Бессонница. Что такое Бессонница. Статьи на тему "Бессонница".

Бессонница

Бессонница

БЕССОНИЦА означает полное отсутствие сна, но на практике она трактуется шире, как «расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением». Беспокойство часто связано с нарушениями сна или засыпания.

У здорового человека временная бессонница может быть вызвана многими причинами: чрезмерное нервное возбуждение, перегрузки (например длительное сидение за компьютером перед сном или решение сложной задачи), действие нейротропных медикаментов (напр. фенамин), переедание, духота, шум и др.

Важно дать оценку индивидуального хронобиологического стереотипа (тип «сова», «жаворонок» или «голубь»), определить его соответствие образу жизни. Отрицательное влияние на структуру сна оказывает сменная работа, авиаперелеты со сменой часового пояса.

Причины бессонницы определяют способы её лечения. Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания.


Бессонница. Что такое Бессонница. Статьи на тему "Бессонница". Материалы по теме:

Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши духовные знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Оля! Вот это как раз очень понятно...:

Потому и не бралась, потому что потенциал большой и Я Знаю, Кто Я и...

Мы начинаем цикл кратких вебинаров под общим названием «Семь ключей»!
Материал каждого вебинара подобран мною, профессиональным литотерапевтом...

Мне - в помощь! Поднятие на мышцах ощущается правильно!

Благодарю Вас, Дмитрий!

Практика Девять   методов   проекции
Первый   метод Эфирный
При работе с тонкими планами тщательная подготовка является залогом успеха. На эту...
Недавно купили:

Этот вебинар для всех (в т.ч. и мужчин), кто хочет понять механизм энергетической наполненности и...

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Консультация шамана Лакахо по проблемам по здоровью и в различных сферах жизни. Просматривается контракт...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.