Отзывы на духовный опыт Встреча с реальностью и обретение внутренней свободы
Прежде, чем приступить к чтению отзывов, ознакомьтесь с кратким обзором на духовный опыт:
Путь самопознания (13 фев 2015)
На этой неделе у меня закончился тридцатидневный эксперимент, который я для рабочего пользования озаглавила "Встреча с реальностью". Идея сего духовного эксперимента проста: меньше думать и побольше присутствовать в сейчас...
Отзывы. Встреча с реальностью и обретение внутренней свободы
Вернуться к материалу Встреча с реальностью и обретение внутренней свободы
Ценный опыт, Дана. Благодарю Вас, что поделились. Быть в "сейчас" невероятно трудная штука - сродни молчанию ума) Тебя то и дело выносит в привычные блуждания по прошлому, будущему и Бог весть чему еще. И внутренний болтун ко всему еще все это постоянно комментирует) Однако, если все же зафиксируешься в текущем моменте, и не на мгновение, а на подольше... открывается совсем иное видение вещей. Как будто до этого ты был в чужих очках и видел мир через них - и вдруг... четкость очертаний, ясность и совершенная новизна всего. Ты видишь вещи по-настоящему в первый раз... Это похоже на рождение на новой планете. И самое интересное, что ум при этом по-настоящему молчит.
Рада, спасибо за ответ! В первые дни самое сложное было не давать оценку окружающим вещам - просто воспринимать все как есть и не разрываться между "хочу" и "нравится-не нравится", не смотреть на вещи через призму прошлого опыта и старых, въевшихся в сознание, ассоциаций. Внутренний болтун - это вообще что-то запредельное:) Мне казалось, что освоив на каком-то уровне остановку внутреннего диалога в идеальных комфортных условиях, не возникнет проблем и на улице, в обычной рутине, но ум желал думать по старой привычке. Любое событие и вещь, привлекшие внимание, вызывали тонну комментариев. Я не могу сказать, что дисциплинировала свой ум - на это нужно намного больше времени, но теперь стало возможным погружаться в это чудесное состояние "не думанья" и просто воспринимать окружающий мир. Он при этом волшебным образом становится намного лучше и радостнее - в нем больше красок и полутонов.
Дана, спасибо Вам за ваш дневник. Это хорошая идея для меня, ведь я уже три месяца не могу остановить внутренний диалог и навязчивые мысли, связанные с травмами прошлого, особенно это сложно сделать людям в возрасте - очень много информации нужно переработать.
Обещаю рассказать о своём опыте остановки внутреннего диалога и нахождения в здесь и сейчас.