Гнев, злость и как управлять своими эмоциями. Путь к себе - статья.

Гнев, злость и как управлять своими эмоциями

04.09.12

Ключевые слова (суть): гнев, злость, негативные эмоции

«Я не могу выразить гнев. Вместо этого я выращиваю опухоль»

Вуди Ален.

Как выражать гнев? Нужно ли это делать?

Люди в разной степени испытывают состояние гнева и злости. Это состояние крайнего негодования. У некоторых оно возникает как по дуновению ветра, а других, практически, невозможно застать в подобном состоянии. Можно сказать, что это крайние формы раздражения. Следствие реакции возникающей в силу внешних обстоятельств. Зачастую, мы злимся когда обстоятельства выходят из-под контроля, что-то происходит не так, как нам хочется. Люди, которые способны принимать окружающее, а не только подчинять своей воле, реже подвергают себя этим чувствам. Не выражать свои чувства очень вредно. Некоторые психологи считают, что это вызывает психические расстройства, но еще большее количество напрямую связывают подавление эмоций с болезнями.

Восточная философия утверждает, что вспыльчивость человека влияет на его желчные пути, и горькие чувства могут «отложиться» камнями в желчном пузыре, или вызвать воспаление суставов. Давайте выход своим эмоциям с добром. Хотите узнать, как это делать — вспомните, как это делают младенцы. Ни на секунду не задумываясь, если малыш не доволен, он пускается в плачь. Вдоволь выпустив эту энергию, он успокаивается. Вот и секрет управления эмоциями, позволил прийти — позволь и выйти.

Также в состоянии раздражения человек может перестать рассуждать логически и перейти в состояние крайнего напряжения. Энергия сковывает своим приливом и не находит выхода. Чтобы немного сбросить скованность и вернуть себе способность мыслить, достаточно на вдохе расслабить живот, отвесив его насколько это возможно, а на выдохе — втянуть.

Но если гнев это — энергия, то мудрый человек может ее использовать во благо. Откуда берется гнев? Как мы выяснили — его рождают страх, жалость и другие чувства, которые появляются в результате сопротивления событиям, которые происходят вокруг. Если овладеть этим чувством, гнев можно научиться преобразовывать в действие. Например, у людей много привычек, которые мешают им. Чтобы измениться и перестать быть таким, какой вы сейчас, всего лишь следует направить это действие на создание нового, а не изменения старого. Для этого требуется позитивное намерение. Найдите его в себе в состоянии гнева, и позвольте ему уйти через это намерение.

Еще один момент, в котором предстоит разобраться вам самим, подумайте над фразой:

«Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего, что этого бы заслуживало. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую»

К. Кастанеда «Учение дона Хуана».


Александр Образцов

 

Источник: сайт
Опубликовал: exxi (статей: 3)

Рейтинг: 3.24 (Прочтений: 5997)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Данная медитация позволяет глубоко простить любого выбранного вами человека - будь то ваш родитель, ребёнок, муж или жена, начальник, друг или кто-то ещё. Высвобождая негативные чувства и призывая ангельскую поддержку, вы открываете своё сердце к любви и прощению. Медитация была дана женщиной-мастером Джасмухин.

Продавец Рамир | Цена: 0 руб.

Аудиокурс глубокой внутренней трансформации через исцеление своего Внутреннего Ребенка. Теория + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 2 | Цена: 1250 руб.

Эта медитация-инициация поможет вам полностью простить своих родителей и обрести зрелость и самодостаточность в любви. Вы установите внутреннюю связь с Божественными Родителями, что позволит вам всегда чувствовать себя принятыми и любимыми и самым гармоничным образом скажется на ваших отношениях с другими людьми.
Медитация основана на видении Аморы Гуань Инь, американской ясновидящей и целительницы.

Продавец Рамир | Цена: 0 руб.

Гнев, злость и как управлять своими эмоциями. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Управление гневом. Причины конфликтов - Статья, похоже на "Гнев, злость и как управлять своими эмоциями"
Статьи: Путь к себе
Гнев и духовное развитие - Статья, похоже на "Гнев, злость и как управлять своими эмоциями"
Статьи: Путь к себе
Оружие против гнева - Статья, похоже на "Гнев, злость и как управлять своими эмоциями"
Статьи: Путь к себе
Генетический гнев - Статья, похоже на "Гнев, злость и как управлять своими эмоциями"
Статьи: Ошо
Очищение от гнева - Статья, похоже на "Гнев, злость и как управлять своими эмоциями"
Статьи: Путь к себе

Гнев, злость и как управлять своими эмоциями. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

Обида (иронический стих) - Стихи, похоже на "Гнев, злость и как управлять своими эмоциями"
Стихи: Духовное творчество
Посмотри в себя - Стихи, похоже на "Гнев, злость и как управлять своими эмоциями"
Стихи: Духовное творчество
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге...,

Покупка тестового товара позволит Вам пройти весь путь...

Организм каждого человека обладает мощными способностями...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует...,

Здравствуйте, Дмитрий! Появление комментария от Вас...

18. Рождество Иисуса Христа было так: по обручении Матери Его Марии с Иосифом...,

Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.