Аутотренинг: скачать бесплатно книгу автора Александров Артур Александрович

Аутотренинг - Александров Артур Александрович

Аутотренинг. Скачать бесплатно без регистрации. Александров Артур Александрович.

Аутотренинг скачать: Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.

Аутотренинг скачать бесплатно

Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

Поделиться:    Распечатать:
Автор: Александров Артур Александрович
Добавлена: 25.02.16
Рейтинг: 2 (Просмотров: 535) 10 0
Бесплатные книги. Библиотека

Возможность ознакомления с книгой
"Аутотренинг"
отсутствует по просьбе правообладателя

Читать онлайн

Купить полную эл. версию книги


Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Видео насыщенного 5-часового семинара по йоге...,

Покупка тестового товара позволит Вам пройти весь путь...

Организм каждого человека обладает мощными способностями...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует...,

БлагоДарю автора публикации и всех, кто высказал...

У меня иная точка зрения...
Для меня то что именуется просветлением есть...

Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.