эзотерика и духовное развитие...

Отзывы на духовный опыт Как не думать

Прежде, чем приступить к чтению отзывов, ознакомьтесь с кратким обзором на духовный опыт:

Путь самопознания  (28 янв 2013)
Как не думать

Техника остановки мыслей. Многим интересно, как остановить свой ум, как приучить его думать только то, что нужно, и не позволять ему блуждать в собственных мыслях бесконтрольно. Наверное, есть не один способ как это сделать, я расскажу, как я сам решил...

5 | Рейтинг: 2.51 (8.2k)

Отзывы. Как не думать

Подписка: отключена ( изменить )
Отзыв
  Поющая_Рассвет 30 января 2013г., 18:20
Поющая_Рассвет

Спасибо, Игорь. Это действительно работающая техника. И Вы очень просто и доступно ее описали. Занимаясь медитацией, как-то недавно случайно заметила, что, останавливая мысли, дыхание тоже останавливается, и пока не дышишь - мыслей нет совсем. И ваша успешная практика в этом направлении и случайно попавшаяся на глаза публикация... очень своевременная подсказка освоить эту методику. Заметила, что самые действенные средства обычно несложны. Главное, разглядеть их среди сонма практик или... вдруг интуитивно натолкнуться :)

Отзыв
  Василий Кантаражиу 31 января 2013г., 14:17
Василий Кантаражиу

Простая и очень действенная техника. Спасибо, Игорь!

Отзыв
  ОЛюбовь 31 января 2013г., 21:58
ОЛюбовь

Можно совместить полезное с приятным, или два в одном)) - существует гимнастика бодифлекс, в ней упражнения выполняются на восьмисекундной задержке дыхания (или сколько человек может выдержать). Гимнастика сама по себе очень эффективна для здоровья, омоложения, упругости и красоты лица и тела. Но, кроме этого, на протяжении выполнения этого комплекса упражнений - примерно 30 минут, мозг не думает, потому что тренирующийся создает себе постоянные задержки дыхания. После гимнастики чувствуется отличный заряд сил, бодрости, энергии, а так же прилив радости и свободы. Не думать, или думать очень-очень мало на протяжении 30 минут - это огромный отдых  и расслабление.

Спасибо, Игорь, за статью.

Отзыв
  Поющая_Рассвет 1 февраля 2013г., 12:09
Поющая_Рассвет

Бодифлекс (по Грир Чайлдерс) практикую уже... лет 10. Гимнастика действительно замечательная. Иногда случались небольшие перерывы по тем или иным обстоятельствам, но потом все равно к ней неизбежно возвращалась. Она действительно дает ощущение  чудесной проветренности тела, наполнения его свежестью и какой-то даже вдохновенностью. Плюс энергичность, подтянутость мышц и то, о чем уже говорилось выше.

Однако, что касается практики молчания ума, здесь все же несколько иное :) Цели разные - и молчание разное. (Поскольку речь идет о том, чтобы ум не только замолчал на какое-то время, но хранил свою тишину всегда, то есть был в полном подчинении.) Однако как дополнительная осознанная тренировка - почему бы и нет?

СПАСИБО всем, кто делиться полезным опытом. Иногда вот так, мимоходом, приходят вещи необходимые и ценные.

Ответ автора
  Игорь Ваганов 1 февраля 2013г., 14:13
Игорь Ваганов

Спасибо огромное за теплые отзывы!

Ваш комментарий
Тип комментария
Еmail уведомления

Вернуться к материалу Как не думать