Отзывы на практику Вся правда об остановке мыслей. Трансцендентальная медитация

Офигенно : )))

Замечательное упражнение, благодарю вас, Дмитрий.

Тут очень четко прослеживается комплексный подход к себе сразу на нескольких уровнях.

На физике - дыхание, на эфирном неосознанно вкладывается энергия в дыхание (продышка), на астральном - умиротворение-спокойствие, и на ментальном - концентрация на действии и бытие в "здесь и сейчас".

Очень хорошее упражнение!

Мне кажется, что каждый человек и, самостоятельно занимаясь, получит определенные результаты. Просто занимаясь с наставником они будут более заметны.

Тут надо еще учесть умение правильно расслабиться, чтобы энергия текла по телу, что может прочувствовать наставник и подсказать.

Ну и уверен, есть и иные небольшие нюансы, которые при медитации с наставником помогут более мощно войти в состояние и прожить-прочувствовать его.

Мне кажется, что автор очень сильной энергетикой обладает и это помогало ему вводить других быстро в медитативное состояние. Так как у людей с сильной энергетикой хорошо развиты тонкие тела и в поле такого человека, как фильтр, стоит, отсеивающий ненужное (астральные сущности, ментальные стереотипы и т.д. и т.п.)

То, что автор сам сумел прочувстовать влияние ноосферы - его слова, что мысли не его, как раз очень четко и подтверждает, что человек с мощной энергетикой и давно занимается духовным ростом.

Спасибо Вам  за  Ваши знания, которыми вы щедро делитесь с другими. Благодарю, Любви, Радости, Света  и Процветания!!!

Статья интересная, техника замечательная. Благодарю Вас, Дмитрий.

очень четко и щедро. Я хочу поделится своим опытом: Впервые я почувствовал разграничительную черту между моим эго и истинным "Я" при чтении мантры. Вдруг я осознал, что моя личность сидит и читает мантру, а внутри есть еще что-то, кто просто молчит - и это тоже я; то я, которое обычно на затворках, то я, к которому я никогда и не обращался, разве что подсознательно руководствовался ею. И я понял, что это спящая из-за ненужности моей часть меня и есть моё чистое "Я", а тот который читает, Мое ЭГО - мелкое, искусственно сформированное, личность, доставляющая мне так много хлопот и усталости от него; то чужеродное, от которого я так часто устаю. После этого я каждый раз вспоминаю этот момент, Провожу эту черту между мной и тем молчащим и.... даю выход моему Истинному сознанию на первый план, в то время, как эго нервно курит на затворках, потому как его уже я не слышу. Правда не удается быть постоянно в этом статусе. После сна приходится (порой мучительно) каждый раз таким способом приглашать высшее Я на первый план, т. к. столько лет прожито с ЭГО, и оно чувствует себя полноправным хозяином, жутко борясь и напоминая о себе даже во сне. Но я надеюсь, что прибегая все чаще к себе истинному, мне удастся омертвить никому ненужную конструкцию, которая своим существом продолжает делать несчастными людей всего мира :-)

Замечательная статья! Понять, что мысли не твои можно и другим способом - так было у меня. Простая тренировка интуиции - колода карт, лежащих рубашкой к тебе: берешь карту - твоя задача "знать" - "красная" или "черная"... Через какое-то время начинаешь ловить себя на мыслях, что они не твои... Просто нутром знаешь, что не "твои", это ощущение не описать словами.

Вот жесть! Я прослушал тут учения Дона Хуана и тоже задумался, что надо бы мысли убрать. Они высасывают энергию. И решил понять: а как сделать так, чтобы мыслей не было не в медитации, а вообще никогда не было. За исключением того, когда нужно что-то обдумать и принять решение.

И решил подменить мысли звуком дыхания. Сразу вбил в Яндекс "остановка мыслей" и попал на эту первую статью. И тут написано про то же самое. Убеждаюсь уже в который раз - в Мире  уже все придумано. И как хорошо, что есть возможность почитать про чей-то еще опыт.

Спасибо за статью! 

Тимур (kentaro), концентрируйтесь на дыхании. На том, как вдыхаете-выдыхаете - это и будет думанье о дыхании.

Если долго заниматься медитацией и самопознанием, то, просыпаясь, смотришь на мир и все происходящее очень спокойно с ухмылкой. И осознаешь, что истинный ты - вечный - каждое утро ложишься спать в данное тебе тело.

Вставлю свои пять копеек.

Во-первых, поблагодарю и автора метода и его распространителя. Во-вторых, дам пару простых ответов на прозвучавшие тут вопросы.

Искренне благодарю за этот дар. Тоже буду им делиться, изучать и развивать — чего и всем советую, т. к. это не есть просто очередной новый метод медитации, а уже самостоятельная разновидность медитации. Можно сказать, что это есть дальнейшая эволюция випассаны, которая, хоть и хороша, но, все же, по эффективности стоит ниже, например, ТМ.

Ответы:

1) grey19823 ноября 2013, 20:07

Поздравляю. Вы вступили на первую ступень достижения Осознанности Себя. Она называется Состояние Свидетельствования. Вы должны знать, что это состояние не есть Просветление (познание истинного Я), а только первая ступенька к нему. Состояние Свидетельствования — удивительное состояние по ощущениям. Но оно всего лишь подготовительная стадия трансформации вашей психики к первой ступени Самадхи — Состоянию Любви или Состоянию Сладости. Практикуйте дальше, вы уже на Пути, хоть и в самом его начале. Тут я уточню, что первая ступень "Пути", хоть никакого пути и нет на самом деле, это вот эти все "Искания" — духовный голод, метания по сектам/секциям, ворох литературы, мириады сайтов и весь остальной дурдом. Это самая первая ступень, но она фактически является не первой, а именно нулевой ступенью; она тоже "официально состоит" в классических индуистских схемах, как обязательная, но далеко не во всех. Реально первая ступень "Пути" — вот это Состояние Свидетельства — некоторые остряки называют ее психиатрическим термином — деперсонализацией, хоть эта патология к Свидетельствованию не имеет никакого отношения. Практикуйте далее, но без фанатизма и "титанических усилий", т. к. "Путь" — это, в большинстве своем,  естественное развитие психики, хоть и корректируемый. НЕ напрягайтесь — это выльется в препятствие.

 2) Василий Кантаражиу 10 августа 2014, 16:04

Василий, вы ответили "kentaro" неправильно. Ваш ответ — это классическое описание випассаны. Медитация, представленная здесь Дмитрием, — весьма отлична от випассаны - это удачная комбинация техник нескольких медитаций.

3) kentaro9 августа 2014, 22:15

Вы не концентрируетесь на самом дыхании, как это делают в практике випассаны.

Вы концентрируетесь на "мантре своего дыхания". То есть, на звуке своего дыхания, одновременно синхронизируя его с самим дыханием. Удивительно эффективная комбинация техники випассаны с техникой мантровой медитации и ТМ. Ведь, что ни говори, а звук вашего дыхания и есть разновидность вашей индивидуальной мантры, чего "обязательно" требует ТМ.

 Теперь совет от меня всем практикующим. Эта медитация — прямой и не очень трудный путь в объятия безобъектной медитации. Это то самое описанное состояние "без мыслей". Лично я начинал сразу с безобъектной медитации, но это довольно сложно. Долго удерживать "безмысленность" не получается на первых порах. Чего вообще нужно достичь? Какое тут вообще направление? А достичь нужно именно той, первой ступени — Свидетельствования ("деперсонализации"), т. е. отчетливо ощущаемого раздвоения Ума (личности) и Вас (Я) на два отдельных субъекта. Не бойтесь — это не шизофрения. Потом следующие ступени. Но не увлекайтесь "состояниями" — это тоже преграда на "Пути", их жертвами часто становятся йоги. Просветление не есть "состояние", Просветление — есть естественное ваше пребывание в вашем естественном состоянии, а оно одно-единственное. Все остальные "состояния", даже потрясающие состояния начальных ступеней самадхи, — есть не что иное, как игра Ума, хоть и очень возвышенная. Это всего лишь побочные эффекты трансформации вашей психики. Хотя точнее будет не трансформация, психика ни во что тут не трансформируется, а "выздоровление" психики от владычествования ею Ума. Не бойтесь — Ум у вас останется в целости. Изменитесь Вы.

Удачи всем!

Уважаемый Fracdot, как делать ТМ? Нигде не могу найти. Полное представление предлагает только Михаил Молдованов, но к нему надо ехать и там заниматься, отдельно жить и т. п. Честно говоря, побаиваюсь, когда говорят, "только со мной (гуру) можно практиковать ТМ". Что делать? Или достаточно использовать звук  вдоха-выдоха в качестве собственной, личной мантры?

grey1982, думаю, вам действительно не нужно специально ехать к Молдованову - у него бизнес...) Хотя какие-то выкладки он, конечно, дает...)) Но Дмитрий здесь кратко дал саму суть...

И просто поделился... это и есть просветление, мы все одно целое. А Молдованов просто зарабатывает, хорошо, если никого не заведет в яму...

Ищущего искренне всегда ведут.

Благодарность Дмитрию и спасибо, Fracdot!

Всем удачи, мира, любви.

Интересно было почитать и подумать, даже несмотря на уход в проповедь и назидания.  Это отличает вообще всех нас на постсоветском пространстве - категоричность.  Тут не встретишь "мне кажется", "на мой взгляд".