Отзывы на практику Нади Садхан. Попеременное дыхание через ноздри
Прежде, чем приступить к чтению отзывов, ознакомьтесь с кратким обзором на практику:
Йога (6 авг 2010)
Это простая, и в тоже время самая мощная техника. Это пранаяма, которую легко выполнять, и которая может провести вас через все стадии вашей йоговской практики.
Как выполнять Нади Садхан
В этой пранаяме дыхание всегда расслабленное, глубокое и полное.
Отзывы. Нади Садхан. Попеременное дыхание через ноздри
Вернуться к материалу Нади Садхан. Попеременное дыхание через ноздри
Эффект возникает на следующий день. Спокойное очень, приятное чувство в области нёба, ощущение гармониии и психического равновесия.
Выполнял не более 4-6 циклов.
Мощнейшая практика! Рекомендую всем, кто отчаялся привести в порядок организм! Эффект быстрый и накопительный. Чем дольше занимаешься - тем лучше себя чувствуешь.
Большое спасибо за напоминание об этой пранаяме, чудесное упражнение.