эзотерика и духовное развитие...

Об остановке мыслей. Трансцендентальная медитация

Встретил этот материал неизвестного практика на его персональном сайте и не удержался от публикации, настолько много ценных зерен об остановке ума несет он в себе. Далее текст идет от первого лица, т.е. от автора. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Прим. публикатора


Я бы хотел дать вам сегодня упражнение по остановке мыслей, так сказать передать вам свой опыт. Во всех практиках есть свои секреты, которые способны на много сократить путь к достижению определенных результатов. Такой секрет есть и в практике остановки мыслей или трансцендентальной медитации. Вначале моего Пути, меня долго уверяли в том, что для остановки мыслей нужно долгие и упорные часы тренировок. Но я смог найти короткий путь к достижению реальной остановки мыслей, и благодаря этому смог создать метод, который подойдет буквально любому. К примеру, совсем недавно, я научил ему одного человека, который смог в течении 5 минут достичь полной остановки мыслей, причем человек этот был совершенно не подготовленный и далекий от всевозможных мистических переживаний.

Но прежде чем дать свою методику, я бы хотел немного поговорить с вами об остановке мыслей или трансцендентальной медитации, о целях и назначении этой практики. Основная цель остановки мыслей, это изменение состояния сознания с последующим достижением трансовых состояний, состояний нирваны и Просветления.

Подобные практики на первый взгляд кажутся трудными, потому, что с началом их применения становится ясно, что сама мысль имеет трехмерную систему. Если сказать проще, человек способен одновременно думать в разных направлениях, и о разных вещах. Позже я это поясню. На востоке практика остановки мыслей называется трансцендентальной медитацией, и заключается в упражнении "повторения", вернее повторения какой-либо определенной мантры. За счет чего, при длительном повторении, происходит не только сама остановка мыслей, но порой и вхождение в высшие состояния сознания. Сами мантры бывают разные.

Есть мантры общие - доступные для всех, а есть мантры, которые подходят определенному человеку. По крайней мере, в одной из школ меня пытались убедить в том, что для каждого человека существует своя мантра, которая подходит только ему. Стоит только найти ее, чем, собственно говоря, они и занимались. В этом конечно есть своя доля правды, но подобрать такую мантру для определенного человека способен только высоко развитый духовный мастер, а в этой школе я таковых не наблюдал. Но сейчас я действительно обладаю техникой, подходящей буквально для любого человека, даже для тех, кто никогда не слышал об остановке мыслей.

Некоторые люди считают, что трансцендентальную медитацию придумали на Востоке. Но на самом деле это не так. Задолго до этого в древнем Египте уже существовали подобные школы "повторения". Конечно, нет серьезных источников, чтобы считать, что именно оттуда и пришло это знание, но я подозреваю, что свое начало трансцендентальная медитация берет именно из Египта за десяток тысячелетий до появления его на Востоке. Кроме того, было бы не правильно сказать, что только на Востоке применялась практика трансцендентальной медитации, остановки мысли, Просветления и вхождение в нирвану. Подобная практика существовала во всем мире, во всех религиях, даже в языческом шаманизме. Стоит только вспомнить книгу Кастанеды учение дона Хуана. В ней огромную роль играет остановка мыслей или как сам дон Хуан говорил, остановку ассоциации, которая ведет к "остановке мира". То есть вхождение в особое состояние сознания и возрождение энергетического тела человека, то есть астрального.

Если посмотреть на мировые религии то можно с полной уверенностью утверждать, что они вовсю пользуются методами трансцендентальной медитации. Возьмем, к примеру, христианство. Ведь что такое молитва и многократное ее повторение? Это та же мантра, и выполняется она в том же исполнении. Я бы даже сказал, что в лучшем исполнении, чем просто мантры, по крайней мере для западного человека. Попробую объяснить.

Когда я впервые познакомился с мантрой, сами религии Востока были для меня чуждыми, да и сейчас православие остается для меня родным по духу, хотя я проникся и осознал другие религии и учения. Хотя я и понимал смысл мантры, но повторял их без каких либо чувств и эмоций, просто слушая колебания которые они производили. Естественно это не такая уж и легкая практика. Читая православные молитвы, я испытывал духовный подъем, особые религиозные чувства. Именно такая практика могла способствовать к духовному подъему, чем обычное повторение мантры.

В христианстве, кроме обычных повседневных молитв существуют молитвы, четко построенные на принципе трансцендентальной медитации. К примеру, "Богородицино правило" включает в себя основную молитву, которую нужно повторять десять раз. После этого читать молитву из правила. Таких правил пятнадцать, и перед каждым нужно прочесть десять раз молитву "Богородица, дево радуйся... ". Это и есть христианское трансцендентальное повторение. Кришнаиты, например, в течении дня поют и проговаривают в уме молитву "Хари Кришна, Хари Рама...", что является их вариантом трансцендентальной медитации.

Подобное существует и в православии. Чтимый многими святой Серафим Саровский, например, сказал: "Если вы будете читать молитвы на весь день, и к этому в течении дня постоянно читать "Господи, Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй мя грешного" или просто "Господи, помилуй", то вы добьетесь высокого духовного развития, только лишь выполняя это правило". В прошлой статье я упоминал о книге "Отец Арсений". Так вот именно его набожность, служение Богу и людям, и постоянное повторение молитвы "Господи, помилуй", привело отца Арсения к открытие в себе духовных способностей, дара.

Подобное трансцендентальное повторение существует во всех религиях мира. Само слово трансцендентальное происходит от слова транс, что подразумевает в себе именно вхождение человека в трансовые состояния сознания, или проще говоря в транс. В подобных состояниях действительно появляется возможность различных мистических и иных переживаний. В моменты глубокого транса сознание и эмоции человека достигают частоты необходимых вибраций, что может способствовать соединению низших центров с высшими, что открывает для человека огромные возможности. Сейчас я лишь хочу, чтобы вы поняли, что сам принцип трансцендентальной медитации или остановки мыслей, заключается в повторении. И на самом деле не важно, что это будет за повторение.

Дело в том, что действительно, принцип повторения, один из основных элементов в создании религии, и духовного развития. Возможно, вам это действительно сейчас сложно понять, каким образом все это происходит, но просто постарайтесь уяснить, что мантра, молитва или что то еще, — это не суть, а суть достижений лежит именно в принципе повторения. Осознав это, вы очень много сможете понять и достигнуть.

Вот теперь пришла пора перейти к обещанной мной в начале статьи практике по остановке мыслей. Действительно придуманный мной метод имеет огромные результаты, я бы даже сказал фантастические. Правда стоит оговориться заранее. В методе есть секрет, без которого все результаты будут точно такими же как и при обычной медитации. С секретом, вы сократите время достижения результатов в сотни раз. Эту тайну, я так же открыл для себя сам. Так что сначала, я дам вам саму методику, упражнение по остановке мыслей, а уже потом открою секрет, который способен любого почти моментально привести в состояние чистоты ума. Методика.

Когда я длительное время занимался трансцендентальной медитацией, я понял несколько существенных моментов. Во-первых, словесное повторение мантр, молитв или просто слов, имеет множество сложностей. Ум рано или поздно начинает отвлекаться. Само по себе неудобство и длина мантр ведут к тому, что мы все равно продолжаем думать. Во-вторых, для этого нужно постоянное высокое сосредоточение, концентрация. Это и хорошо и плохо. Почему хорошо это понятно, развитие концентрации, а плохо тем, что в действительности, человек не способен в связи с определенными законами на долгую концентрацию. Подобное ни к чему не приведет, так как для этого нужно значительное количество энергии. Третье, это то, что нужно очень много времени для того, чтобы само повторение мантры вошло в привычку, что позволило бы на более длительное повторение. Но с другой стороны сама привычка, включает механизм двойного мышления. То есть, одновременное повторение мантр и включение потока мыслей. Все это привело меня к мысли о ненадежности мантры, и небольшой ее эффективности. Лишь при очень большой практике была возможность реально добиться каких либо результатов. Чтобы вы могли себе это представить скажу, что на это уйдут годы.

Мне нужно было найти более простой и естественный способ как для себя, так и для своего тела. Это оказалось не так сложно. Вот тогда я подумал о дыхании и возможности эффекта синхронного повторения. Дело в том, что мы в мыслях можем думать не только словами, но и звуками. Ведь по своей сути, слова, это и есть звуки. Суть метода в том, чтобы повторять в уме дыхание, звук дыхания синхронно с основным дыханием тела. Как бы слушая, концентрируясь, следя за дыханием, но повторяя его в уме. Смысл в том, что дыхание в мыслях сливается с дыханием тела, и получается практически мгновенная пустота мыслей. Вроде вы и думаете дыханием, но одновременно наложение дает четкий эффект пустоты, остановки мыслей. И это действительно так, появляется чистота ума и остановка мыслей. Эффект и действие этого упражнения удивительный. Я назвал его "Мыслить дыханием".

Преимущество этого метода перед другими упражнениями по трансцендентальной медитации во многом. Во-первых, сама остановка мысли происходит практически мгновенно. Во-вторых, в этой методике не нужно много энергии для концентрации на теле, она происходит сама по себе. Пытаясь мыслить дыханием, мы невольно заставляем себя чувствовать свое тело. Это способствует к быстрому достижению особых состоянии сознания. С этой методикой человек достаточно легко входит в различные трансовые состояния сознания. А при достаточной практике даже в состояние глубокого транса с раскрытием Я, пробуждением, и открытием особых способностей.

Совершенно недавно, мне удалось этим методом ввести в состояние чистого ума человека, который никогда не занимался ни йогой, ни чем иным, более того понятия не имел не только о трансцендентальной медитации, но и о том, что вообще такое медитация. В общем человек не нашего круга. Более того я смог за 15 минут полностью его Пробудить, что мгновенно вызвало у него цепную реакцию, повлекшую раскрытие некоторых из скрытых способностей. К примеру, этот человек действительно увидел, что все люди вокруг него Спят. Не понял это, а увидел. Почти сразу начал видеть суть вещей, и многое другое.

А теперь о секрете, который увеличивает работоспособность даже этого метода, и который стоит знать. Секрет мастерства. Постоянно медитируя я понял, что как бы мы не старались, но рано или поздно, по мимо остановки мысли параллельно включается и внутренний диалог, как будто бы на другой параллельной волне. Все начинается обычно с мысли: "да, я не думаю", или же подобной. Стараясь тормозить параллельную волну, делаешь еще хуже. Вот тогда, медитируя над этим, я осознал одну вещь. Мысль, сама по себя не является прямой или линией переходящих слов. Мысль трехмерна, и находится в объеме. Если проще, то мы способны одновременно думать о разном, например, напевать в уме песню и размышлять о девушке, погоде или вообще непонятно о чем. Это получается уже две линии мысли, координаты. Какая же третья? Третьей координатой мысли является образы. Ведь мысли бывают не только знаковыми, но и в виде образов, картин, и проходят они одновременно с знаковыми. Вот тогда я действительно осознал, что мысль трехмерна. Это отвечало на многие вопросы.

Стало достаточно ясно, почему полная остановка мыслей так затруднена и практически невозможна. Медитируя далее на эту тему, а позже переключившись на остановку мыслей, в какой то момент я отпустил одну из линий мысли, перестал ей препятствовать, полностью сконцентрировавшись на второй, то есть "мыслить дыханием". В этот момент, лавина мыслей обрушилась на меня с параллельной линии, и тут я Осознал, что все эти мысли не мои. Все они текут сами по себе, это не я думаю, и размышляю, они отдельны от меня. Я это не понял, а действительно Осознал. В этот момент все мысли остановились и я Прозрел. Нет, те мысли с другой линии невозможно остановить, только лишь потому, что они не принадлежат мне. И чтобы они мне не говорили, я знал, что это не я и мысли не мои. В тот миг они просто отошли на второй план, как будто их и нет. И их действительно не было во Мне. Вот это и есть тот секрет, который поможет вам достичь того, что вы на самом деле достойны. Пробудится ото Сна, и открыть в себе те способности, к которым стремитесь. Дышите Мыслями, и помните, что все ваши мысли, это не ваши мысли, они вам чужие, и чужды.

Рейтинг: 6.57 (Проcмотров: 35618)

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики naturalworld.guru.

Показаны последние 5 из 16 отзывов. Читать все отзывы

Подписка: отключена ( изменить )
Отзыв
  Fracdot 31 января 2015г., 09:41
Fracdot

Вставлю свои пять копеек.

Во-первых, поблагодарю и автора метода и его распространителя. Во-вторых, дам пару простых ответов на прозвучавшие тут вопросы.

Искренне благодарю за этот дар. Тоже буду им делиться, изучать и развивать — чего и всем советую, т. к. это не есть просто очередной новый метод медитации, а уже самостоятельная разновидность медитации. Можно сказать, что это есть дальнейшая эволюция випассаны, которая, хоть и хороша, но, все же, по эффективности стоит ниже, например, ТМ.

Ответы:

1) grey19823 ноября 2013, 20:07

Поздравляю. Вы вступили на первую ступень достижения Осознанности Себя. Она называется Состояние Свидетельствования. Вы должны знать, что это состояние не есть Просветление (познание истинного Я), а только первая ступенька к нему. Состояние Свидетельствования — удивительное состояние по ощущениям. Но оно всего лишь подготовительная стадия трансформации вашей психики к первой ступени Самадхи — Состоянию Любви или Состоянию Сладости. Практикуйте дальше, вы уже на Пути, хоть и в самом его начале. Тут я уточню, что первая ступень "Пути", хоть никакого пути и нет на самом деле, это вот эти все "Искания" — духовный голод, метания по сектам/секциям, ворох литературы, мириады сайтов и весь остальной дурдом. Это самая первая ступень, но она фактически является не первой, а именно нулевой ступенью; она тоже "официально состоит" в классических индуистских схемах, как обязательная, но далеко не во всех. Реально первая ступень "Пути" — вот это Состояние Свидетельства — некоторые остряки называют ее психиатрическим термином — деперсонализацией, хоть эта патология к Свидетельствованию не имеет никакого отношения. Практикуйте далее, но без фанатизма и "титанических усилий", т. к. "Путь" — это, в большинстве своем,  естественное развитие психики, хоть и корректируемый. НЕ напрягайтесь — это выльется в препятствие.

 2) Василий Кантаражиу 10 августа 2014, 16:04

Василий, вы ответили "kentaro" неправильно. Ваш ответ — это классическое описание випассаны. Медитация, представленная здесь Дмитрием, — весьма отлична от випассаны - это удачная комбинация техник нескольких медитаций.

3) kentaro9 августа 2014, 22:15

Вы не концентрируетесь на самом дыхании, как это делают в практике випассаны.

Вы концентрируетесь на "мантре своего дыхания". То есть, на звуке своего дыхания, одновременно синхронизируя его с самим дыханием. Удивительно эффективная комбинация техники випассаны с техникой мантровой медитации и ТМ. Ведь, что ни говори, а звук вашего дыхания и есть разновидность вашей индивидуальной мантры, чего "обязательно" требует ТМ.

 Теперь совет от меня всем практикующим. Эта медитация — прямой и не очень трудный путь в объятия безобъектной медитации. Это то самое описанное состояние "без мыслей". Лично я начинал сразу с безобъектной медитации, но это довольно сложно. Долго удерживать "безмысленность" не получается на первых порах. Чего вообще нужно достичь? Какое тут вообще направление? А достичь нужно именно той, первой ступени — Свидетельствования ("деперсонализации"), т. е. отчетливо ощущаемого раздвоения Ума (личности) и Вас (Я) на два отдельных субъекта. Не бойтесь — это не шизофрения. Потом следующие ступени. Но не увлекайтесь "состояниями" — это тоже преграда на "Пути", их жертвами часто становятся йоги. Просветление не есть "состояние", Просветление — есть естественное ваше пребывание в вашем естественном состоянии, а оно одно-единственное. Все остальные "состояния", даже потрясающие состояния начальных ступеней самадхи, — есть не что иное, как игра Ума, хоть и очень возвышенная. Это всего лишь побочные эффекты трансформации вашей психики. Хотя точнее будет не трансформация, психика ни во что тут не трансформируется, а "выздоровление" психики от владычествования ею Ума. Не бойтесь — Ум у вас останется в целости. Изменитесь Вы.

Удачи всем!

Вопрос автору
  Fracdot 31 января 2015г., 10:17
Fracdot

Добавлю еще одно спасибо Дмитрию. Вот за что: найти эту методику на оригинальном сайте очень непросто. Сам тот сайт очень плохо оптимизирован. Это или счастливая случайность или большой поисковый труд. И то и другое достойно благодарности. 

Дмитрий, мы даже не знаем как звать нашего автора метода. Это весьма жаль.

Отзыв
  grey1982 1 февраля 2015г., 16:45
grey1982

Уважаемый Fracdot, как делать ТМ? Нигде не могу найти. Полное представление предлагает только Михаил Молдованов, но к нему надо ехать и там заниматься, отдельно жить и т. п. Честно говоря, побаиваюсь, когда говорят, "только со мной (гуру) можно практиковать ТМ". Что делать? Или достаточно использовать звук  вдоха-выдоха в качестве собственной, личной мантры?

Вопрос всем
  kentaro 10 августа 2015г., 22:39
kentaro

Fracdot, а как проделывать безобъектную медитацию?

Отзыв
  Свет_Лана 16 декабря 2015г., 17:12
Свет_Лана

grey1982, думаю, вам действительно не нужно специально ехать к Молдованову - у него бизнес...) Хотя какие-то выкладки он, конечно, дает...)) Но Дмитрий здесь кратко дал саму суть...

И просто поделился... это и есть просветление, мы все одно целое. А Молдованов просто зарабатывает, хорошо, если никого не заведет в яму...

Ищущего искренне всегда ведут.

Благодарность Дмитрию и спасибо, Fracdot!

Всем удачи, мира, любви.

Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.

Ваш комментарий
Тип комментария
Еmail уведомления

Рекомендуем по теме

Статьи по теме

Духовные практики: Путь самопознания

Духовные практики: Путь самопознания

Духовный опыт: Путь самопознания

Духовный опыт: Путь самопознания

Духовные практики: Энергии и энергетика

Духовные практики: Буддизм

Ченнелинг, диктовки: Исцеление молитвой

Ченнелинг, диктовки: Вне течений

Статьи: Христианство

Статьи: Исцеление молитвой

Статьи: Христианство

Статьи: Исцеление молитвой

Духовный опыт: Исцеление молитвой