Отзывы на статью Дыхание. 5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

Прежде, чем приступить к чтению отзывов, ознакомьтесь с кратким обзором на статью:

Путь самопознания (3 мар 2017)

Дыхание. 5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

Вначале осознание дыхания помогает стать спокойнее и - парадоксально - энергичнее и бодрее. Впоследствии оно помогает развить большую степень осознанности. Появляется больше свободы выбирать свои реакции в любой данной нам ситуации. Например, в ситуации, которая обычно доставила бы...

👤 obreteniemasterstva | 1 | Рейтинг: 2.69 (6.5k)

Отзывы. Дыхание. 5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

Подписка: отключена ( изменить )

Отзыв

Golden OM 3 марта 2017г., 17:56

Хорошее напоминание!

Дыхание бесценно!

Раньше я тоже дышала поверхностно и всегда поднималась грудная клетка, но после долгой работы над собой, св. с вокалом, теперь и не представляю дышать по другому+добавилось много огненного дыхания из Кундалини-йоги. (Заметила вначале, что когда мы лежим и расслаблены/или полулежа, то можно заметить естественность этого вида дыхания, не стараясь - дыхание как у маленьких детей, животом.)

Некоторые плюсы брюшного дыхания:

массирует органы брюшной полости и способствует циркуляции энергии и крови в брюшной полости;
улучшает функционирование нашей сердечно-сосудистой системы;
это мощнейший метод накопления энергии в теле;
успокаивает ум.

Ваш комментарий