эзотерика и духовное развитие...

Принципы построения и отстройки асан йоги

16.04.17

Направление: Йога
Принципы построения и отстройки асан йоги. Подробное описание семинара "Принципы построения и отстройки асан"

3 часа видео о главном в отсройке асан

После этого семинара Ваша йога станет более осознанной и совершенной. Вы получите целостное понимание принципов правильной и глубокой работы тела в асанах. Вы узнаете, как выстраивать асаны, на что обращать особое внимание, как корректно и безопасно развивать и углублять асаны. Вы научитесь самостоятельно видеть свои ошибки и корректировать их. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Вам будут даны важные ключи к корректной практике йоги, для получения которых ведущий длительное время обучался в Индии.

Отзыв о семинаре:

Я инструктор по фитнес-йоге, имею мед. образование, знания по анатомии, физиологии и биомеханике человека. Но при выполнении многих асан у меня возникало много вопросов по технике выполнения и как убрать "побочные эффекты" в виде компрессий и ненужного напряжения (при выполнении внешне асана красивая, но я понимала, что болит, тянет, а после занятия некоторые клиенты разогнуться не могли, или асана казалась бестолковой — значит, что-то упускаю). Сколько мне до этого пришлось перерыть книг, записей, посещать обучающие мероприятия по йоге.

Я была на трех семинарах разных преподавателей, в йога туре в Сочи - всё ни о чем. Все пустое, ничего не почерпнула вообще.

И только у вас я нашла все интересующие меня моменты! Несколько раз смотрю запись, прорабатываю — и впечатление, что я нашла клад — очень ценные знания!

Олеся Александрова. г. Железноводск

Вы получите бесценное видео о главном в практике асан, сотканное из 5-ти часового живого семинара.

Подробный и тщательный разбор отстройки асан до самых мелочей.


Итак...

Семинар  "Принципы построения и отстройки асан":

Мы рассмотрим самые основы построения асан и работы в них:

  • Принцип правильного рабочего усилия.
  • Принцип укоренения-вытяжения;
  • Принцип растяжения-укрепления, дающий нам корректный и безопасный путь развития в асанах;
  • Принцип действия и противодействия – один из принципов развития и углубления поз;
  • Принцип удержания равновесия, дающий понимание правильного входа в любые балансные позы, и даже те, в которые вы не могли войти раньше;
  • Принцип изолированной работы мышц - об этом никто не говорит...

Каждый из принципов будет рассмотрен и доведен до понимания на примере конкретных асан.


Фрагмент семинара:


Смотрите это же видео в полном размере - Бхуджангасана, поза кобры


Семинар состоит из двух частей: теоретической практической.

Внимательно, с  подробным пониманием, мы разберем принципы построения и отстройки большинства асан йоги.

Теоретическая часть семинара также затронет следующие вопросы:

  • Место практики асан в системе Йоги и высшие цели, которых мы можем достичь;
  • Страсть или благость? В каком состоянии мы практикуем?
  • К чему мы стремимся в йоге? Правильная постановка целей;
  • Правильное движение энергии при выполнении асан;
  • Место ума в практике асан;
  • Как практиковать, чтобы не навредить себе? Самое важное правило при занятиях йогой.

В практической части семинара  мы проведем совместную практику  асан с учетом полученных новых знаний, чтобы закрепить их в сознании и теле. Отстройки всех асан будут тщательно проговариваться.


Ведущий семинара по отстройке асан

Дмитрий Свет Смирнов, основатель портала "Живое Знание". Опыт в йоге более 15 лет. Сертифицированный инструктор йоги международного уровня, создатель программы для построения комплексов йоги YogaLessons. С теплом и любовью передает знания и опыт, полученные в Индии у коренных Мастеров и носителей йоги. Мануальный терапевт, целитель. Посвящен в целительскую традицию Живы.


Дмитрий Смирнов. Ведущий практик йогиС этими знаниями, вы дадите фору любой йога-модели. Потому что Вы будете понимать, как правильно работать в асанах, и ваши позы станут безупречными с точки зрения построения и энергетической включенности.

Важно! Стоимость указана минимальная, чтобы сделать эти важные знания доступными всем нуждающимся. Вместе с тем я прошу Вас помнить о принципах обмена энергиями и самим назначить адекватный размер благодарности в соответствии с ценностью получаемого для Вас.

С любовью и уважением, Дмитрий Свет!

0 руб. для пенсионеров и неимущих
600 руб. для малоимущих
1200 руб. рекомендуемая цена

Получить видеозапись семинара в высоком качестве

Как оплатить?  Детали получения  Гарантии

Формат семинара: видео (mp4, 1280х720px, HD-качество) 3 часа (2,8 ГБ)

Продаж: 37 (просмотров: 4244)
Продавец: наставник YogSvet (все товары: 12, отзывы: 7, статей: 66)
  Отзывы и вопросы (16)

Рекомендуем

Турция. Йога-тур "Путь к тишине". Подробное описание Йога-тура в Турции

28 апреля — 5 мая 2018 г. 8-дневный йога-тур семинар на побережье Средиземного моря (Турция) с акцентом на дыхательные практики и пранаяму. Помимо качественной практики асан мы досконально разберем дыхательные техники йоги и в совершенстве овладеем ими, чтобы научиться правильно дышать, увеличить время задержки дыхания, с избытком насытить тело праной и через работу с дыханием выйти на ГЛАВНУЮ ЦЕЛЬ - внутреннее безмолвие...

14500 руб.
Семинары по йоге в Вашем городе

Эти семинары раскроют для Вас всю глубину йоги, дадут понимание ее сути и сделают Вашу практику по-настоящему осознанной и продвинутой. Проводит Дмитрий Смирнов, основатель портала "Живое Знание", получивший передачу знаний в Индии от коренных мастеров и носителей йоги...

Продаж: 5 | Рейтинг: 5.21 | 2 | 0 руб.
Йога. Построение комплексов йоги. Программа редактор Yogalessons. Подробное описание программы для построения комплексов йоги

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в виде изображений. Библиотека исходных данных из более чем 150 асан с возможностью изменения и неограниченного расширения. 12 готовых комплексов йоги в составе программы. Видеопрезентация внутри...

Продаж: 126 | Рейтинг: 9.81 | 38 | 750-1200 руб.
Комплексы йоги. 12 готовых комплексов асан. Подробное описание комплексов йоги YogaLessons

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких задач (раскрытие таза, грудной клетки, для похудения, занятия в период месячных и т.д.). Дополнительно - подробное описание техники выполнения и тонких отстроек более чем 50 основных асан.

Продаж: 31 | Рейтинг: 8.02 | 27 | 540 руб.
Йога-тур-семинар в Египте. "Гармония, здоровье, осознанность". Шарм. Подробное описание йога-тура в Египте 14-18 апреля 2018

14-21 апреля. 8 незабываемых дней на берегу волшебного Красного моря. Мы будем наслаждаться солнцем и морем, заниматься йогой, получать новые знания и выходить на новый уровень осознавания себя и мира - так, как это делают йоги. Нас ждет наполненный, качественный отдых. Наши результаты - гибкость, очищение на физическом и энергетическом уровне, внутренняя гармония, новый уровень осмысления и глубокое понимание практики йоги.

12000 руб.