В отличие от многих других видов физической нагрузки, йога максимально бережно относится к растущему организму: минимизирован риск травм мышц, костей и суставов; упражнения помогают развить координацию и гибкость; немаловажно то, что йога способствует формированию правильной осанки, это особенно актуально для детей дошкольного и школьного возрастов...
Полноценный комплекс из 20 несложных упражнений йоги для мягкой и качественной проработки тела. Урок содержит подробные инструкции по технике выполнения асан, общие рекомендации и рисунки для распечатки. Начните заниматься йогой уже сейчас. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Данная медитация — это работа с универсальной энергией, которая не связана ни с цветом, ни с запахом, ни со вкусом, ни с определенной структурой. Она абсолютно прозрачная. Эта прозрачность имеет голубоватый оттенок, поэтому энергию можно представлять в виде какой-то бело-голубой...
Медитация — это путешествие вглубь себя. Познав себя, вы познаете все, что вас окружает. Это искусство, совершенствоваться в котором можно всю жизнь. Это и способ получения ответов, и возможность принятия решения и конечно самодисциплина. У людей есть разные представления о...
Рецептов на все случаи жизни, как известно, не существует. Но в то же время есть некие негласные законы, которые выведены многовековым опытом человеческой мудрости и являются своеобразными ключами к событиям в жизни каждого из нас. Имеющие уши да услышат...
Мантра Ваджрапани – ОМ ВАДЖРАПАНИ ХУМ ПХЕТ. Если человек подвержен страху, если он быстро теряет силы, то ламы советуют ему медитировать на Ваджрапани, каждое утро читая его мантру 108 раз. При этом следует визуализировать Бодхисаттву и представлять, что из его...
Построен на асанах, имеющих ассоциативные русские названия. Это позволяет сделать урок йоги интересным и похожим на игру. Рекомендуемый возраст - от 5 лет. Комплекс отлично подойдет также и взрослым. Длительность 1 час.
Бронни Вэе длительное время работала в хосписе. Её обязанность — облегчение состояния умирающих пациентов. Из своих наблюдений она составила рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни. Эти сожаления — объективная проверка тех смыслов жизни, ради которых жили эти люди.