эзотерика и духовное развитие...

Принципы построения и отстройки асан йоги

16.04.17

Направление: Йога
Принципы построения и отстройки асан йоги. Подробное описание семинара "Принципы построения и отстройки асан"

Вы получите целостное понимание принципов правильной и глубокой работы тела в асанах. Вы узнаете, как выстраивать асаны, на что обращать особое внимание, как корректно и безопасно развивать и углублять асаны. Вы научитесь самостоятельно видеть свои ошибки и корректировать их. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Вам будут даны важные ключи к корректной практике йоги, для получения которых ведущий длительное время обучался в Индии.

После этого семинара Ваша йога станет более осознанной и совершенной.

Отзыв о семинаре:

Я инструктор по фитнес-йоге, имею мед. образование, знания по анатомии, физиологии и биомеханике человека. Но при выполнении многих асан у меня возникало много вопросов по технике выполнения и как убрать "побочные эффекты" в виде компрессий и ненужного напряжения (при выполнении внешне асана красивая, но я понимала, что болит, тянет, а после занятия некоторые клиенты разогнуться не могли, или асана казалась бестолковой — значит, что-то упускаю). Сколько мне до этого пришлось перерыть книг, записей, посещать обучающие мероприятия по йоге.

Я была на трех семинарах разных преподавателей, в йога туре в Сочи - всё ни о чем. Все пустое, ничего не почерпнула вообще.

И только у вас я нашла все интересующие меня моменты! Несколько раз смотрю запись, прорабатываю — и впечатление, что я нашла клад — очень ценные знания!

Олеся Александрова. г. Железноводск

Вы получите:

  • Видео о главном в практике асан, сотканное из 5-ти часового живого семинара. См. отзывы о живых семинарах
  • Подробный и тщательный разбор отстройки асан до самых мелочей.

Итак...

Семинар  "Принципы построения и отстройки асан":

Мы рассмотрим самые основы построения асан и работы в них:

  • Принцип правильного рабочего усилия.
  • Принцип укоренения-вытяжения;
  • Принцип растяжения-укрепления, дающий нам корректный и безопасный путь развития в асанах;
  • Принцип действия и противодействия – один из принципов развития и углубления поз;
  • Принцип удержания равновесия, дающий понимание правильного входа в любые балансные позы, и даже те, в которые вы не могли войти раньше;
  • Принцип изолированной работы мышц - об этом никто не говорит...

Каждый из принципов будет рассмотрен и доведен до понимания на примере конкретных асан.


Фрагмент семинара:


Смотрите это же видео в полном размере - Бхуджангасана, поза кобры


Семинар состоит из двух частей: теоретической практической.

Внимательно, с  подробным пониманием, мы разберем принципы построения и отстройки большинства асан йоги.

Теоретическая часть семинара также затронет следующие вопросы:

  • Место практики асан в системе Йоги и высшие цели, которых мы можем достичь;
  • Страсть или благость? В каком состоянии мы практикуем?
  • К чему мы стремимся в йоге? Правильная постановка целей;
  • Правильное движение энергии при выполнении асан;
  • Место ума в практике асан;
  • Как практиковать, чтобы не навредить себе? Самое важное правило при занятиях йогой.

В практической части семинара  мы проведем совместную практику  асан с учетом полученных новых знаний, чтобы закрепить их в сознании и теле. Отстройки всех асан будут тщательно проговариваться.


Ведущий семинара по отстройке асан

Дмитрий Свет Смирнов, основатель портала "Живое Знание". Опыт в йоге более 15 лет. Сертифицированный инструктор йоги международного уровня, создатель программы для построения комплексов йоги YogaLessons. С теплом и любовью передает знания и опыт, полученные в Индии у коренных Мастеров и носителей йоги. Мануальный терапевт. Посвящен в целительскую традицию Живы.


Дмитрий Смирнов. Ведущий практик йогиС этими знаниями, вы дадите фору любой йога-модели. Потому что Вы будете понимать, как правильно работать в асанах, и ваши позы станут безупречными с точки зрения построения и мощными по своей энергетической включенности.

Важно! Стоимость указана минимальная, чтобы сделать эти важные знания доступными всем нуждающимся. Вместе с тем я прошу Вас помнить о принципах обмена энергиями и самим назначить адекватный размер благодарности в соответствии с ценностью получаемого для Вас.

С любовью и уважением, Дмитрий Свет

Формат семинара: видео (mp4, 1280х720px, HD-качество) 3 часа (2,8 ГБ)

Продаж: 90 (просмотров: 20758)
Продавец: наставник YogSvet (все товары: 11, отзывы: 8, статей: 69)

Показаны последние 5 из 31 отзывов. Читать все отзывы

Подписка: отключена ( изменить )
Положительный отзыв
  av_prokopenko 18 февраля 2020г., 06:59
av_prokopenko

Получила, но пока не посмотрела. 

Положительный отзыв
  artmalchik 15 декабря 2020г., 21:23
artmalchik

Отличный курс, гораздо глубже объяснения и отстройка асан, чем в обычном видео-комплексе на ютубе. Я наконец-то понял, что же все-таки должно тянуться в определенных асанах, понял общие принципы, которые можно применять абсолютно ко всем асанам, чтобы сделать их безопасными и чувствовать в них работу. Сейчас делаю каждый день практическую часть курса, практика выходит гораздо глубже и осознаннее, чем у меня было до этого.

Я считаю, что для домашней практики этот курс вообще жизненно необходим, потому что без понимания физиологии можно себе только навредить йогой. Новичок видит только конечные цели: пятки к полу в собаке мордой вниз, положить ладони на пол в наклоне вперед и тд, и он фокусируется именно на этих целях и, соответственно, начинает жертвовать поясницей, прямой спиной в асанах и тд,, начинает тянуться через силу, практически полностью убивая любую пользу от йоги.

Всем хорошей практики!

Положительный отзыв
  irina_n_k 27 декабря 2020г., 13:41
irina_n_k

Благодарю за курс!

Положительный отзыв
  r_234 5 марта 2021г., 06:54
r_234

Спасибо!

Положительный отзыв
  1poisk88 7 мая 2021г., 00:59
1poisk88

Легко, комфортно налажен процесс оплаты-получения продукта. 
  Семинар "Принципы построения и отстройки асан йоги" - это фундаментальная инвестиция в личную практику. Благодарю!

Ваше сообщение
Тип комментария
Еmail уведомления

Рекомендуем по теме