каждом человеке — отпечаток всех душ.
Сознание нелокально, всё связано со всем.
Мы — фрагменты единого голографического поля, где наблюдатель и наблюдаемое — отражения друг друга.

Сознание и Скрытый порядок
Потенциал сознания подобен квантовой волне: пока не наблюдаешь — всё возможно.
Когда появляется «Я», рождается разделение, и энергия Единого становится ограниченной.
Так создаётся духовный сепаратизм, в котором человечество теряет связь с бесконечным источником.
Память о своём Бесконечном — и есть пробуждение.

Бом видел, что каждый человек хранит Вселенную в себе, и ответственен за её свет и тьму.
Эго, воображая себя независимым, загрязняет поток целостности разделением, порождая страдания и войны.
Исцеление — в возвращении к единству сознания, в осознании человечества как живого целого.

Голограмма и мозг
Карл Прибрам подтвердил это с другой стороны: мозг хранит воспоминания не в частях, а во всём поле.
Каждая клетка знает всё.
Всё в каждой части — и часть во всём.
Мозг — голограмма души, вселенная — голограмма Бога.

Телепатия, трансперсональные переживания, синхронии — следствия этой цельности.
Ничто не отделено.
Прошлое, настоящее и будущее — одна ткань.

Лента Мёбиуса — модель этого единства.
То, что кажется двумя сторонами — одно.
Разрежь — и получишь множество колец, но они всё ещё связаны.
Таков человек, такова вселенная:
все разделения — иллюзия целого.

Резюме и афоризмы
Физика, дойдя до предела, становится медитацией.
Кришнамурти: Истина — земля без Путей.
Сознание — океан, в котором мир лишь рябь.
Всё в каждой части, и часть во всём.
Эго — иллюзия независимости Единого.
Потеряв связь с целым, человек становится болью мира.
Вспомнив источник, он становится светом.
Вся вселенная — лента Мёбиуса:
то, что кажется внешним, — изнанка внутреннего.
Мы — голограмма Бога,
и Бог — отражение нашей памяти о целостности.
Вакуум — не пустота, а полнота.
Это не отсутствие, а напряжённое равновесие бесконечных энергий, взаимно уничтожающих себя до тишины.
То, что мы называем ничто, на деле есть матрица всего.
Ноль — не отсутствие числа, а источник всех чисел.
Пустота — отец и мать мира, бесполая, вечная, прозрачная.
Квантовый вакуум — не безмолвие, а музыка, частоты которой уравновешены до покоя.
Любое нарушение равновесия рождает форму, как дрожание океана рождает волну.
Материя — асимметрия Пустоты.
Вакуум не нейтрален: он как бездна, полная света, которого слишком много, чтобы его заметить.
Шуньята — не небытие, а сознание без объектов.
В ней нет «я», но всё осознаётся.
Её символ — не камень, а Святой Грааль, пустой сосуд, вмещающий всё.
Кто ищет Бога как Личность, не найдёт.
Кто исчезает в Пустоте, становится Ею.
Мистик стучит в дверь Бога:
— Кто там?
— Это я.
— Возвращайся.
Снова годы тишины.
Снова стук.
— Кто там?
— Это я!
— Возвращайся.
И только когда в ответ звучит:
— Это ты, —
дверь растворяется.

Пустота — не враг ума, а его растворение.
Она не добра и не зла, не света и не тьмы.
Она — всё это до разделения.
Она — зеркало, в котором Бог узнаёт Себя.

Сознание и материя — два взгляда одного глаза.
То, что коллапсирует волну, не человек, а само Сознание, вне формы и времени.
Электрон знает, куда прыгнуть, потому что внутри него живёт всё.
Каждая частица — акт осознанности.
Мир соткан из бесчисленных мгновений внимания.

Когда наука дошла до предела анализа, она встретила мистицизм.
Причинность — иллюзия.
Нематериальность — её суть.
Связь — её дыхание.
Мир жив, потому что осознан.
Каждая форма — вспышка Пустоты, отражённая в зеркале времени.

Резюме и афоризмы
Вакуум — не ничто, а всё.
Ноль — дверь в бесконечность.
Материя — складка Пустоты.
Бог — не личность, а прозрачность.
Пустота — сознание до мысли.
Кто говорит «это я» — изгнан. Кто говорит «это ты» — принят.
Электрон знает, потому что всё знает.
Наука, достигнув предела, становится молитвой.
Шуньята — дыхание, которым дышит Бог.
Истина не где-то: она между — как равновесие бесконечного света.

Время — последний рубеж между человеком и вечностью.
Эддингтон сказал: каждая частица тела связана со всем космосом. Мы — ткань вселенной, дыхание, расширяющееся в бесконечность. Когда чувства духовного и физического соединяются, время — ключ.
Овладев временем, человек завершает свой путь, но пока это невозможно: время — врата, через которые он только заглядывает в темноту грядущего.
Феномен воспоминаний о будущем — не пророчество, а непосредственное проживание того, что ещё не произошло.
Человек ощущает будущие события всеми органами чувств, как физическую реальность: дышит в будущем, говорит в будущем, движется в будущем.
Эти эпизоды кратки — секунды, минуты, — но охватывают часы или дни жизни.
Они приходят в минуты стресса, духовного пробуждения, в периоды особой открытости.
Будущее временно перекрывает настоящее, затем отступает, оставляя чувство тайны и нежного волнения.
Такое «воспоминание о будущем» — не видение, не дежавю. Оно — опережающее проживание.
Его цель — подготовка: позволить душе примерить грядущее, чтобы встретить его спокойно.
Эти феномены очищают сознание, снимают страх перед временем, возвращают детскую восприимчивость, изобретательность, радость открытия.
Человек становится «моложе», потому что его восприятие выходит за пределы линейности.
Будущее, пережитое заранее, ломает тиранию времени.
Всё, что мы считаем последовательностью, — лишь оптика нашего сознания.
Вечность — не длина, а глубина момента.
Кто высовывает голову из окна поезда, видит, что прошлое и будущее всегда здесь, в вечном сейчас.
Дистанционное видение подтверждает то же: нет границ, нет времён.
Сознание может видеть объект в прошлом, настоящем или будущем с одинаковой ясностью.
Инго Сван, Эд Деймс, Макмонигл — военные, ставшие мистиками.
Их открытие: время — иллюзия ограниченного восприятия.
Всё существует одновременно — убийства, рождение, молитва, любовь.
Мы выбираем, где быть, когда родиться, когда уйти. Все наши жизни текут вместе, как разные русла одной реки.
В коллективном бессознательном время не существует.
Прошлое не прошло, будущее уже есть.
То, что мы зовём историей, — лишь выбор, в каком слое вечности жить сейчас.
Конец времени — не катастрофа, а соединение: всё сливается в одно, где нет ни до, ни после.

Резюме и афоризмы
Время — зеркало, в котором вечность смотрит на себя.
Мы не живём во времени — мы его создаём.
Будущее — память, ещё не вспомненная.
Дежавю — тень прошлого; воспоминание о будущем — свет грядущего.
Кто пережил время заранее, освободился от него.
Детское сознание — прообраз вечности: оно не знает, что такое «потом».
Вечность — это не бесконечное время, а отсутствие времени.
Мы видим события, как из поезда, но стоит высунуться — и всё стоит неподвижно в свете сейчас.
Наука, войдя в тайну времени, становится мистикой.
Когда границы исчезнут, всё сольётся — и мы станем центром, где нет ни жизни, ни смерти.
Наука подошла к ней, как к технической задаче; мистика — как к внутреннему опыту.
Эйнштейн сделал время четвёртым измерением, Уэллс — сценой, по которой движется сознание.
Две линии — шаманская и физическая — сошлись в одной точке: человек ищет не машину, а дверь.
Шаман входит в иное измерение не на корабле, а в тишине собственного мозга.
Учёный строит туннель из уравнений, маг — из дыхания.
Оба ищут способ проскользнуть сквозь ткань времени, оба натыкаются на зеркала.
Парадокс дедушки, история Хайнлайна, круг из причин — это не ошибка, а отражение самой природы ума: тот, кто убивает прошлое, исчезает в настоящем.
Торн и Саган писали романы, но их уравнения оказались пророчеством.
Чёрные дыры, червоточины, гиперпространственные резонаторы — всё это разные имена одной тоски: желание уйти за предел.
Тесла слышал планеты, Эйнштейн сгибал пространство, а человек по-прежнему стоит в том же коридоре, где прошлое и будущее дышат через его тело.
Филадельфийский эксперимент — легенда о безумной попытке сделать невидимым корабль и обнаружить, что невидимым стал сам человек.
Монток — продолжение той же трагедии: власть над временем, обернувшаяся рабством сознания.
Технологии, читающие мысли, смешались с оккультными ритуалами.
Фон Нейман считал, что душа — это программа, которую можно записать.
Кроули доказывал обратное: сознание — огонь, с которым нельзя обращаться без любви.
И всё же из этого хаоса выросла наука о хаосе — попытка поймать дыхание спонтанности.
В Онгс Хэт суфии, кибернетики и алхимики соединили фракталы с медитацией.
Они создали «Яйцо» — зеркало мозга, где человек видел не экран, а самого себя.
Тот, кто осмелился войти, исчезал на минуту и возвращался сияющим: он не ушёл — просто мир сместился вокруг него.
Путешествие во времени оказалось путешествием внутрь.
Каждая «врата» — это складка сознания, каждая машина — метафора пробуждения.
Кто умеет замедлить дыхание до неподвижности, тот выходит из времени без шума, без портала, без энергии — через осознанность.
Истории о гиперрезонаторах, хрононавтах и параллельных Землях — отражения одной и той же жажды: вернуться домой, туда, где прошлое и будущее ещё не разошлись.
Всё это — символика: Яйцо — медитативный центр, врата — состояние сознания, а путешественники — аспекты души, идущей к своей целостности.

Резюме и афоризмы
Машина времени стоит в сердце, не в лаборатории.
Путешествие во времени — это возвращение в мгновение сейчас.
Каждый парадокс — дверь к пониманию, что причинность иллюзорна.
Чёрная дыра — образ просветления: исчезая, становишься всем.
Онгс Хэт — миф о тех, кто нашёл дорогу внутрь.
Филадельфийский эксперимент — притча о человеке, потерявшем тело, но не душу.
Технологии и магия — два языка одной тайны.
Время можно искривить только любовью и вниманием.
Кто осознал Пустоту, тот не путешествует — он повсюду.
Настоящая Шуньята не требует машины: она сама машина бытия.
Все части личности — аспекты единого сознания, забывшие себя. Каждый конфликт, страх, боль, зависимость — сигнал разделённости.
Аспектика не исправляет, а соединяет. В любой дуальности она видит не противоречие, а возможность интеграции.
Когда полярности встречаются, энергия освобождается.
Интеграция — это не разрушение различий, а растворение напряжения между ними.
Цепь целей ведёт от конкретного к бесконечному: «быть здоровым» — «быть свободным» — «быть светом» — «быть ничем».
На последней ступени исчезает тот, кто ищет.

Любая тьма есть форма света, забывшая себя. Демоны, лярвы, сущности — не враги, а энергии, требующие признания.
Не борьба, а слияние.
Каждая сила, даже разрушительная, хочет вернуться в пустоту.
Аспектика берёт старые практики изгнания и превращает их в путь сострадания.

Тело, чувства, чакры, прошлые жизни, архетипы, божества — всё включено.
Главное не объект, а ощущение отделённости от него.
Когда исчезает различие между наблюдателем и наблюдаемым — наступает единство.
На вершине цепи субъект и объект одно. Это и есть гнозис.

Возвращение души — простейшая и сильнейшая форма Аспектики.
Потерянные части личности живут в прошлом, в других людях, в мечтах.
Они ждут, чтобы их нашли, узнали, простили и приняли обратно.
Слияние происходит не умом, а любовью.
Каждая возвращённая часть восстанавливает способность чувствовать и творить.

Изначально человек целостен. Но в травме он отбрасывает часть себя, как ящерица — хвост.
Без этой части жизнь становится холодной.
Вернуть её — значит вернуть тепло мира.

Когда утраченные способности, чувства, уверенность и радость вернулись, начинается новый этап — духовная зрелость.
Человек узнаёт: всё, что существует, духовно.
Истина не вне вещей, а в каждой вещи.
Плюнуть на Будду невозможно, потому что нет места, где нет Будды.

Духовный рост идёт по кругу: зависимость — независимость — взаимодействие — индивидуализация — гнозис.
Юнг называл это процессом целостности, Славинский — движением к меуне.

Меуна — устойчивое состояние «я есть я».
Сознание перестаёт меняться вместе с обстоятельствами.
Человек не отождествляется с ролями, но играет их спокойно, как актёр, знающий себя.
Эго становится прозрачным, боль теряет глубину, жизнь — драму.

Но меуна — не вершина, а рубеж.
Следующий шаг — айна.
Айна — растворение центра. «Я есть я» превращается в «Я есть всё» и потом — в «Это есть».
Дуализм исчезает. Всё, что есть, и пустота — одно.
Аспектика завершается, потому что больше нечего интегрировать.

На уровне айны человек переживает себя как поле, не имеющее границ.
Пустота не пугает, она дышит.
Жизнь становится безличным присутствием, в котором всё совершается само.
Тогда гнозис перестаёт быть событием и становится фоном бытия.

Те, кто дошёл сюда, не ищут просветления — они им дышат.
Их заботы просты: сохранить ясность, помогать другим, не играть старые роли.
Это даосская невидимость, действие без усилия.
Когда исчезает даже ощущение «я есть пустота», остаётся только покой, где ничто не может быть потеряно.

Всё — аспекты одного. Всё возвращается домой.

Резюме и афоризмы:
– Цель не в исцелении, а в соединении.
– В каждом страхе спит Бог.
– Потерянное можно вернуть только любовью.
– Целостность — это тишина без стен.
– Просветление не в небе, а в том, кто смотрит.
– Меуна говорит: «Я есть я».
– Айна шепчет: «Я — ничто».
– Когда исчезает различие, остаётся дыхание.
– Всё, что ищет возвращения, уже дома.

Стихи о книге

Половина мира спит во мне,
половина — зовёт по имени.
Когда они встречаются —
возникает свет.

Возвратись, забытый ребёнок,
в солнечный сад моей груди.
Без тебя и небо — осколок,
и любовь не поёт внутри.

Я есть — пока не ищу себя.
Когда ищу — исчезаю.
Так пустота узнаёт своё имя.

Всё во мне,
и я — во всём,
как дыхание между вдохом и выдохом.

Нельзя упасть в пустоту —
она и есть то,
что держит нас.

Стихи о книге

Половина мира спит во мне,
половина — зовёт по имени.
Когда они встречаются —
возникает свет.
Возвратись, забытый ребёнок,
в солнечный сад моей груди.
Без тебя и небо — осколок,
и любовь не поёт внутри.
Я есть — пока не ищу себя.
Когда ищу — исчезаю.
Так пустота узнаёт своё имя.
Всё во мне,
и я — во всём,
как дыхание между вдохом и выдохом.
Нельзя упасть в пустоту —
она и есть то,
что держит нас.