Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления? Вне течений - статья.

Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?

Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

10.02.16

Ключевые слова (суть): обида, поведение, реакции, выбор

Не поддавайся настроению духа того, кто тебя оскорбляет, и не становись на тот путь, на который бы ему хотелось увлечь тебя.

Марк Аврелий.

Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады? А что такое оскорбление по сути своей?

Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме. Оскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего. При оскорблении не сообщается позорящих пострадавшего сведений, а дается отрицательная оценка его личности в грубой форме».

Знаешь врага в лицо – легче воевать. А нужно ли? Или стоит выработать в себе определенную тактику реагирования (вернее – НЕ реагирования) на оскорбления. Когда человек умышленно хочет тебя оскорбить – задай себе вопрос – ЗАЧЕМ? Зачем он это делает? Хочет унизить тебя, чтобы возвысить себя? Тогда его деяние вызывает сострадание. Человек таким образом только и может самоутвердиться. Или он хочет задеть тебя за живое, чтобы вывести из себя. Зачем? Ищет в тебе громоотвод, хочет слить куда-то свое раздражение. Всегда думай – зачем? А уж после того как поймешь первопричину и выберешь модель своего поведения. Ведь нас нельзя обидеть, мы можем только обидетьСЯ. Сами.

Еще Лев Толстой говорил:

  • «Все дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И потому главное дело совершенствования: работать над мыслями».

Если вы сразу же после нанесенного оскорбления начнете бездумно реагировать – ваш обидчик будет праздновать победу. ЗАЧЕМ? Зачем давать ему такую возможность! Как мы реагируем на оскорбления? Дурак – сам дурак. Знакомая картина? Когда видишь такое со стороны, понимаешь, что оба и есть эти самые неумные люди. Один в силу отсутствия воспитания и выдержки позволил себе такое, а второй, настроившись на его разрушительную волну, принял условия этой «игры». Оба достойны сострадания.

Иногда так неожиданно мы получаем оскорбления, что даже нет времени отреагировать позитивно. Больно ранят обидные слова, острыми иголками входят в самое сердце. Мы не находимся, что сказать в первую минуту, зато «после драки» придумываем план мести. А теперь остановитесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Глупо и смешно. Остроумие на лестнице. На что мы тратим свою драгоценную жизнь! Человек давно забыл о своем выпаде, а вы тщательно и скрупулезно в СВОЕЙ душе взращиваете семена мести. И они очень планомерно разрушают вас изнутри. ЗАЧЕМ?

Если все же вы поймете, что именно вы и есть хозяин своих мыслей, а не наоборот, остановитесь и представьте всю ситуацию из космоса. Вы сейчас плачете? Вам обидно? А как бы это смотрелось в космических масштабах? Ничтожно малым и не стоящим ваших нервов. Даже смешно становится – из-за такого пустяка столько переживаний. Успокоились? А теперь подойдите к окну и внимательно, да самых мелких черточек рассмотрите какой-нибудь предмет за окном. Вы переключили внимание, глубоко подышали и… вам стало легче. Сначала будет нелегко отделаться от разрушающих мыслей, и обида будет время от времени напоминать о себе. СТОП! Остановите поток печальных мыслей. Попейте вкусного чаю с лимоном и медом. Посмотрите комедию. Поиграйте с домашними животными. Переключитесь на позитивную волну.

Реакция на оскорбления

А как же дальше строить свои отношения с обидчиком? Если это ваш друг и его есть за что ценить и любить – обязательно поговорите спокойно, расставьте все точки над і и открыто ему скажите, что его выпад вас очень сильно огорчил. Проговорите ситуацию. Поверьте – и вам, и ему будет легче. Если же это ваш начальник и вы все равно вынуждены общаться с ним – здесь придется вам выработать определенную тактику поведения.

Есть такой прием. Называется он "аквариум". Когда начальник с пол-оборота начинает кричать и оскорблять, представьте его в аквариуме, как рыбку, которая открывает рот, а слов не слышно. Такой защитный панцирь очень помогает абстрагироваться. Слова, как шарики, отскакивают, не достигнув цели.

«Кроткий ответ удаляет злобу; обидные слова возбуждают гнев».

Джон Рескин

Хороший прием, только он требует определенной закалки, выдержки — на злые оскорбления реагировать вежливо. Или, в крайнем случае, сказать спокойно: «Как вы невоспитанны и грубы». Иногда это действует как ушат холодной воды на обидчика. В любом случае вы получаете паузу и сможете с гордо поднятой головой ретироваться с места боя.

Самый неудачный, на мой взгляд, прием реагирования – покричать в ответ всякую глупость. Конечно, таким образом вы становитесь близнецом-братом и скатываетесь до уровня этого невоспитанного типа. Но иногда это помогает скинуть напряжение. Особенно, если вы взяли на две октавы выше.

Гораздо лучше помогает прием выплеска отрицательных эмоций в воду. Откройте кран и просто прокричите все, что накипело, в струю воды. Как хорошо помогает! Умойтесь прохладной водой и идите получать положительные эмоции. Конфликт исчерпан. Вы оказались умнее! Поставьте себе пять и постарайтесь вынести из этой ситуации здравые выводы.

Человек показал свое истинное лицо. Сможете ли вы его переделать? Неблагодарный труд. Или вы принимаете его таким какой он есть, или на этом заканчиваете свои отношения. Выбор всегда за вами! Главное не опуститься до роли жертвы.

Источник: сайт
Опубликовал: наставник Поющая_Рассвет (статей: 414)
Страница наставника

Рейтинг: 4.37 (Прочтений: 2396)
  Отзывы и комментарии (2)
Поделиться:    Распечатать:

Вы хотите всегда принимать точные решения? Оберег Мудрость даст вам возможность точно видеть и выбирать верные решения. С ним вы будете чувствовать, что праведно и что приемлемо, а что неправедно и неприемлемо.

Продавец Славоладиж: 2 | Продаж: 1 | Отзывы: 1/1 | Цена: 200 руб.

Оберег чур славянской богини Макошь покровительствует женщинам в их домашних делах.

Также всяческая ворожба и гадания будут более удачными с оберегом Богини Макоши. Здесь она раскрывается как «Мать Жребия» и «Богиня Судьбы». Гадание на судьбу, магия находятся под покровительством этой Богини.

Материал оберега - береза или кедр. Высота 17 см.

Продавец наставник reiken: 9 | Цена: 1200 руб.

12 удивительных историй, произошедших с практикующим экстрасенсом. 12 реальных историй, каждая из которых приоткрывает читателю дверь в тот мир, который находится за гранью видимого. Фомат книги - файл pdf.

Продавец ksvety | Продаж: 2 | Цена: 300 руб.

Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления? Вне течений - статья. Материалы по теме:

Жизнь без обид - Статья, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Статьи: Путь к себе
Как избавиться от чувства обиды - Статья, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Статьи: Путь к себе
Обида, или Реакция на "нелюбовь" - Статья, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Статьи: Путь к себе
Как отпустить обиду на себя - Статья, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Статьи: Путь к себе
Прощение. Пять советов, как простить - Статья, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Статьи: Христианство

Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления? Вне течений - статья. Творчество на схожую тему:

Обида - Стихи, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Стихи: Духовное творчество
Как глупо обижаться на людей - Стихи, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Стихи: Духовное творчество
От разрушителя к созидателю - Стихи, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Стихи: Духовное творчество
Крест - Стихи, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Стихи: Духовное творчество
Рай или Ад - Стихи, похоже на "Практическая психология. Как грамотно реагировать на оскорбления?"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Оля! Вот это как раз очень понятно...:

Потому и не бралась, потому что потенциал большой и Я Знаю, Кто Я и...

Мы начинаем цикл кратких вебинаров под общим названием «Семь ключей»!
Материал каждого вебинара подобран мною, профессиональным литотерапевтом...

Звук-Свет - это то, что нас окружает, и потому к нему нужно обращаться с должным уважением, и его...,

Какие есть пути к Богу?
Фактически - человеческих путей таковых нет.
Я думаю, что работая над совершенствованием самого себя, человек уже...
Недавно купили:

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как...

Сильная энергетика потомственного целителя, в соединении с искренней молитвой запускает процессы...

В книге представлены уникальные психотехнологии, помогающие решать самые разнообразные задачи — от исцеления...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.