Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация. Путь к себе - практика, медитация.

Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация

Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация. Практики, медитации. Эзотерика и духовное развитие.

26.03.12

Ключевые слова (суть): стресс, женщина, аудиомедитация

Действительность такова, что информации и дел у современной женщины настолько много, что идет перегруз, который приводит к перманентному стрессу. Он съедает мозг, подавляет женскую красоту: плавность, женственность, нежность... Вы ежеминутно находитесь под прессом информационного потока, постоянно приходится думать, анализировать, принимать решения, куда-то бежать, что-то решать, бороться и завоевывать... Суета сует.

А ведь все это мужские занятия, мужские энергии. Что же получается, современная женщина хочет быть успешной во всем, ищет гармонии с мужчиной, но она сама, как мужчина. Вот вот. Я уже слышу ваши вздохи, что иначе никак, надо выживать, надо быстро и стремительно, нет времени ждать, пока ОН появится, пока ОН проявится. Станет защитником и опорой.

Проще самой было добиться успеха, чем ждать, что мамонта принесут к ногам. Я вас очень понимаю. С этого все и начинается. Вы решаете все (или почти все) делать сами. И потом совершенно непонятно почему отношения с мужчинами перестают клеиться, работа начинает нервировать, усталость напирает, настроение вялое, депрессии...

Как же бороться со стрессом?

Знакомый вопрос, сама его постановка говорит за себя.... Обращали внимание, что нас всю жизнь учат бороться, воевать, порой уже никто и не упомнит за что... Девочек учат мужским техникам, достигаторству.

И получается потом "я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик". И стресса от такого плачевного положения дел еще больше. А зачем харизматичному мужчине женщина с мужскими вибрациями?!

Ну хватит о грустном. В ваших силах стать гармоничной, расслабленной, привлекательной своим спокойствием и умиротворением. Это крайне важно для женственности — уметь расслабляться.

Все гениальное — просто!

Сегодня я расскажу Вам о важных практиках, помогающих женщине сохранить себя. С виду они очень незатейливы, зато эффект от использования просто ошеломляющий. Это нужно сделать перво-наперво, а потому уже различные женские накачки прокачки. Женской натуре свойственна связь с телом и со стихиями природы и подзарядка от них, только в ритме большого города мы часто забываем об этом.

И получается, что весь груз, всю тяжесть таскаем с собой, вместо того, чтобы отдать на переработку самой природе. Как большой фанат телесных практик, предлагаю вам с помощью простых приемов вернуться в родное тело, наладить с ним контакт и вы заметите, что усталость как рукой снимет, а женская сущность естественно и легко проявится.

Практики освобождения от стресса

Оптимально прослушать и выполнить упражнение с голосовым сопровождением. Это даст вам максимальный результат, потому что у меня есть отличительная особенность — передавать другим свое состояние.

Краткое описание практик:

Зевание

Помогает вернуться в тело, в состояние "здесь и сейчас" очень быстро. Уменьшает мысленный диалог, расслабляет лицо и голову.

Упражнение

Присядьте удобно, закройте глазки.

Расслабьте челюсть и слегка приоткройте ее.

Сделайте вдох-выдох медленно по возможности глубоко. Выполняйте упражнение в комфортном режиме.

Откиньте голову немного назад и продолжайте.

Если вам зевать не захотелось, сделайте это специально несколько раз.

В какой-то момент тело само включится и поможет вам выпустить накопленное напряжение через зевание.

Можно выполнять упражнение в любое время, особенно, когда нужно переключиться в другую социальную роль или на другую задачу, или отдохнуть, или перед сном.

Достаточно лишь 5-10 минут и вы совсем другая.

Заземление

Чтобы ваше развитие было полноценным, уверенным и комфортным, вам необходимо твердо стоять на ногах, ощущать почву, контакт с матушкой землей. Ее природа — безусловное принятие. Когда вам нужно успокоиться, прожить какой-то волнительное состояние, трудные чувства, отпустить боль — практики заземления дадут вам ощущение безопасности и умиротворения. Уместно, когда вам нужно получить больше состояние уверенности, поддержки.

Упражнение

Стоя или сидя с прямой спиной, закройте глаза.

Перенесите все свое внимание в ступни ног. Они должны стоять на полу, соприкасаясь с поверхностью.

Представьте, что ноги как корни уходят в землю, добавляя вам устойчивости, закрепляя вас.

Можно побыть в этом состоянии, наблюдая, как происходит взаимосвязь с энергией земли, столько, сколько вам нужно.

Установить Adobe Flash Player

Продвинутый уровень. После освоения удержания фокуса внимания сидя и стоя рекомендую перейти к практики во время ходьбы.

Желательно выполнять на улице, например, в парке или сквере. В теплое время года предпочтительно ходить по земле босиком.

Людмила Алипатова

Источник: сайт
Опубликовал: Диана (статей: 3)

Рейтинг: 4.72 (Прочтений: 14332)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Легко справляться с внутренним дискомфортом, уметь настраивать свое сознание и изменять пространство вокруг себя - необходимые качества человека Нового Времени. Запись тренинга VIP-группы дает эффективную стратегию нейтрализации проблем и увеличения Вашего Благосостояния. Это стратегия трех шагов - простых и удивительно меняющих Вашу жизнь.

Продавец alsey | Продаж: 3 | Отзывы: 3/2 | Цена: 650 руб.

Четыре секрета легко и радостно Жить в любви с мужчиной! Счастливой и любимой хочет быть каждая Женщина. И это истина. Но как это сделать грамотно и надолго большинство из них понятия не имеют. Эти практики меняют состояние женщины изнутри. И окружающая реальность меняется в сторону гармонии.

Продавец svetdoma | Продаж: 3 | Отзывы: 1/1 | Цена: 600 руб.

Аудио-медитации разных Мастеров в помощь для самопознания, исцеления и гармоничной жизни. Прощение себя и других, установление связи с Источником Любви, балансировка чакр - разные Мастера и традиции для Пробуждения и Осознанной жизни.

Продавец Рамир | Цена: 0 руб.

Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация. Путь к себе - практика, медитация. Материалы по теме:

Как вернуть радость и счастье жизни - Статья, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Статьи: Дианетика
Стресс. Почему мы стали такими нервными? - Статья, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Статьи: Здоровье человека
Стресс. Есть ли кардинальное решение? - Статья, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Статьи: Вне течений
Медитативная прогулка для уменьшения стресса - Практики, медитации, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Духовные практики, медитации: Здоровье человека
Способы снятия острого стресса - Практики, медитации, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Духовные практики, медитации: Здоровье человека

Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация. Путь к себе - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Пожелание женщинам - Стихи, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Стихи: Духовное творчество
Счастье женщины - Проза, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Проза: Духовное творчество
Сказка о женском теле. Как объединить необъединяемое? - Проза, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Проза: Духовное творчество
Фаэтон-Мальдек. Из воспоминаний о жизни на другой поланете - Проза, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Проза: Духовное творчество
Ода Женщине - Проза, похоже на "Как женщине бороться со стрессом. Аудиомедитация"
Проза: Духовное творчество
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Натальная кармическая карта - это подробный анализ Вашего прошлого и настоящего - Ваших прошлых воплощений и...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких задач...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за доверие и открытость. Хочу сказать, что часики Ваши...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует, задумался о практиках или только хочет узнать что-такое практики...

Благодарю, Esgeriya, дорогая! "Счастье, когда тебя понимают..." - наверное, именно благодаря этой...

Вы можете описать более подробно это состояние? Сколько это длится, какие именно воспоминания стираются, что вы ощущаете там, в другой реальности...,

Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.