Если взять под контроль куда гуляет наш мозг, то можно легко корректировать реальность. Если мозг часто ходит и застревает в прошлом, вызывая определённые эмоции, а вследствие и химические реакции в теле, то и тело живёт таким образом, страдает или тянет лямку прошлого, перенося всё в дальнейшее будущее. И только нам решать на чём заострять своё внимание, какие нейросети поддерживать, а какие отключить. Чистый от всего лишнего мозг способен творить новую реальность, такую какую мы сами себе придумаем в голографических картинках. Так запускаются новые химреакции в теле, меняется наша жизнь.)
На этой страничке кинула медитацию, подходящую для работы с мозгом:
https://naturalworld.guru/praktika_meditac ... y-list.htm