Прежде, чем приступить к чтению отзывов, ознакомьтесь с кратким обзором на практику:
Итак, правильно высыпаться нужно так: перед сном поесть, чтобы не вскакивать от голода, проветрить помещение...
Вернуться к материалу Йога. Комплекс для расслабления перед сном
Очень полезная и нужная информация. Благодарю.