Отзывы на практику Тибетская гормональная гимнастика для долгожительства
Прежде, чем приступить к чтению отзывов, ознакомьтесь с кратким обзором на практику:
Здоровье человека (19 дек 2017)
Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут...
Отзывы. Тибетская гормональная гимнастика для долгожительства
Вернуться к материалу Тибетская гормональная гимнастика для долгожительства
А если делать гимнастику не до 6 утра , а позже, эффекта не будет? Или он будет, но будет меньше?
Эта гимнастика называется тибетская гормональная: то есть имеется в виду доминирование в организме гормональной системы, которая включается в 4 и длится до 6 утра. На это и указывали тибетские монахи в условии, что эти упражнения нужно сделать до 6 утра. Раньше (с 4 утра) делать можно, позже - не желательно)) Так как ожидаемого эффекта не будет.
Конечно, все мы люди, не роботы, и когда-нибудь, в силу обстоятельств, можем (разово, а не системно) "не попасть" в указанное время. Тогда можно - разово - сделать упражнения, скажем, позже. Но это как исключение. А ежедневно практиковать эту гимнастику нужно именно до 6 утра, чтобы попасть в самый активный биоритм гормональной системы. Ничего страшного: к этому можно привыкнуть, зато это самый здоровый ритм, утреннее пробуждение в унисон с природой))
Мы живем по так называемому "летнему декретному времени", которое отличается от астрономического примерно на два часа, так что 6 часов утра по времени на наших часах соответствует примерно 4 часам утра по астрономическому времени ("примерно" - потому что в переделах данного часового пояса задержка астрономического времени относительно поясного изменяется в зависимости от долготы местности).
По какому времени включается наша гормональная система - по астрономическому или по летнему декретному?
Доброго времени, Лео. Думаю, этот вопрос интересен не только Вам. Не будучи глубоким специалистом в данной теме (имею в виду время), все же, имхо, считаю, что следует ориентироваться на астрономическое время, поскольку все эти условные переводы времени - дело человеческих действий, пространство в этом не участвует:)
Однако просыпаться до 4-х утра, чтобы сделать гимнастику (имею в виду Ваш случай) - это почти экстрим)) Но есть еще один один вариант. С пространством можно о времени "договориться", и со своим организмом тоже. Обычно мы привыкли доверять законам и не доверять себе: придерживаемся жестких ментальных установок/конструкций. Но, по большому счету... мы ведь сами творцы своего мира. Во всяком случае, можем таковыми быть. И возможно, в том мире, где мы сами творцы, для нас может быть правильно делать гимнастику и в 6 утра по местному времени?..) А организму сказать, чтобы гормональную систему он включал именно в это время:) Вы уловили ход моей мысли? )
Я думаю, что много зависит от наших установок. Если верить, что гимнастика помогает, если ее делать только с 4 до 6 утра, то так и будет.
Я верю, что она полезна для организма, в какое время бы ее не делал.
В Ваших словах, Наталья, есть правда свободного человека, который не желает для себя никаких ограничений:) И это мне очень близко по духу. Конечно: если выбирать, сделать ли гимнастику, чуть сдвинув время, или не сделать вообще, то однозначно, что лучше сделать в то время, в какое можешь.
Однако... есть у меня доверие к тибетским мудрецам)) И если они рекомендовали делать именно в указанный отрезок времени, то все-таки стоит к ним прислушаться. Другой вопрос, что бывают разные ситуации. В этих случаях уже просто нужно проявлять гибкость и творчество...
Наше время опережает астрономическое на 2 часа, так что диапазон 4 - 6 приходится у нас на 6 - 8, а не на 2 - 4. Разве не так?
"Наше" - а это чье именно:)? Мы, очевидно, живем в разных часовых поясах, потому что в моем (Украина, Киев) зимнее и астрономическое время совпадают.
А если "ваше время", Орина, опережает астроном. на 2 часа, тогда действительно 4-6 часов утра - Вы совершенно правы - соответствует у вас 6-8 часам утра, что, в связи с гимнастикой, значительно упрощает дело и к тому же оптимизирует настроение:))
Считается, что в 5 часов утра концентрация самой чистой энергии на пике и действует гуна благости, и это продолжается до 6 часов. Дальше действует гуна страсти...
Если удалена щитовидная железа полностью, можно ли использовать эту гимнастику?
Уважаемая Елена! Я не медик, но на такие вопросы всегда существуют внутренние ответы. Если в организме удалено что-то одно, то функцию этого "одного" принимают на себя другие органы или железы. Эта гимнастика - оздоровительная. Не вижу причин, имхо, почему ее в Вашем случае нельзя делать. В любом случае, слушайте свою интуицию.
Более 2х месяцев занимаюсь гормональной гимнастикой (никогда раннее о ней не слышала) и чувствую себя не очень... проявляются какие-то не домогания. И вдруг стала замечать, что какой-то странный запах от меня исходит, побаливает правый бок. Еще раз прослушала ролик и поняла,что это запах эфира (наркоз). В 2003г была большая операция по гинекологии, а в 2010 г. апендицит. Еще я занимаюсь не первый год ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ, иногда с перерывами, но последние месяцы ежедневно... Может, эти гимнастики не совместимы?
Уважаемая Таисия, приступая к гимнастике, Вы, по всей вероятности, должны были не один раз посмотреть видео, правда? И там как раз О. Калпашвини и предупреждает, что в первые месяцы (у кого-то больше, у кого-то меньше) могут быть обострения, в легкой или не очень форме, хронических заболеваний. То есть посредством гормональной гимнастики ваш организм осуществляет свою перенастройку, вследствие чего происходит его очищение, избавление от замусоренности негативными энергиями/шлаками и т.п. От этого организму не очень комфортно, и он сигнализирует об этом. Но если у вас есть уверенность, что вы поступаете правильно, то все в конечном результате будет хорошо. Если у вас внутри сомнения или страхи, то это будет усиливать некомфортность вашего состояния.
Резюмируя сказанное. Внутри вас всегда есть самый лучший и самый компетентный подсказчик, который точно знает, что вам нужно. Сомневается лишь разум. Но у него такая природа: сомневаться и дестабилизировать вас, если вы не подчините его контролю высшего сознания.
Относительно того, можно ли совмещать эту гимнастику и "5 тибетских жемчужин". Ну а почему нет? Это же не химические препараты. Это ваши природные инструменты здоровья. Просто их не нужно выполнять одну за другой, а с небольшим интервалом. (Замечу, что наряду с этими двумя, занимаюсь регулярно еще и бодифлексом Грир Чайлдерс, и несколькими другими восточными комплексами). Все зависит от нашей убежденности в полезности и нужности делаемого нами. Только от этого, потому что мы сами - творцы своей комфортной реальности.
Скажите, пожалуйста, а если я ложусть спать, в основном, под утро: когда в 5 или 6, бывает и чуть раньше, в 2 или 3 часа, то можно ли делать тибетскую гимнастику и сразу же спать. Тут ведь говорится, что она для пробуждения, а не наоборот...
Все мы слышали рекомендацию "Не есть после шести часов вечера". Что скрывается за ней? Давайте поразмышляем...
Страны Востока (та же Индия и Гималаи) находятся значительно ближе к экватору, чем мы. Длительность дня и ночи в течение года у них меняется не так сильно, как у нас (всего полтора-два часа туда-сюда). Т.е. в 6 утра у них всходит солнца, а в 6 вечера заходит (+/-час). А все неурбанизированные индусы и непальцы, и тибетцы живут вместе с солнцем. Солнце встает - они встают. Солнце зашло - они пошли спать... Через час после захода солнца в индийской деревне тьма и тишина.
И вот аюрведический доктор дает простую рекомендацию, дошедшую без изменений до наших дней - не есть после 6 часов вечера. Он назвал время в своей привычной картине дня, но дело ведь не в цифре на часах, а в том, что стоит за ней, в ключевой точке суточного цикла, с которым синхронизирована работа организма. И на самом деле кушать не стоит, когда спадает активность всех систем организма, т.е. после захода солнца. А мы остались привязаны к циферке на циферблате, которая нарисована там безотносительно чего-либо природного...
Когда монахи передавали эту гимнастику, они отталкивались от своего образа жизни. Поэтому и рекомендация дана соответственно: "Делай гимнастику в 6 утра" (в их образе жизни это как раз время пробуждения). В это время поднимается солнце и активизируются важные системы человека. Им и в голову прийти не могло, что люди могут вставать в 10 утра или ложиться утром в шесть после ночной смены.
Да и сам ход гимнастики - сначала лежа постимулировать органы чувств (глазки и ушки), погладить себя по тонким телам, затем более грубо (потрясти и порастирать) поработать с физическим телом, плавно переходя в сидячее положение - красноречиво говорит именно о фазе пробуждения и подготовки организма к активной деятельности.
Поэтому, я присоединюсь к мнению, что не нужно устанавливать для себя какие-то рамки в виде "оптимального" времени. Просто делайте гимнастику, когда проснулись и собираетесь вставать. Делайте регулярно. И пускай Ваш подъем не совпадает с солнцем, но это все равно именно тот момент, когда Ваш организм переходит от сна к бодрствованию и гимнастика будет помогать ему в этом. И будет нам всем счастье :)
Позвольте поблагодарить за ценный материал и попросить совета: мой организм уже лет 30 просыпается в 2:00 - 3:00 но потом в 4:00 - 7:00 обязательно засыпает. Никаким корректировкам в этом плане не поддается: когда мне делать гимнастику? Заранее благодарна.
Живу в Киеве.
Здравствуйте, LanaLena! Вообще-то Ваш организм поступает очень правильно, потому что как раз в этот промежуток времени суток (с 2 ночи до 4 утра) мы наиболее открыты связи с тонким миром. И это время не-сна можно использовать с пользой.
Относительно оптимального времени для гимнастики. Что касается меня, я всегда прислушиваюсь к рекомендации, которая исходит от источника. И считаю ее наиболее правильной. Гимнастика называется гормональной, значит, для нее используется время наибольшей активности гормональной системы в организме. Очевидно, это с 4 до 6 утра.
Если у Вас не получается попадать в это время, тогда вы сами должны решать, как поступать. Ведь Вы сами - творец своей реальности :)
Вот, например, есть такое мнение:
А поскольку Вы живете в Киеве, во время перехода на летнее время (+1 час) гимнастику, соответственно, желательно сделать до 7. Однако, повторюсь, я только ссылаюсь на источник. Иногда приходится поступать по обстоятельствам, то есть более гибко. Здоровья Вам и светлого настроения :)!
БЛАГОДАРЮ!
Доброе время суток! У моей мамы целый ряд заболеваний: сахарный диабет, гипертония, бронхиальная астма. Она начала заниматься по этой методике, ей стало очень плохо: давление поднималось до 220 (в течение дня сбить его было очень трудно), как следствие головная боль головокружение, начались приступы астмы, и тп. Она занималась несколько дней, но потом оставила эту методику, потому что мы начали волноваться за ее жизнь. Я понимаю, что в первые недели (может быть даже месяцы) может быть ухудшение, но не приведет ли оно к летальному исходу?
Скажите, пожалуйста, была ли у кого-нибудь похожая ситуация? Может быть существует облегченный вариант для людей с "букетом" хронических заболеваний?
Посоветуйте, как быть в данной ситуации?
Заранее спасибо.
Здравствуйте, Гость 42! Ситуация такова: если есть такой обширный букет болезней, то иначе чем через обострение они не уйдут. Однако люди боятся обострений, их одолевает страх. Все зависит от осознанности человека: насколько он осознает нужность того, что он делает, степень возможных осложнений (об этом есть предупреждение в фильме) и конечную цель. Здесь, имхо, никаких рекомендаций быть не может: сам человек или решает, что это ему нужно, или сомневается - и тогда страхи точно не дадут двигаться дальше.
В вашей ситуации не может быть совета со стороны. (Разве что разработчик/создатель этой гимнастики мог бы его дать.) Каждый свою ситуацию должен осознавать и принимать решение сам. Наверное, эта гимнастика еще должна резонировать с определенным уровнем сознания.
Ведь многие болеющие люди, как бы это ни показалось неправдоподобно, держаться за свои болезни и подсознательно не желают с ними расставаться. Для одних людей болезнь есть средством ухода от решения проблем и попытка спрятаться от жизни, для других - инструмент манипуляций своими близкими. В этом случае болезнь срастается с человеком и не желает его отпускать, эгрегор болезни становится сильнее ее носителя.
Ни в коей мере не проецирую сказанное на Вашу маму, просто как психолог вижу еще и эти аспекты.
Может, в неблагоприятный день начали. Может, начинать надо маме с одного цикла.
В ситуации, когда давление ничем не сбивается, многим помогают примочки из разбавленного уксуса, поставленные в выемки на стопах (по которым плоскостопие определяется). Пока не знаю никого, кому бы не помогло. НО ДЕРЖАТЬ ПРИМОЧКУ НЕ БЕСКОНЕЧНО - минут 15-30 и давление проверить. Ну и диета максимально возможная для вашего случая.
Помоги вам Господь.
Благодарю за ответ!
Действительно полезная методика оздоровления. Только назвал бы её не гормональной, а энергетической практикой очищения от негатива (первопричины болезней). Массаж больше соотносится с акупрессурой, а движения рук - ближе к энергетическому лечению руками. Точки работы так же вполне соотносятся с чакрами и точками выхода энергии. Всё это вместе с позитивным мышлением и способствует оздоровлению. Только, наверное, нужно понимать, на что же идёт воздействие, а оно идёт в энергетической плоскости. Очищение энергетики от негатива. Время же проведения указанной гимнастики, наверное, не так важно. Так думается. У пожилых людей действительно трудно проходит очищение и проявляется кризисом очищения. Иногда с временным ухудшением. Слишком тяжёлое загрязнение энергетики. Только через временные боли очищения от негатива уходит болезнь. В таких случаях нужна некоторая осторожность и понимание сути метода.
Упражнение для капилляров есть в системе Кацудзо Ниши. Ее популяризовала Майя Гогулан, вылечившись от рака.
Думаю, время начала все же важно для начала гимнастики. Проверено на себе. Был момент, очень много лет назад, что у меня начал развиватся сахарный диабет, и я поджелудочную пролечила народным методом, высчитав активные часы данного органа. Учитывала лунный год (17 дней между органами), лунный месяц и лунный день. Идеально совпал всего один день в году (два часа в сутки). Т.е. в целом году это было всего два часа идеальных. Я провела лечение и забыла о проблеме.
Вывод: можно делать гимнастику в любое время, но отличный результат будет, если проходить в активные часы.
Как интересно. А как высчитать для этого года - еще есть шанс успеть? У меня компенсированный 2 тип.
LanaIena, китайский лунный год начался 4 февраля 2014 года. Первые 72 суток - период слабой печени, затем 17 суток - желез внутренней секреции и так дальше, по 72 суток и потом 17. Вот эти 17 в году ваши. Затем нужно высчитать такие же дни в месяце и в сутках. И когда все наложится - годовой, месячный и суточный цикл - самое идеальное время. В сутках 09:00 – 11:00 – Селезенка и поджелудочная железа. В лунном месяце это вторая фаза луны. Вам нужно просчитать все 17 суточные циклы, наложить на них месячные циклы, при совпадении гового цикла с месячным (например в каком-то месяце 2 фаза луны совпала с 17-суточным годовым циклом), затем сопоставляете лунный день с суточным ритмом органа. Все!!!
Поющая Майя, спасибо-спасибо-спасибо за подсказку, я Вам очень благодарна. Можно уточнить: сутки лунные или календарные?
У моих родственников по материнской линии тоже 2 тип. Ольга Львовна (Калпашвини, из видео к публикации) вылечилась цитросептом, но там говорится о вирусной природе СД. А какой метод помог Вам? Божьих Вам благословений во всей Вашей жизни.
LanaIena, безусловно лунные, поэтому и сложно попасть в идеально-нужный день, бывает что нужный день длится всего несколько часов и не попадает в схему. Мое мнение - если и вирусная природа - то вирус энергетический:) А вылечилась - уринотерапией (выпила всего один раз, серединку) Удачи Вам!
БЛАГОДАРЮ Вас. И Вам всяческих успехов!
Поющая Майя, не могли бы вы пояснить, какую народную методику вы использовали?
"Проверено на себе. Был момент, очень много лет назад, что у меня начал развиватся сахарный диабет, и я поджелудочную пролечила народным методом, высчитав активные часы данного органа."
Добрый день. Скажите, пожалуйста, ведь заболевания хронические бывают разные, и обострение некоторых просто страшно. Например, тромбоз глубоких вен или рак, как в этом случае быть, не пойдет ли это во вред? Становится страшновато от слова "обострение". Или будет оздоровление и восстановление организма? И в какое время делать тем, кто живет по московскому времени?
Добрый день, morik. Поскольку Ваш вопрос адресован, скорее, к автору методики (а пишущая эти строки - только автор публикации о ней и ее сторонница), поэтому не считаю возможным брать на себя ответственность для рекомендаций в тех случаях, о которых Вы спрашиваете.
Отвечу лишь то, что каждый должен решать подобные вопросы для себя сам. Поскольку никто так, как наше внутреннее психическое существо, не знает, что для нас может быть полезно, а что нет. Прислушивайтесь к себе: все ответы внутри. Если Вы себе не верите, то на каком основании будете верить кому-то другому?
Пересмотрите еще раз видео и решите для себя, доверяете ли Вы тому, что видите и слышите. Другой рекомендации для Вас у меня нет.
Здоровья Вам и добра!
Эта система не имеет отношения к Тибетским практикам. Есть много несоответствий Тибетским системам йоги. В них количество движений 108 и никак не меньше. Все построено на дыхании. И система дыхания первична. Солнечная и лунная энергии соответствуют совсем другим частям тела. И много другого. Так что надо сперва изучать уже открытые широкому доступу методы тибетской йоги, что бы не допускать таких грубых ляпов.
Здравствуйте Всем!
Я эту гимнастику делаю уже 4 месяца. Сдвиги чувствую. Но диагностику хочу провести через 6-7 месяцев. При растирании ладоней друг об друга они становятся горячими. Но когда начинаю делать упражнение, то через 6-7 сек. они остывают. У меня постоянно возникает вопрос: "Надо ли ладони постоянно растирать, по мере их остывания? Или только перед новым упражнением, или вообще только перед первым упражнением?"
Уважаемая Лана, Вам следовало добавить к своему комментарию лишь одно уточнение: "Однако все вышесказанное есть лишь мое субъективное мнение, не претендующее на конечную истину".
Оно смогло бы удержать Ваш комментарий в рамках принятой на нашем портале вежливости, корректности и уважения к собеседнику при высказывании своего мнения.
Модератор портала "Живое Знание"
Рада-Наталья.
Уважаемая Татьяна Izbrannaja, если Вы внимательно смотрели видео, то в нем ведущая (целительница Калпашвини) говорит о растирании рук только перед началом гимнастики. Имхо, в любом случае, стоит следовать инструкции, идущей от источника информации. Здоровья Вам и долголетия:)!
Добрый день! Я делаю эту гимнастику уже почти пять месяцев. Особенно проявление гимнастики чувствуется в первую неделю энергетически, а потом организм привыкает, и начинаешь просыпаться, как по будильнику, ближе к шести часам. Главное, делать регулярно, и если вы чувствуете, что тяжело, то не делайте, как партия приказала, а включайте мозги и делайте не по 30 раз, а уменьшите до 15-20, главное войти в ритм. А по времени в видео ясно сказано: можно делать в любое время - результат будет, ну, возможно, не такой, как в шесть утра. У меня такой вопрос. Здесь пишут в основном женщины, и на видео тоже женщина, и рекомендация держать правую руку внизу, но принимающая и отдающая рука у мужчин и женщин разные, так для кого на видео правая рука внизу? Или не заморачиваться и делать, как указано, тем более что первоисточник для нас был мужчина?
Здравствуйте! Про какую книгу говорила наставник в видеоролике? Про здоровый образ жизни, чтобы наладить связь с космосом и землей! Спасибо.
Добрый день, Николай! Имхо, если на тему Вашего вопроса не было специальных примечаний у целительницы из видео (вероятнее всего, если бы руку надо было менять, это было бы ею оговорено), то думаю, ваш вопрос - см. ниже - может быть и ответом:)
Здравствуйте, Елена! То место, где целительница говорит об интересующей Вас книге, не слишком разборчиво слышно. Речь идет о ведической литературе и, полагаю, скорее всего (как мною было услышано), о Прабхупаде. Вообще есть книги Учителя Шрилы Прабхупады как раз на эту тему. Возможно, она имела в виду одну из его книг.
Поющая Майя, а где можно подробнее посмотреть разбивку года, месяцев и дней на часы органов - по другим органам? Источники не подскажете?
Попробуйте поискать в раннем Малахове, в его первых книгах. Мне предложили открыть тему, но я, извините, никак не соберусь. Но внутренне готова :)
По вашему совету добавляю — да, это мое мнение, основанное на изучении и практике тибетской динамической янтра-йоги традиции дзогчен, буддийской системы тса-лунг разных традиций. Сохранены все имена Учителей, передавших эти техники. Вы же не приводите ни одного указания, позволяющего отследить реальность тибетского происхождения этого метода. Привлекая людей завесой тибетизма, вы косвенным образом переводите ответственность за результат /или его отсутствие/ на таинственных тибетских монахов, из неизвестного монастыря неизвестной традиции.
Эта история аналогична истории 5 тибетцев. Такой же неизвестный набор движений, непризнанный ни одной тибетской школой йоги.
Если вы сможете дать аргументированный ответ, то буду очень признательна. Особенно интересует линия передачи.
Собираюсь заняться этой гимнастикой. У меня ВСД и еще небольшой наборчик к ней. Однажды решилась попробовать сделать гимнастику и как только завела руки за голову сразу ощутила вегетативные проявления (страх, потливость, тревогу и т. д.), сразу же прекратила делать, то же самое произошло после двух месяцев практики системы Ниши. И ухудшение состояния происходило именно в процессе, потом проходило. Я так и не смогла понять что это: целительный кризис или просто эта гимнастика не для меня. Вот теперь размышляю, можно ли мне ею заниматься? Очень хочется вернуть здоровье и начать жить полной жизнью, но и "приступы" ВСД это совсем не подарок, хотя терплю я их уже много лет и таблеток не пью. Еще у меня проблемы с позвоночником (остеохондроз), а мне попалась информация, что при болезнях позвоночника (каких именно не уточняется), кстати, и при сердечных болезнях тоже делать ее нельзя. Или это просто очередная претензия на истинность информации?
Лана, спасибо за Ваше мнение: оно было услышано. Отвечаю. Здесь, на портале ЖЗ, мы не "привлекаем людей" ни "завесой тибетизма", ни какими-либо другими приманками. Здесь мы просто делимся: информацией, знаниями, которые открыты кому-либо из искателей на данный момент развития, своими мыслями, искательским опытом, etc. Доминанта - свобода выбора. Ничего не навязывая и никого не убеждая. Если искателя привлекает какой-либо метод, техника или практика, - он берет это для себя и осваивает в меру своего понимания. Если нет - идет дальше, путем свободного следования.
Нет разницы, каким словом (тибетская или китайская - ибо слово всегда лишь указующий пунктир или ярлык) называется та или иная практика, если эта практика - по опыту и свидетельству тех, кто ее практикует, - работает и помогает людям в исцелении их недугов. Это вопрос доверия источнику, а через источник - и самому методу.
Мы доверились источнику (см. видео; образ целительницы - ее духовный опыт, внутреннее знание, чистота, свет, доброжелательность - не дает повода подозревать ее в тайном умысле или невежестве) с опорой на собственное внутреннее/интуитивное знание.
Еще озвучу небольшое откровение о том, что любое знание, которым мы руководствуемся в условиях нашего измерения, всегда есть относительным - даже сама теория относительности. Поэтому на какие бы "линии передачи" Вы не опирались, это всегда будет лишь чужой опыт, принятый Вами на веру, не так ли? Ведь проверить досконально каждое звено в цепочке ни Вы, ни кто-либо другой не может. Есть ли в таком случае резон считать "мое знание - самое истинное"? Но даже если кому-то хочется считать именно так - пожалуйста, каждый волен следовать путем каких угодно истин и заблуждений. В конце концов, это опять-таки вопрос свободы выбора.
И еще. Когда Высшее желает помочь людям, Оно находит нестандартные и неожиданные пути передачи. А собственная интуиция у опытного искателя всегда подскажет, стоит или нет остановить свое внимание на той информации, которая пришла к нему. Это называется - различение.
Добрый день! Спасибо за гимнастику. Делаю её уже 10 дней и у меня возникает постоянное сонное состояние. Гимнастику делаю между 5 и 6 часами утра и возникает вопрос, а после гимнастики можно, если хочется спать, продолжать сон или небходимо уже бодрствовать ?
Думаю, Ваши биоритмы еще просто не перестроились. Правильно жить по солнечным часам, и это возможно и вполне комфортно. И ритмы современной цивилизации этому не помеха. Для настройки биоритмов пропейте циклом:
1. В первой половине дня, дважды в 7-00 и 12-00, настройку элеутерококка, радиолы розовой в рекомендованной возрастной дозе. Настойка женьшеня категорически противопоказана женщинам после 35 лет и летом вообще всем.
2. Во второй половине дня, дважды в 16-00 и 19-00, в рекомендованной возрастной дозе настойки валерьяны, пустырника.
И ваши ритмы восстановятся. Ну и раз уже проснулись :), нужно активно заняться каким-либо делом.
Спасибо за совет.
Здравствуйте! Хочу также поблагодарить за чудодейственную гимнастику! Делаю её третью неделю, причем начинала с 10-ти раз и добавляла каждую неделю ещё по 10, пока не дошла до 30-ти. Несмотря на это, результат виден стал в первый же день, огромное наполнение счастьем, энергией, радостью жизни, спокойствием, глаза открылись, в прямом смысле слова: стала лучше видеть, хотя ходила прищуриваясь. Выпрямилась спина. А на следующий день всё стало, как было, и начали "вылезать" болезни: например, дней семь болели лимфоузлы в паху и на шее, появились головные боли и боли в желудке, зрение опять упало, но в тоже время началась резкая подтяжка лица, разгладились межбровные морщины, стала меньше уставать и волноваться, хотя страдаю постоянным присутствием тревоги. У меня сложилось такое впечатление, что организм показал мне в первый день, как я буду себя чувствовать здоровым человеком, а сейчас идет лечение.
Также хочу обратиться к Avra: год назад мне тоже поставили диагноз ВСД, причем она у меня выражается помимо всех стандартных проявлений (страх, потливость, тревогу и т. д.) и ещё неуправляемыми судорогами с приступами удушья, проходила курс лечения антидепрессантами и транквилизаторами, с Божьей помощью слезла с этой дряни, вот уже около семи месяцев ничего не принимаю, кроме глицина, и скажу Вам честно, эта гимнастика - моя единственная надежда и мне действительно стало лучше. Хотя чувствую, как давление подскакивает, на второй неделе появилась невралгия нижней челюсти (неуправляемо дергается челюсть): прямо при выполнении гимнастики и длилось в течении двух дней, когда посещало чувство волнения. Потом всё прошло, теперь, наконец, уже второй день удается разогреть ладошки, хотя в первый день выполнения гимнастики они были мокрющие! Приступов ВСД за это время не было, появляется желание жить! Попробуйте делать гимнастику, начиная с небольшого числа, повторов с 5-ти, и постепенно повышайте количество, страхи должны уйти.
И ещё очень важно, на мой взгляд - просто необходимо, помимо лечения физического, начать, либо продолжить лечение душевное, ведь все болезни идут именно оттуда: необходимо научиться любить, благодарить, прощать, отдавать, и тогда точно гимнастика будет работать на оздоровление!!!
Спасибо большое за внимание: здоровья и счастья Вам и Вашим близким!
Уважаемая Авра, дело в том, что когда в нас присутствует внутренний страх что-то делать (потому что инерция несознания, которое зовется подсознанием, всегда настроена на неделание), то организм тут же с готовностью выдаст и подтверждение этому страху в виде "симптомов". Несомненно для любой практики, как и в каждом вопросе, найдется куча сторонников "за" и такая же куча мудрых советчиков "против".
Страхи, блоки, сомнения - это всегда будет тормозом и аргументом для бездействия. Главное, имхо, установка: если делаешь - не бойся, если боишься - не делай. Но в последнем случае и не ропщи на свое разваливание :)
Безусловно, это только видение процесса пишущей эти строки.
Здоровья Вам и веры в свою внутреннюю правду.
Благодарю Вас, Elena_FEE, за интересное и для многих, думаю, полезное изложение своего опыта и выводов. Вы правы, действительно, иногда ведущие нас силы показывают нечто в идеальном варианте, как бы давая понять верность выбранного направления, а уже потом следует кропотливая работа каждого дня.
Правда и в том, что для каждого человека процесс исцеления протекает со своими особенностями, не бывает двух одинаковых опытов, как нет и двух совершенно идентичных человеческих особей.
Все есть вопрос индивидуальности: ее предшествующего опыта, степени запущенности здоровья, а также веры в себя, в метод, в помогающие силы.
Есть такой жизненный девиз: "Мне все на пользу". Интересен тем, что отметает сомнения и страхи - он с ними не уживается ментально. Попробуйте в качестве мантры, если желаете:)
Добра Вам и блага здоровья.
Поющая_Рассвет, спасибо огромное за ценный совет!)) С удовольствием воспользуюсь!
Благодарю Вас, Elena_FEE, за отзыв и внимание лично ко мне. Я страдаю этой ВСД уже 8 год. Было все в моей болезни, и еще у меня невроз и фобии. Отсюда и такой страх. Было столько всего, порой думала, что вообще конец пришел. Я борюсь со всем этим по мере сил, сейчас серьезно задумалась именно об энергетической чистке или чистке подсознания, как раз о том, о чем Вы и пишете. Значит, я на верном пути. Это вселяет в меня надежду, но, занявшись техникой прощения, второй день уже высокий пульс и непонятные скачки давления верхнего, причем в коротких интервалах. Состояние ужасное. Терплю. Убедила себя, что это мое эго не хочет расставаться с недугами. Занималась гимнастикой три дня, а вот сегодня ночью в половине третьего проснулась от приступа тахикардии, сопровождающегося болью в грудине и в спине (полагаю, что невралгия) и три часа тряслась во всем этом состоянии, естественно, с гимнастикой пришлось повременить. И по сей час состояние почти не изменилось. Но меня воодушевил Ваш совет делать меньшее число раз. Вот пройдет этот "приступ", и я начну по новой. Очень мне понравилась Ольга Львовна. От нее просто веет добротой и любовью. Поэтому доверяю ей. До этой гимнастики практиковала систему Ниши. Майя Гогулан - пропагандист, тоже женщина прекрасная, очень меня вдохновила. Но та гимнастика занимает не менее получаса, и два раза в день, и опять же, по истечении пары месяцев во время упражнений начинали появляться приступы очень неприятные. Кстати, ладошки у меня во время растираний сухие, но не горячие. Благодарю всех, кто откликнулся на мое сообщение. Желаю всем поправить свое здоровье в ближайшее время, и извините за длинный пост.
Здравствуйте. А возможно ли применение гимнастики при туберкулезе и сахарном диабете, и излечаться ли эти заболевания?
Здравствуйте, Туся! Рада бы Вам ответить на все вопросы: "Да. Да. Да". Однако могу дать лишь пояснение, чтобы Вы на свои вопросы ответили сами.
Здоровья и Радости Вам и Вашим близким!
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как делать упражнения "Потирание лба" и "Массаж темени", если из-за травмы невозможно сложить руки ладонями вниз - только ладонями вверх. Спасибо, Татьяна.
Здравствуйте. А я делаю гимнастику уже месяц. Есть видимые результаты.
Гимнастику делаю, когда проснусь в ночи до 6 утра, но потом сплю снова, и даже очень сладким сном. Раньше мне было тяжело уснуть после того, как я просыпалась среди ночи, а как начала делать гимнастику - легко засыпаю.
Я делаю гимнастику 3 недели, у меня начал болеть правый бок сзади, и с каждым днем после гормональной гимнастики боли усиливаются, я не могу сказать, что эти боли постоянные, но не болит, только если лежу на правом боку и хожу с осторожностью, боли появились неделю назад и пока все усиливаются, и я не могу понять, какой именно орган дает эту боль, у меня камень в желчном пузыре, но желчный пузырь дает боль в правом межреберье спереди, а тут боль сзади, конечно, гимнастику продолжаю делать, но очень обеспокоена этой болью, хоть в видео и говорится о появлении застарелых болей, но там речь о 4 днях, а тут уже неделя и пока боли все сильнее, я сегодня уже не решаюсь выйти из дома.
Здравствуйте, Надежда. Возможно, для начала стоило бы проверить Вашу проблемную зону (желчный). Наверное, Вы и сами это понимаете.
Информация дается для всех, а как ею распорядиться, человек решает сам, учитывая все свои отклонения/неполадки со здоровьем.
Есть еще один момент - внутренний страх и сомнения. Как правило, страх подсознательный, но руководит человеком весьма ощутимо. Так вот, если присутствует такой сомневающийся страх, он несомненно проявит и свое следствие в виде болей, как, вероятно, в Вашем случае, в качестве подтверждения своей обоснованности.
"Не бойся" и "Дерзай" - две заповеди, выброшенные церковничеством из евангелий. Я бы еще одну добавила: "Не сомневайся!"
И еще очень важно научиться слушать и понимать свой организм. Он ведь говорит с Вами на своем языке. Он что-то Вам подсказывает. Попробуйте его понять... Возможно, какие-то подсказки для себя Вы найдете вот здесь:
Гигиена души - основа вашего здоровья
От всей души желаю Вам найти путь к исцелению!
Здравствуйте. Хочется понять, что вы имеете в виду, когда пишете, что для начала мне нужно проверить свою проблемную зону, желчный пузырь. Если вы имеете в виду врачей, то все давно проверено, к тому же у меня не одна проблемная зона, проблем со здоровьем много и все "неизлечимые", по мнению врачей. К тому же я полностью разочарована в наших врачах, потому что они очень мало знают и лечат не человека , а симптомы , а лекарства прописывают те, за рекламу и пропаганду которых получают деньги, не хочу огульно обижать всех врачей, возможно, где-то есть и настоящие врачи. Но мои посещения больницы сводятся только к тому, что я сдаю анализы после очередных этапов самолечения.
Вот и сейчас мне хотелось бы узнать, кто-то встречался с появлением болей в проблемных местах, как об этом рассказывала в своем видео Ольга Львовна, и как быстро эти боли прошли.
В своем видео целительница Ольга Львовна рассказала, как на четвертый день занятий гормональной гимнастикой у нее заболело ухо , но она продолжала заниматься и боль прошла и теперь у нее нет проблем с ухом, т.е. хроническое воспаление прошло безвозвратно.
Очень хочется спросить всех участников форума: у кого-то была подобная ситуация или нет и как долго длились боли, если такая ситуация случилась?
Относительно фразы:
имелось в виду то, то если (как Вы полагаете, в связи с гимнастикой) появились болевые ощущения в радиусе этого органа, и при этом у Вас камень в желчном, то следовало бы проверить, не происходит ли движение камня к выходу из протока и т.п. Прошу понять, мы не медицинский портал, поэтому никаких рекомендаций в этой области мы не даем; здесь у нас происходит свободный обмен информацией, при этом искатели сами делают выбор того, что, по их мнению, им подходит.
По другому вопросу:
Наверное, Вы обратили (или нет?) внимание на то, что в этом же видео Ольга Львовна Лаврова говорит о том, что более запущенные недуги уходят в течение полутора-двух лет. Поэтому, имхо, и обострения могут возникать в течение этого времени. Мне известен случай, когда это происходило более полугода.
Здесь важно отношение человека к происходящему и полное осознание, что происходит с его телом. Минус страх и беспокойство.
Гимнастика гимнастикой, а кто-то пробовал чудодейственные капли Цитросепт? Судя по инструкции и по словам Ольги Львовны, эти капли действительно чудо.
Да, я пробовала эти капли (польского производства). Пила по схеме, рекомендованной Ольгой Львовной (от 1 капли в день до 15, затем вернулась к 1). Я себя считаю здоровым человеком, никаких улучшений я не почувствовала. Могу сказать одно, пока я пила эти капли, потовые выделения были зловонными. Я не могла смыть этот запах, принимала душ по 3-4 раза в день (я сейчас нахожусь в декретном отпуске, примерно год назад под общим наркозом перенесла КС).
Если честно, я даже не сразу поняла, что от Цитросепта. В конце курса пересмотрела видео и поняла, что скорее всего от него. Ни до, ни после ничего подобного не было.
Моя мама тоже принимала эти капли, по той же схеме. У нее сахарный диабет. В этот период сахар держался в норме (препараты она НЕ исключала, Цитросепт был дополнением), хотя диету не соблюдала. Не могу утверждать, что это именно от него, но такой эффект наблюдали.
Я очень прошу прощения, если вмешиваюсь в разговор, просто прочла про капли (польского производства) цитросепт)) их нельзя принимать людям, которые принимают ещё какие-то дополнительные лекарства (например, статины), нельзя принимать лицам, которые используют гормоны в своей терапии, они увеличивают во много раз действие других лекарств, и кому-то это может стоить жизни. Извините ещё раз, что вмешиваюсь в разговор, но считаю своим долгом врача предупредить))
Большое спасибо, Эмма. Очень ценное предупреждение, полагаю, для многих.
Вмешивайтесь, пожалуйста, всегда, когда считаете нужным)) Здесь у нас широкое обсуждение - на равных :)
Об этом написано в инструкции по приему цитросепта. Но вполне можно разграничить прием цитросепта с другими препаратами во времени, мне, например, эндокринолог рекомендовал принимать цитросепт через 30 минут до или после эндонорма, который я принимаю сейчас. Так что, если есть сомнения, нужно проконсультироваться у своего врача. Кстати, именно польский цитросепт в настоящее время является оригинальным, остальные это подделка, а до 2005 года этот препарат выпускала Норвегия.
Всем добрый день. О существовании данной гимнастики сам узнал случайно две недели назад. Хочу сказать, что данные упражнения действительно эффективны. Сам занимаюсь уже 3 года по тибетской гимнастике для внутренних органов. Практически все упражнения гормональной гимнастики, о которой идет речь, присутствуют в гимнастике для внутренних органов (ее название "Жим лам"). Хотите верьте, хотите нет, но это действительно работает. Кому интересно, могу рассказать подробно.
Проснувшись, но не вставая, я сегодня в первый раз сделала эту гимнастику. Мне очень тяжело дались упражнения, когда нужно водить сцепленные руки над головой (упражнения 6 и 7). Руки и плечи сразу же устали, и я еле-еле дотянула до 30 раз с большими паузами, не так, что 1 движение в секунду.
После окончания тех упражнений, которые делаются лёжа, на меня навалилась огромная сонливость, хотя ночь я спала хорошо и выспалась.
Я не могла подняться и вылезти из постели ещё минут 10 и только огромным усилием воли смогла подняться, т.к. всё равно нужно было вставать на работу.
С чем это связано? Может быть, мне противопоказана такая гимнастика, которая вместо бодрости принесла лишь сонливость и усталость?
В чём здесь дело? Ответьте пожалуйста, т.к. очень хотелось бы продолжить, иммунитет=0, много болею.
Здравствуйте люди добрые. Я начала делать тибетскую гормональную гимнастику 6 октября. Заметила, что на 6 день появилась тупая боль справа на спине, в районе почки и продолжалась она 2 дня. Затем все прошло, после чего, на 9 день от начала гимнастики появились некоторые гинекологические проявления (раньше врачи мне ставили диагноз поликистоза яичников). Еще вчера на работе почувствовала несильные покалывания в районе левого яичника. У кого-нибудь были ли подобные ощущения? Зарядку я продолжаю делать, но не в 6 утра (так как моя работа по вечерам, и ложусь спать очень поздно), а как только проснусь. Надеюсь, что все, что не в порядке - восстановится! Дай вам бог всем здоровья!
С уважением, Жанна.
Добрый день, Валерия и Жанна! Так как Ваши вопросы касаются одной и той же проблемы (сомнений и неуверенности в том, что вы делаете, и соответственно реакции ваших тел как на гимнастику, так и на ваши сомнения-страхи-неуверенность), ответ адресую вам обеим, чтобы не повторяться.
Эта гимнастика - тест для вас, тест для тела, тест для организма. А ваша реакция показывает его (тела/ организма/сознания) состояние. То, что ваш организм выдал именно такую реакцию на гимнастику, говорит о его проблемном состоянии, как и о том, что ваше тело нуждается в исцелении.
Как может быть противопоказана гимнастика, направленная на исцеление? Это все равно, что спросить: "Не противопоказано ли мне здоровье?"
Гимнастика одна, а реакция людских организмов разная. Так как нет двух одинаковых людей и нет двух одинаковых тел. Мне известен случай, когда обострение тех или иных проблемных зон тела длилось около полугода. И человек, тем не менее, продолжал гимнастику выполнять. Потому что у него не возникало ни тени сомнения в правильности своего выбора.
Надо просто понять для себя: выздоровление, исцеление в большинстве случаев, если не всегда, идет через обострение. Это подтверждает и официальная медицина. Если тело реагирует - очень хорошо. Мы привыкли считать, что боль - это "плохо". На самом деле боль свидетельствует о том, что в данном органе присутствует дисбаланс с общей системой организма. Языком боли или каких-то дискомфортов тело разговаривает с нами, не понимающими его и зачастую глушащими боль разными видами фармпродукции.
А гимнастика - это всегда альтернатива аптеке, врачам, она - другой путь. Здоровый, природный и честный. Только надо вычистить из себя сомнения и страхи - и ВЕРИТЬ в правильность того, что делаешь. Здесь очень простой выбор: или делай, но не сомневайся, или сомневайся - тогда не делай.
Здоровья вам, Валерия и Жанна, осознанности, глубины понимания своего тела и уверенности в себе!
А есть здесь люди, которые занимаются данной гимнастикой 6 месяцев и более? Хотелось бы узнать их результаты и достижения.
Также вопрос: можно ли зимой делать упражнения с щитовидкой (Когда 1 рука находится на ней, а другая двигается над телом к пупку и обратно), находясь в теплой пижаме?
Спасибо вам большое за ответ !
14071980, да, есть такие люди) Пишущая эти строки как раз из них)) Понимаете, Светлана, при любой духовной практике не стоит вообще нацеливаться "на результаты и достижения": нужно просто действовать, просто верить и идти по пути. И все, что должно произойти, будет происходить. Если ты что-либо делаешь в полном доверии к Высшему, в полной открытости Высшему и в полной сдаче/отдаче себя Высшему. Учителя и Жизнь научили вообще не думать о результате... и тогда результаты есть.
За более чем полгода делания гимнастической практики было вытащено из потаенных уголков организма все, что там было глухо спрятано, возможно, с детства. Кое-что трансформировалось быстро и плавно, а то, что было более проблемным, потребовало и большего терпения, потому что длилось не один месяц (около полугода) и доставляло немалый дискомфорт. Но за это время не возникло и тени сомнения, "а может быть, не стоит делать?" Оставалось незыблемым полное доверие к источнику знания, от которого пришла эта практика (а откуда же еще?) - к Высшему.
Понимаете, Светлана, если к нам приходит подобная информация, это свидетельство того, что Высшее любит нас и как оно нас любит:) И тогда - какое может быть сомнение и какое недовольство, что все происходит не так быстро, как нам хотелось бы? Искренность доверия Высшему - по большому счету, искренность доверия самому Себе (которое и есть этим Высшим в Его проекции в Материи), если присутствует понимание глубины и идентичности связи.
Вселенная любит, когда мы "делаем" - то есть действуем. Когда она видит наше устремление и предпринимаемые усилия, она ВСЕГДА посылает поддержку, помощь и вспомогательные ресурсы: в виде внутренних подсказок, вовремя пришедшего знания из неожиданного источника, невзначай встреченного "нужного" человека - вариантов множество.
Поэтому не устаю повторять: больше доверия к Жизни и настоящей веры в Высшее - не церковности и поклонений, а открытой, чистой, не сомневающейся веры в Себя как Высшее Я и в Божественное как Источник этого Я. И тогда все получится. И все бУДЕТ. И будет замечательно:)
С Любовью ко всем, читающим эти строки.
Спасибо Вам большое за интересную и очень полезную информацию, за то, что находите время ответить каждому.
Мой вопрос относительно результатов не был связан с каким-либо недовольством их отсутствия или быстрого наступления. Просто практически все пишут о различных недомоганиях, возникших после начала занятий ТГГ, а хотелось бы узнать, что вылечили, какие недуги прошли у тех, кто занимается в течение сказанного в ролике срока. Думаю, єто очень ценная информация для всех, и ее приходится по крупицам собирать. Так поначалу не всегда, происходящие изменения в организме связывала именно с ТГГ. Только прочитав отзывы других людей и не один раз (с разных сайтов), понимаешь, что это было вовсе не отравление или нагноение, а реакция организма. Бывают настолько интересные проявления у людей, что никогда бы не подумал, что это могут дать простые, на первый взгляд, упражнения. И честно сказать, я наоборот с нетерпением жду, что нового поднесет мне мой организм:)
Я сейчас даже начала вести дневник недомоганий/улучшений, чтобы анализировать и наблюдать более системно за организмом.
И если можно, уточните, пожалуйста, можно ли делать 8 и 9 упражнения зимой в теплой пижаме или нужен более "близкий" контакт с телом (поменьше одежды)?
14071980. Светлана, я Вас хорошо понимаю, просто, отвечая одному человеку на его вопрос, стараюсь брать шире, чтобы читающие могли получить более обширную/глубокую информацию.
Ваш подход к практике разумен и правилен, дневник - хороший помощник в любом деле; сама с детства время от времени практикую дневниковедение)
Относительно одежды. Имхо, конечно, лучше контакт непосредственно с телом. (Да Вы и сами это внутренне понимаете, правда?) За такой короткий промежуток времени не успеваешь замерзнуть, а телу даже польза от некоторой порции закаливания))
Занимаюсь гимнастикой только 4 дня. Но с первого же раза ощущение наполненности и разогрева всего организма, как после хорошей разминки. И очень хорошее душевное состояние - легкая радость. Занимаюсь, когда просыпаюсь. Сегодня внимательно пересмотрела ролик. Я допускала ошибки. Завтра уже буду делать правильно и постараюсь делать пораньше. Спасибо за такой насыщенный форум! Татьяна.
Добрый день, Татьяна! Очевидно, тело сразу попало в частотно "свой" энергетический поток, и поэтому так хорошо реагирует) Ошибки случаются, это не страшно. Главное, вовремя их замечать и исправлять.
Рада за Вас!
Добрый день. Это опять я. Как я уже писала раньше, начала я делать гимнастику 6 октября, и все вроде шло неплохо. Но со вчерашнего дня (новолуние) во время разогрева ладоней они стали влажными, и сегодня ладони оказались влажными тоже! Вчера во время выполнения гимнастики сильно слезились глаза. Бывало ли такое с другими и является ли это нормой ?
С уважением, Жанна.
Добрый вечер всем!
Жанна, думаю вам данная информация будет особенно интересна. Дабы не мучить своими вопросами наставницу, я решила сама покопаться в интернете. Меня интересовало, почему излечение немедикаментозными методами идет через обострение. То, что болезнь выходит вон из тела и тому подобное, немного простовато звучало для меня, хотелось найти научное обоснование данному явлению. И вот что я нашла:
1. Излечение идет изнутри наружу.
2. Излечение идет сверху вниз.
3. Очередность излечение происходит от более важных органов, к мене важным.
4. Выздоровление идет в порядке обратном появлению болезней: от недавних к более старым.
Объясняется почему на коже появляются высыпания, покраснения, мигрирующие боли в разных точках нашего организма.
"Обострение может быть разной степени выраженности: от почти незаметного до чрезвычайно сильного, но эта стадия будет наблюдаться во всех случаях. Избежать его невозможно. При лечении острых заболеваний стадия обострения выражена намного слабее, чем при излечении старых хронических болезней" (из статьи "Надо научиться ждать. Быстро ничего не лечится").
Всех, у кого возникают вопросы по поводу обострений или какой-то нетипичной реакции организма станет ясно, что происходит в организме в результате ТГГ. И должны отпасть сомнения и вопросы относительно того нормально ли это, было ли подобное у кого-то и т. п. Излечение у всех протекает по-разному.
Желаю всем крепкого здоровья и полного выздоровления!
Давайте делиться друг с другом своим опытом (симптомы, какие у кого были реакции и обострения).
Спасибо вам большое за информацию, 14071980! Извините, но я не знаю вашего имени.
Здравствуйте, Жанна! Относительно разогрева ладоней (как и других могущих быть "отклонений"). Из своей практики могу свидетельствовать, что в разные периоды (от чего они зависят - думаю, от 333 тысяч и более причин) они бывают и сухие, и очень сухие, и влажные, а иногда очень трудно разогреваемые. Поскольку на наш организм, который есть маленькая вселенная в океане бесконечности, влияют и Луна с ее приливами и отливами, и Солнце с его трансформациями и вспышками, и Земля с ее ноосферой, и другие планеты, и сонмы звезд, и излучения множества миров... представляете, каким влияниям подвергается наше тело постоянно со всех сторон? И разве может оно не реагировать на все эти множественные воздействия теми или иными своими реакциями/проявлениями? Да оно вообще просто герой - это наше маленькое многотерпеливое человеческое тело:)
Безусловно, в разные моменты жизни тело имеет тот или иной "статус", то или иное состояние, зависящее от множества перечисленных и неучтенных причин. Что совершенно естественно. И если подходить к этому явлению осознанно и не тревожиться по тому или иному поводу относительно изменений состояния тела - все несомненно наладится само собой.
Надо не забывать, что наше тело - уникальная саморегулирующаяся и самоисцеляющаяся система. Следует только доверять ему по-настоящему, искренне и с любовью.
И вот еще такая мантра-аффирмация, которая сложилась сама собой и всегда имеет хороший успокаивающий, гармонизирующий и исцеляющий эффект.
Проникаясь светлой уверенностью этой мантры-аффирмации, мы помогаем себе находится в состоянии, близком к Золотой пропорции, к золотой буддийской середине. Попробуйте, Вам понравится))
Добра Вам и блага! Вам и всем читающим эти строки:)
Добрый день всем.ТГГслучайно увидела в интернете, заинтересовалась. Практикую эту гимнастику больше трех месяцев, наряду с тибетской практикой "Око возраждения" Хочу поделиться своими ощущениями. Буквально недели три назад начала ощущать приятный жар в области грудной клетки. Периодически, несколько раз в сутки, а то и целый день, жар присутствует. Тепло как бы разливается от живота к подбородку. Иногда горят щеки. Раньше такого не чувствовала, поэтому по первости немного испугалась. Сейчас наслаждаюсь своим таким состоянием. Знающие, подскажите пожалуйста, разъясните, что это?
Доброго времени, alex-h! По описанию Ваших ощущений, под воздействием гимнастики у Вас очищаются/открываются энергетические центры, и Энергия имеет возможность более свободно циркулировать по энергетическим каналам в теле. У Вас происходит контакт с Энергий, которая есть ни что иное, как присутствие Высшего в Материи. Поэтому состояние контакта с ней вызывает ощущения наслаждения. Возможно, гимнастика - только пролог к Вашему дальнейшему продвижению по этому чудесному пути - пути к Себе, пути собственной осознанной эволюции :-))
Доброго всем времени суток! А подскажите, пожалуйста, восстанавливается ли обмен веществ при выполнении этих упражнений и худеет человек или поправляется? Для меня это важно!
С уважением, Юлия.
Здравствуйте, Юлия! Исходя из того, что ТГГ воздействует на гормональную систему организма, обмен веществ должен нормализоваться. Но будет ли человек худеть либо поправляться... каждый организм очень индивидуален. И то, что есть нормой для одного, может совсем не быть нормой для другого, правда? В любом случае, наше тело - очень мудрое устройство, и оно само знает, что для него лучше... если мы ему не мешаем хаотичными эмоциями, противоречивыми мыслями и необузданными действиями.
Однако исходим из того, для Вас все должно быть так, как Вам нужно - как Вами задумано и как Вами же будет постоянно подкреплено энергией мысли. Ведь каждый из нас - творец своей реальности, и себя самого, своего тела, в том числе)
Верьте - искренне, от души, как дети верят, - что создаете для себя самое лучшее, самое красивое и гармоничное тело и самое идеальное здоровье... Наполняйте это представление живой картинкой себя - такой, какой видите себя, "девушкой своей мечты")) И так непременно будет!
Большое, большое спасибо!!! Гимнастика пришла настолько неожиданно, как-то "зацепив" меня, что я поверила на 1000% в ее эффективность! Вроде бы много знаю, много читала, но ничего практически не делала, видимо, не мое было. Сейчас 3-й день занимаюсь, нравится, и самое интересное - просыпаюсь в 5:45 спокойно! Прочитала все отзывы, матушке рассказала, теперь занимаемся вместе, ей нравится. Записала дату начала занятий, буду по мере наработок писать.
С уважением, Юлия.
Я очень много читаю о нетрадиционной медицине, то, что нравится, применяю на себе. Прочитав о тибетской гимнастике, поняла, что это мое. Занимаюсь 2 недели, то, что происходит со мной, это чудо. Стали уходить те болезни, которые я не могла выгнать много лет. Болезни именно уходят, начинается легкая боль, даже не боль, а дискомфорт, а затем болезнь как бы выползает из меня. Огромное спасибо за информацию. Мне хочется кричать и рассказывать всем о чудо-гимнастике. Я и кричу, стараюсь рассказать всем.
Искренне рада за Вас, Ольга:) Понимаю переполняющее Вас чувство радости, однако старайтесь сохранять спокойное равновесие. Кричать не надо) Как свидетельствует опыт мудрых, чем больше тишины и покоя в вашей практике, тем надежнее результат.
Здравствуйте! Помогите разобраться с дыханием во время выполнения гимнастики!!!
Просто дышите, как обычно) Дыхание произвольное.
Добрый день. Вот опять пишу, чтоб поделиться своими ощущениями. Делаю ТГГ с 6 октября (первые изменения уже описывала раньше ), а вот уже 3 дня назад припухла десна снизу справа, потом на следующий день боль переместилась вверх на левую десну, а вот вчера вечером опять возвратилась туда, где появилась. Да, к тому же начал побаливать и район лимфоузла, где припухла десна с начала. Я прополоскала рот раз веденным раствором фитодента на ночь. Утром вроде припухлость спала, но боль в районе подчелюстного лимфоузла еще осталась и даже иногда отдает в шею и бок головы. Это нормально или нет? Зарядку продолжаю делать. Спасибо заранее за ваши ответы и советы.
Уважаемая Жанна, ответить "нормально или нет", к сожалению, не в моей (да, полагаю, и ни в чьей) компетенции. Это детский вопрос, и Вы сами это понимаете. Наблюдайте себя, спокойно и без страха, исцеляйте тело теми средствами, которые в вашем распоряжении. Если в чем-то сомнения - пересмотрите видео, возможно, в процессе возникнет нужная подсказка. И вообще - слушайте себя и свое тело, оно Вам само все расскажет.
И еще. Ведь недуги возникали у Вас, скорее всего, и до того, как Вы приступили к гимнастике, правда?
Добрый день! Спасибо за полезный материал. Прочитала, посмотрела, и сразу захотелось сделать. Делаю уже 6 дней. Чувствую прилив сил. Уверена, что это мое, что мне это нужно. Но вопрос хочу задать о каплях цитросепт, о которых шла речь. Могут ли они помочь в лечении описторхоза? И если да, то по какой схеме принимать?
Здравствуйте, Лена. К сожалению, информацией о цитросепте не владею. Эта информация исходила от целительницы О.Л. Орловой, а не от автора публикации, который целителем не является. Ответ же на свой вопрос Вы несомненно получите - из другого источника.
Всех благ Вам!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, со скольки лет можно заниматься этой гимнастикой?
Мне кажется, здесь вопрос не в возрасте. А начинать следует тогда, когда человек сам понимает, а точнее - осознает, что ему это нужно.
Я хотела узнать именно про подростоковый возраст. Ребенку 15 лет, но уже появились хронические болячки, в частности, фарингит и ослабление зрения, не рано ли начинать эту гимнастику, имея такие заболевания, ведь именно в этом возрасте увеличивается выработка целого ряда гармонов, а гимнастика является гармональной , как это может повлиять на растущий организм подростка?
Когда я ответила Вам, что именно осознанное решение, делать или не делать эту гимнастику, имеет значение, то имела в виду именно то, что человек (а это может только взрослый) должен принять решение сам. Подросток такого решения точно не примет. Это будет решение, навязанное со стороны взрослым. ( И следовательно, не осознанное решение самого человека.) Будет ли прок от гимнастики в таком случае? Именно эту мысль мне хотелось прояснить.
Однако это только мое частное мнение, основанное на внутреннем чувствовании, которое не претендует на авторитетность.
И еще. У детей часто бывают фарингиты и ослабленное зрение. Это не случайные недуги. И в первую очередь, следует найти их причины (которые часто коренятся во взаимоотношениях между членами семьи и в личностных особенностях подростка), чтобы устранить именно их, а не следствие, которое они породили.
Подскажите, пожалуйста, как найти, как связаться с самой целительницей Орловой О.Л.? В интернете никакой информации не нашла, помогите, пожалуйста.
Спасибо.
Уважаемая Валерия, рада была бы Вам помочь, но, к сожалению, связи с целительницей у меня нет. Возможно, откликнется кто-нибудь из ищущих, кто располагает информацией о ней.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Моя мама начала делать эту гимнастику, и у нее произошло сильное обострение крапивницы, тело и лицо практически полностью покрылось огромными набухшими пятнами, которые жутко чешутся, а более всего беспокоят отеки на лице, с каждым разом симптоматика становится все хуже и хуже. Преднизолон не помогает. Становится уже очень страшно... Может ли организм не справиться со своим заболеванием или эта методика действует сильно, но не дает нагрузку на организм больше, чем он может вынести, и если прекратить занятия, то перестанет ли развиваться заболевание и перейдет обратно в хроническую форму? Не опасно ли продолжать гимнастику? Ведь дальнейшее усугубление заболевания становится уже опасным для жизни. Спасибо.
Уважаемая Ифет, те симптомы заболевания мамы (крапивница, иными словами - аллергия), которые Вы описываете... Можете ли Вы быть уверены совершенно, что их надо связывать именно с гимнастикой? Ваша мама, наряду с деланием гимнастики, могла съесть что-то провоцирующее "не то", могла принять какой-то фармацевтический препарат... могут иметь место еще десяток причин физического и тонкого порядка. Стоит ли тогда во главу угла ставить гимнастику? А, к примеру, не запущенное состояние печени/желчного пузыря, толстой кишки или недостаточно хорошо функционирующие надпочечники?
"Опасность для жизни" от гимнастики? Простите, но опасность для жизни, скорее, в том, что предшествовало периоду до гимнастики. Продолжать или не продолжать — это каждый для себя должен решить сам, в зависимости от состояния собственного сознания.
Понимаете, довольно наивно полагать, что аллергия (крапивница) есть следствие гимнастики, а не, к примеру, предшествующей зашлакованности организма. Могла ли гимнастика каким-то образом подтолкнуть к организм к самоочищению - полагаю, могла. Так действуют, например, гомеопатические препараты: они сначала вызывают обострение, и через обострение идет очищение и исцеление. Но это положительные процессы, даже если они не эстетично выглядят и вызывают дискомфорт.
Если человек разумен, с пониманием относится к происходящему и не ударяется в панику, разбалансированные процессы организма неизбежно придут в норму (наш организм, если ему не мешать, - прекрасная саморегулируемая и самоисцеляемая система); паника и страхи всегда же способствуют тому, что разбалансировка организма только усугубляется.
По какому пути идти вам - выбор может сделать только каждый за себя. Давать советы в таких случаях - дело неразумное да и неверное. Ведь сознание человека может "повзрослеть" только собственным, а не чужим опытом. Я же как автор публикации (прошу заметить: публикации, а не самой практики) только описываю свое видение вопроса.
"Болезнь используй для внутренней работы". Восточная мудрость.
Иными словами, болезнь дается не для того, чтобы человек терял голову от страха, а для того, чтобы, ища выход из нее, развивал сознание и становился мудрее - эволюционировал. А все правильные решения приходят только в состоянии покоя и равновесия.
Здравствуйте, у меня вопрос, как быть в случае, если принимаю серьезные лекарства, такие как бетаблокаторы, их отменять нельзя, грозит инфарктом, но если делать гимнастику и она действительно помогает от хронических болезней, то как узнать свое состояние здоровья, если продолжать пить бетаблокаторы. Это замкнутый круг.
Здравствуйте. Как публикатор данного материала, к сожалению, не обладаю медицинской компетентностью для ответа на Ваш вопрос.
Желаю Вам найти свой путь к исцелению. От всей души.
Спасибо. Как мне сын сказал, слушай свое тело, свою интуицию, придется слушать.
Извините, что вмешиваюсь, но мне кажется, что препараты должны отменять доктора. Возможно, стоит через какое-то время (когда вы почувствуете изменения в организме) обратиться к докторам, пройти повторное обследование для снижения дозировки или для отмены препарата.
Здравствуйте! Делаю гимнастику полгода, результат очень чувствуется, организм стал молодеть. Причем делаю не до 6, а до 8 часов, но, вставая без гимнастики и после гимнастики, ощущаю огромную разницу, даже если встану позже.
Доброго времени уток! Хочу начать практиковать данную гимнастику, но есть вопрос. Можно ли начинать ТГГ в период обострений заболеваний? Не ухудшится ли состояние еще больше? Кто-нибудь начинал занятия в период обострений? Спасибо всем за ответ!
Уважаемая Milena, главное - Ваше внутреннее состояние. Если в нем присутствует хотя бы доля страха и сомнений - начинать не стоит. Ваш страх притянет к имеющемуся обострению подсознательно им же сформированный негатив, который не замедлит проявить себя физически.
Если страха нет и есть полное (до самозабвения) доверие, отдача себя Высшему - Вам никогда и ничто не сможет навредить.
Всем здравствуйте! Гимнастику начала делать летом, и почти сразу стали болеть практически все суставы. Болят до сих пор. Было ли у кого подобное? Заранее благодарю за ответы. С уважением, Лина.
Здравствуйте, Лина. Прочитала Ваш комментарий и поняла, почему у меня уже месяца 4 болят суставы:) Я тоже начала заниматься гимнастикой летом. Обострились все хронические болезни, даже те, которыми болела в детстве... Надеюсь, что все пройдет. Чего и Вам желаю!
А есть среди вас практикующие со стажем? Те люди, которые уже избавились от заболеваний, практикуя данную гимнастику несколько лет? Хочется увидеть отзывы, которые дадут надежду и укрепят веру в то, что это работает. Благодарю!
Поющая_Рассвет, спасибо Вам за ответ на мой предыдущий вопрос!!!
Где-то в комментариях прочла, что нельзя заниматься этой гимнастикой в стадии обострения артрита... а у меня, получается, артрит обострился из-за гимнастики... и что делать теперь?)))
Всем доброго дня. Занимаюсь гимнастикой полтора месяца. Веду дневник по типу: возникшее обострение и дата этого заболевания в прошлом. Системы нет - обостряются болезни очень давние, потом, наоборот, и так до бесконечности. Причем идет обострение не только хронических болезней, но и всех перенесенных в течение жизни (мне 60 лет, так что багаж приличный). Доходит до смешного - появляется на ровном месте ячмень и к вечеру исчезает ( в молодости это была серьезная проблема). Я опишу пару обострений чисто для того, чтобы людей не испугали некоторые проявления.
В 2001 г. я перенесла микроинсульт, обострение было ужасным: двое суток я переживала состояние гипертонического криза, а потом - как ничего и не бывало. 4 года назад сильно ударилась грудной клеткой (полгода приходила в норму), обострение проявилось в виде массы колющих иголочек по всей грудной клетке, в течение 3-х часов все исчезло. У меня проявляется все - ушибы, аллергии, сосудистые заболевания, сердечные, почечные, простудные - все, чем когда-либо болела в жизни. Надо прислушиваться к ощущениям, соотносить с тем, чем болели, и не паниковать. Обострение у меня длится от нескольких часов до недели, вот шум в голове уже долго, но сейчас только по утрам. Гимнастику делаю перед пробуждением, это и в 6 утра, и в 9. Я не заморачиваюсь на времени - мне так комфортно. Самочувствие в течение этих полутора месяцев, мягко говоря, на грани не самого лучшего, но в организме появилась жизнь, и мне это нравится. Многие болезненные ощущения ушли, и это мне тоже нравится, даже восстановился суставчик среднего пальца правой руки, теперь он свободно сгибается.
Организм требует этой гимнастики, и уже чувствуешь потребность в ней как в жизненно необходимых действиях. Да, где-то прочла, что деткам нельзя, пока формируется организм. Всем спасибо и доброго здоровья.
Большое спасибо, Ника, что так искренне поделились своим ценным опытом: у некоторых практикующих (а может, и у многих) несомненно найдутся с ним сходные признаки. Действительно (из собственного опыта), эта гимнастика вытаскивает из потаенных глубин тела давно забытые, но, как оказывается, не навсегда, недуги и недужки. И каким-то образом организм их снова "переживает", только в более или менее смягченном варианте. Но то, что идет отклик тела и оно включается в работу по самоисцелению, по-моему, это здорово. Главное - не бояться. Ну а кто боится, сомневается и т.д., тому просто не нужно заниматься этой гимнастикой. Как показывает тестирование практикой, она - не для слабых духом))
Здравствуйте! Когда я начинала заниматься гимнастикой полгода назад, то не слишком поверила, что это на самом деле тибетская гимнастика, думала, это вроде тибетского чая, который в Тибете не растет. Сейчас думаю, эта гимнастика на самом деле пришла из Тибета, причем ее источник - какое -то великое существо, может быть, великий тибетский гуру Падмасамбхава. Говорю так, потому что очень давно практикую тибетский буддизм, а действие этой гимнастики сильно похоже на действие именно тибетских медитативных практик. Ощущение такое, что смятая простыня разглаживается во время гимнастики.
Здравствуйте. Гимнастика очень нравится. Делаю ее до 6 утра, а потом еще засыпаю часа на два. Можно так или лучше проснуться окончательно и встать? Но так хорошо спится после нее.
Здравствуйте, Петр. Вы ведь на самом деле знаете ответ на свой вопрос, правда? Просто хотите, чтобы некто со стороны поддержал: "Спите, Петя, спите..."))? Ан нет...) Гимнастика - для пробуждения организма, для включения в день, в активность жизни, в действие. Я не ее автор, но... посудите сами, имеет ли смысл: сделать гимнастику - и затем продолжать спать?
Честно, я не знал ответа и надеялся, что можно поспать, тем более, что ночью я очень плохо сплю, а после гимнастики как младенец засыпаю и сплю еще 2-3 часа. Может быть, у меня это временно такое состояние, такое ощущение, что моя нервная система отдыхает и набирается сил, делаю гимнастику всего второй месяц. Думаю, что лучше пока не насиловать себя и позволить организму так жить, а потом, м.б. он сам захочет вставать и идти совершать подвиги...
Вот видите, Петр, Вы действительно сами знаете ответ: потому что он внутри Вас, и это подсказка Вашего тела. А любой человек ответит Вам с позиции своего)) Решать же все равно Вам.
Здоровья Вам, доброго сна и активного бодрствования:)!
Здравствуйте! Если кто-нибудь имеет перевод текста гимнастики на английский язык, опубликуйте, пожалуйста. Заранее благодарю.
Также хочу сказать, что гимнастика помогла при остром состоянии, тема, правда, не застольная. Подхватила азиатский понос. Утром проснулась - добежать бы до туалета. Но решила попробовать сделать сначала гимнастику. Сделала, живот стал, как новенький, и понос прошел. То есть помощь при остром состоянии. Здорово!
Здравствуйте, Инна. К сожалению, английского перевода текста у автора публикации нет. Возможно, Вам стоит поискать в сети?
Относительно Вашего экстремального опыта:) наверняка кому-нибудь из читающих комментарии он может пригодиться. Здоровья Вам!
Здравствуйте. Вопрос такой: помогает ли гормональная гимнастика вылечить остеопороз?
Уважаемая inna.levina, на видео - все сведения о гимнастике, которыми мы располагаем.Все остальное - дело веры, устремленности и практики каждого человека.
Когда человек ищет исцеления, он, имхо, не должен начинать с того, чтобы требовать от кого-то твердых гарантий своего исцеления. Это не путь. Путь - верить, искать, находить и делать.
Ведь "чудеса" исцеления случаются именно с теми, кто дерзает идти наперекор всем невериям и заверениям в невозможности.
Огромное спасибо! Я верю, что благодаря гимнастике мой организм станет выносливее и здоровее. Спасибо!
Здравствуйте! Делала гимнастику 9 месяцев. Чудесная гимнастика и действительно исцеляет. У меня исцеления происходили именно через обострения. Появились гармония и спокойствие в душе. Эта гимнастика направлена на восстановление гормонального фона в организме путем активации всех гормональных органов, с помощью этого и происходит исцеление. Я на своем организме это прочувствовала. К сожалению у меня аутоиммунное заболевание щитовидной железы, кто не знает, это когда иммунитет уничтожает собственные клетки щитовидки, так вот с помощью этой гимнастики у меня происходила стимуляция работы щитовидной железы, и иммунитет с более сильной агрессией набрасывался на щитовидку. Вывод: для меня эта гимнастика губительна, а для людей, не имеющих такую патологию, будет полезна. Насколько мне стало хуже, настолько станет лучше вам. Так что гимнастика работает, проверено на себе. Советую!
Благодарю, Елена, что поделились ценным опытом. А вам от всей души желаю чуда-блага исцеления!
Здравствуйте! У меня чисто мужской вопрос по 4 упражнению: совсем не комфортно массировать от подбородка к ушам против роста щетины. Щетина жёсткая, появляется раздражение на коже. Может быть, это чисто женское подтягивающее упражнение? С другой стороны, тибетские монахи вряд ли были женщинами. Одним словом, не очень приятные ощущения.
И ещё разрешите вопрос: в работе над 7-м упражнением на видео говорит о том, что подушку нужно отогнуть (8 минут 7 секунд от начала видео). Значит ли это, что и все остальные упражнения выполняются с подушкой? Спасибо!
Уважаемый Гамбит-Эванса, по первому вопросу: тибетские монахи, да, они были мужчинами)) - значит, этот дискомфорт был им знаком, но они - вероятно - не обращали на него внимания) А может, брились вечером... По второму вопросу: упражнения выполняются не "с подушкой", а голова лежит на подушке - ведь это ленивые упражнения в постели, после сна) А для указанного упражнения подушку нужно подогнуть, чтобы было куда лететь рукам.
Прошу прощения, хочется уточнить. Тибетские монахини — женщины существуют и существовали, их очень много.
Безусловно) Но в истории, рассказанной О.Орловой, речь шла о мужском монастыре. Поэтому мы говорили именно о монахах, а не о монахинях. Слово "монах" - мужского рода, не так ли? Из этого несложный вывод, что монахи - это мужчины:)
Доброго всем вечера! Гимнастику делаю около полутора недель, последние 4 дня очень плохо себя чувствую - поднялось давление со 110-115 до 140 (верхнее. нижнее как и было, 70-75), воспалились глаза, сильный насморк - у меня хронический ларинго-фарингит, я готова к обострениям, но всё же... может, я что-то не так делаю?
Просыпаясь, я делаю ТГГ, затем Сурья Намаскар, затем контрастный душ (последние дней 5 Сурья Намаскар не делаю - сил нет). Простыть мне негде, я за городом живу и "в люди" не выходила, разве что в магазин, но днём и народу там было мало.
Может быть, нельзя контрастный душ после гимнастик?
Спасибо.
Доброго времени суток всем! Гимнастику делаю с лета 2014 года. Как писала здесь ранее, практически сразу начали болеть все суставы... болят до сих пор... уже начала ходить по ортопедам, ревматологам... потому-что меня это очень волнует... поделитесь, есть ли у кого еще такая проблема? Вот не знаю, продолжать ли мне ее делать? Может, в моем случае тоже противопоказана гимнастика? Прошу откликнуться, потому что про суставы что-то никто не пишет...
Здравствуйте, FloriNata. Вряд ли Вы что-то делаете "не так". Когда организм очищается, всегда происходят какие-то неудобные процессы. Но надо понимать, что это - положительные процессы и воспринимать их со знаком +. Всегда важен наш настрой и наши мысли. И также стоит не забывать, что все приобретенные недуги - это тоже их работа. Поэтому выход там, где вход. Прислушивайтесь к своему телу, учитесь понимать его и следуйте его подсказкам. И все будет хорошо.
Сурья Намаскар и контрастный душ - это замечательно.
И еще одно "главное". Главное - это, даже заболев, позиционировать себя здоровым человеком. Многое меняется в жизни от такой позиции.
igs_kras, вероятно, суставы уже были больны прежде. Заболеть от гимнастики они не могли, это нонсенс. Тело нужно тренировать постоянно. И чем старше тело, тем больше им следует заниматься. От недостатка физической нагрузки тело становится негнущейся деревянной конструкцией. Не стоит так лелеять свои болезни и уделять им столько внимания. Уделять внимание нужно здоровью, а не болезням. Тысячи (наверное, намного больше) людей исцелили себя кто йогическими практиками, кто цигун, кто гимнастикой Стрельниковой, любыми энергетическими упражнениями, помогающими восстановить нормальный ток Энергии в теле, убрать энергетические блоки и заторы. Очень важно очищать себя от негативной Энергии - регулярно.
Если что-то болит - нужно спросить себя: ЧТО МНЕ НУЖНО ЗНАТЬ? И искать выход. Болезнь - это всегда попытка разбудить сонное сознание, толчок к развитию. "Болезнь используй для внутренней работы" - говорится в древнем мудром трактате. Ищите свой путь и будьте здоровы.
Здравствуйте! Прочитала все комментарии и честно - испугалась! Я хотела начать гимнастику с завтрашнего утра, а теперь боюсь, вдруг начнут вылазить ужасные болячки и я просто не смогу их перенести. У меня семья, муж, два сына, из них один маленький, я должна о них заботиться, а не ждать в изнеможденном состоянии, терпеть боль.... и т. д. Просто недавно было обострение артрита и практически мои мужчины были предоставлены сами себе, а если это будет целый букет? В общем, я в растерянности.... и здровой быть хочу, и пугает путь к этому выздоровлению! Боюсь, что начну, не смогу выдержать обострения, брошу и так и останусь с вылезшими болячками. Кто бросал гимнастику - поделитесь! Ушли обострения или так и остались?
Я отзанимался десять месяцев, и потом у меня затвердела под коленом вена. Тромбофлебит. Он у меня и раньше был, но не так сильно выраженный, потому что пошла синеть нога выше колена, т.е. он начал подниматься наверх, и чтобы не рисковать дальше, бросил заниматься. Хотя мне кажется - зря, уже случилось, хуже быть не могло, лечиться нужно было в любом случае. Сходил к хирургу, он мне выписал мази, помазался два месяца - прошло, но занятия я так и не начал. Я проанализировал предшествующие события и понял, что во всем виновата стрессовая ситуация, а при стрессах кровь всегда густеет, и если есть предрасположенность, а у меня варикоз на ногах, то это и усугубило. Как говорят, от ужаса кровь в жилах стынет, вот она у меня и застыла. Я считаю, гимнастика хорошая, тонус поднимает, и я не думаю, что такие уж глобальные сдвиги в организме произойдут что ее надо бояться.
Гимнастику делать перестала... видимо, все-таки не всем она подходит...
Ситуация для размышления! Я узнал, что благоприятно утром после сна выпивать стакан горячей кипяченой воды (рекомендация Аюрведы). И начал делать это. Через неделю у меня случилась боль в поясничном отделе позвоночника. Какие выводы здесь напрашиваются?
Так правильный я сделал вывод или он, как минимум, странный? Что же я не учел, когда делал такой вывод, и в чём я заблуждался?
Заблуждение №1! Вдохновленный красивым описанием нового для меня метода и положительными отзывами о нем, я ожидаю немедленного чуда. Теперь я буду абсолютно здоров, красив, молод и прекрасен. Никакая болячка больше не побеспокоит меня... Ах, не сбылось, значит - система не работает...
Такой вывод - ошибка!
Заблуждение №2! Теперь я связываю абсолютно все проявления в моем теле с употреблением горячей воды (новой гимнастикой). Но это ведь не так. Мой позвоночник и так начал бы болеть, потому что он был склонен к этому, и я давно им не занимался, а сидячая работа за компьютером располагает к такого рода проявлениям в физическом теле в моем возрасте...
Символ, полностью согласен с Вами и благодарен за Ваши критические размышления! Конечно, Ваш варикоз случился бы без гимнастики. Как он случается у многих, кто живет обычной жизнью и не занимается ничем. И кто знает, может быть он бы проявился в гораздо более серьезной степени, если бы Вы до этого не занимались столько времени...
igs_kras, если Ваши выводы верны и причина проблемы только в гимнастике, суставы немедленно вылечатся. Но если обратить внимание, сколько вокруг людей имеют больные суставы, но понятия не имеют об этой гимнастике, то можно сделать и другой вывод: у болезней суставов есть и другие, гораздо более серьезные первопричины, не так ли?
Ошибка №1. Я предупрежден о возможных обострениях, но на самом деле я не готов встретиться с ними. Мне кажется, что у меня всё пройдет быстро и гладко и что я уже совсем скоро буду абсолютно здоровым сильным и молодым. А по факту мне почти разу становится хуже, т.к. вылезают скрытые болячки, и я бросаю занятия, чтобы побыстрее избежать дискомфорта и попутно делаю ошибочный вывод, что мне это не подходит...
Конечно, мы не можем знать всего. Но мы можем думать и чувствовать... Мы можем аккуратно пробовать и получать свой опыт... И, как минимум, мы можем не наступать на грабли описанных выше заблуждений и ошибок...
Можно делать шестое упражнение сидя? Как перемещать руки от затылка ко лбу если затылок лежит на кровати? Можно все упражнения делать сидя? Спасибо за всё.
Сидя не нужно)) Делюсь опытом: следует для этого упражнения подушку подогнуть внутрь, она при этом складывается вдвое; затылок оказывается на весу, а подушка располагается ниже, почти под шеей. Очень удобно, попробуйте:)
По опыту: если хочешь чему-либо научиться, всегда стоит точно следовать рекомендациям мастера. В данном случае целительница О.Орлова все очень четко и доступно изложила.
Желаю Вам пользы и удовольствия от практики!