Рисунок: 3 полезные практики. Исцеление творчеством - практика, медитация.

Рисунок: 3 полезные практики

Рисунок: 3 полезные практики. Духовная практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

11.11.14

Ключевые слова (суть): рисование, мечта, цвет

В духовных и психологических техниках широко освещена тема исцеления письмом, когда мы записываем свои мечты, страхи и то, что нас волнует. С этой же целью, а также для развития образного мышления полезно попробовать различные практики с использованием рисунка.

Мечта во плоти

На миг поверьте, что Мечта вашей жизни — это такая сущность, которая не просто есть, но еще думает и живет. Нарисуйте ее! Это может быть нежная принцесса, мистическая колдунья, существо с оттенком сюрреализма, волшебный зверь или любая другая форма жизни, которая вам по душе и взглянув на которую вы почувствуете: это Она. Дайте ей жизнь. Если вы далеки от ее воплощения, передайте ей энергию через рисунок — она наберется сил и начнет пробираться через Время к вам навстречу.

Графический дневник

Если по каким-то причинам у вас нет настроения вести обычный дневник или вы считаете, что удачно выражать свои мысли в письменном виде у вас не получается, — попробуйте нарисовать свою жизнь! Заведите блокнот для эскизов, мягкий карандаш (начинающим им удобнее рисовать) и ластик с острыми углами (можно разрезать под нужным углом обычный). Карандаш заточите канцелярским или обычным ножом так, чтобы грифель был длиной в сантиметр — хирургическая точность кончика не требуется, а длинный обработанный грифель удобен для затушевки элементов.

И начните рисовать каждый день: утром/в обед/вечером — когда есть свободные 15 минут. Не пытайтесь создать произведение искусства — просто нарисуйте главное событие вчерашнего или сегодняшнего дня (как вам удобнее), символическое изображение эмоций или удачную мысль. Вы сосредоточитесь и сможете на 10 минут выключить внутренний диалог, что очень полезно для отдыха. Листы с неудавшимися рисунками не вырывайте — это ваш путь проб и ошибок, на который иногда полезно оглядываться, чтобы оценить собственный рост.

Идея рисовать каждый день принадлежит иллюстратору Натали Ратковски; что из этого вышло, вы можете почитать в ее книге. Мы ее задумку немножко видоизменяем и получаем дневник — в который можно заглядывать и который помогает приручить вдохновение. Со временем и появлением навыка можно добавить цвета: краски, фломастеры, цветные карандаши, пастель — в том объеме, который вы посчитаете нужным.

Много, много цвета...

Каждый цвет влияет на настроение, а более продвинутые практики говорят, что для развития определенных чакр полезно смотреть на абстрактные рисунки насыщенного (соответствующего энергоцентру) оттенка. Бывают моменты, когда "хочется" какого-нибудь цвета: мужчины ставят салатовые обои на рабочий стол, женщины покупают фиолетовое или оранжевое платье, дети тоже находят способ "получить" энергию нужного цвета. Вместо того, чтобы пользоваться готовыми решениями, возьмите краски или пастель и нарисуйте абстракцию желаемого цвета — можно дать волю креативу. Только проследите, чтобы форма получилась гармоничной. Можно использовать геометрические фигуры, переходы насыщенности цвета, смысловые элементы. Положите рисунок на видное место и поглядывайте на него время от времени.

Источник: авторский текст
Опубликовал: Дана Здабная (статей: 17)

Рейтинг: 4.9 (Прочтений: 6590)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

В основу наших блокнотов-медитаций заложена практика приверженного действия. Вы загадываете желание и в течение 100 дней, визуализируя его, раскрашиваете по одной мандале в день. Главное - делать это ежедневно и во время раскрашивания представлять, как будто вы это уже имеете.

Продавец Prosto Zapishi | Цена: 1930 руб.

Рисунок: 3 полезные практики. Исцеление творчеством - практика, медитация. Материалы по теме:

Мечта сбывается - Статья, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Статьи: Путь к себе
Почему так важно - вспомнить и выполнить свою мечту? - Статья, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Статьи: Путь к себе
Мечтать не вредно, вредно не мечтать! - Наставление, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Наставления: Путь к себе
Страх мечтать - Статья, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Статьи: Путь к себе

Рисунок: 3 полезные практики. Исцеление творчеством - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Подруга детства напела мне - Стихи, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Стихи: Духовное творчество
Босиком по воде - Стихи, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Стихи: Духовное творчество
Мечта - Стихи, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Стихи: Духовное творчество
Полет - Стихи, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Стихи: Духовное творчество
Пожелание мужчинам - Стихи, похоже на "Рисунок: 3 полезные практики"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Оля! Вот это как раз очень понятно...:

Потому и не бралась, потому что потенциал большой и Я Знаю, Кто Я и...

Мы начинаем цикл кратких вебинаров под общим названием «Семь ключей»!
Материал каждого вебинара подобран мною, профессиональным литотерапевтом...

Звук-Свет - это то, что нас окружает, и потому к нему нужно обращаться с должным уважением, и его...,

Какие есть пути к Богу?
Фактически - человеческих путей таковых нет.
Я думаю, что работая над совершенствованием самого себя, человек уже...
Недавно купили:

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как...

Сильная энергетика потомственного целителя, в соединении с искренней молитвой запускает процессы...

В книге представлены уникальные психотехнологии, помогающие решать самые разнообразные задачи — от исцеления...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.