Люди лишены внимания. Вашей целью должно быть его приобретение. Самонаблюдение возможно лишь после приобретения внимания. Начинайте с мелочей. Ваши нервозные и беспокойные движения сознательно или бессознательно заставляют каждого человека видеть, что вы не обладаете авторитетом, что вы просто клоун. С этими беспокойными движениями вы не можете быть кем-то. Первое, что вам надо сделать, — остановить эти движения.
Самые доступные способы энергетической медитации предложены Шри Бхагаваном Раджинишем, автором внесены в них некоторые изменения. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Выберите способ, который вас непосредственно привлекает, и следуйте ему в течение 10 дней, практикуя его на вашем месте.
В системе Рэйки существует 12 основных позиций рук и 4 дополнительные. У каждой из них есть свое назначение с точки зрения исцеления от различных заболеваний. Основные позиции рук располагаются в области головы, спины и передней части туловища.
По мнению Микао Усуи, в освоении метода Рэйки нет ничего сложного, овладеть им может каждый. Просто нужно каждое утро и каждый вечер, сидя в удобной позе и соединив руки в молитве, произносить основные принципы Рэйки.
Так можно развить чистый и здоровый ум: в этом, собственно, и заключается суть ежедневной практики.
... Повторяю, что до настоящего времени вы не работаете как люди и, тем не менее, имеете возможность научиться работать по-человечески. Работать как человек — значит работать так, чтобы работающий понимал, что он делает, думал о том, почему и зачем он делает сейчас то или другое, как нужно было это сделать вчера, как он сделает это завтра, как это делается обычно, нет ли лучшего способа. Если человек работает правильно, ему удается работать все лучше и лучше.
Доказано, что длительные лесные прогулки действуют на наш организм лучше любого лекарства. Во время этой своего рода лечебной процедуры человек получает заряд бодрости и хорошего настроения, вдыхает целебные фитонциды, успокаивается, забывая о стрессах и депрессиях.
Человек не создан для мучений, он создан для любви, счастья и собственного развития. Почему люди болеют, страдают, не получая от жизни того, что они хотят? Потому что люди выбирают сами этот тяжелый путь — путь страдания. Но существует и другой путь — Путь осознания. Попробуем пойти по этому пути вместе и разобраться, отчего нас преследуют неудачи, какие мы нарушаем правила?
Если вы хотите избавиться от кармы, нужно позволить ей выйти, и принять ее как есть. Иначе она останется, и цепная реакция накопления кармы будет продолжаться. В тот момент, когда вы позволяете чему-то быть как есть, это перестает вас беспокоить и оказывать на вас неблагоприятное влияние.