Остановка по требованию - Даймонд Анаста

Обнулить ум легче всего в бездействии, тишине и темноте. Парадоксально, но именно пустота дарит состояние блаженства. Пока же нет осознавания важности привнесения пустоты в нашу жизнь, пустоту будет пугать вас. При любой остановке ума или физической деятельности вы будете ощущать беспокойство. А руки саму будут искать, чем бы занять себя. И даже если ваше тело будет покоиться, мысли стремительным потоком унесут вас в фантастические дали настолько глубоко, что их возникновение будет восприниматься как реальность.