Отзывы на практику Ваджрасана
Прежде, чем приступить к чтению отзывов, ознакомьтесь с кратким обзором на практику:
Йога (19 мая 2009)
Ваджрасана — одна из поз йоги, которая при использовании медитации и пранаямы (дыхательных упражнений) позволяет сделать тело крепким, как алмаз (ваджра). Чтобы придать телу прочность алмаза, следует привести ум в состояние покоя и силы, выработать в себе готовность встретить любое событие спокойно, без страха, с уверенностью в себе. При этом ум и тело действуют сообща, помогая друг другу.
Отзывы. Ваджрасана
Вернуться к материалу Ваджрасана
Благодарю вас за статью! Моё спасение... по-турецки, после травмы, не получается сидеть, а вот в такой позе даже нравится... к тому же, как раз польза для моих ног. А я вот ещё слышал, что специальные скамеечки можно подставлять под ягодицы.
Если подставлять скамеечки под ягодицы, то эта поза перестанет быть ваджрасаной в том понимании, которое описано в статье и потеряет всё свое действие.