Путь к спокойствию. Ежедневные медитации - Тензин Гьяцо

Будучи людьми, все мы хотим быть счастливыми и избегать страданий. По моему скромному опыту, чтобы достигнуть этого, крайне важно развивать и укреплять в себе позитивный настрой ума. В буддистской традиции, к которой я принадлежу, одним из самых эффективных средств решения данной задачи является погружение в медитацию. Хотя под медитацией иногда подразумевают принятие определенной позы и успокоение сознания, этот процесс также подразумевает беспрерывное наполнение себя позитивными мыслями. Вот почему мы регулярно читаем и повторяем по памяти тексты писаний и молитв. Я лично уже долгие годы черпаю огромное вдохновение в небольшом по объему труде, который называется «Восемь стихов о тренировке ума». В нем содержатся очень полезные советы, рекомендующие нам всегда считать других более важными, чем себя, мужественно противостоять негативным эмоциям, которые угрожают нашему душевному покою, и отдавать любое благо другим, в то время как трудности принимать на свои плечи.

Путь к спокойствию. Ежедневные медитации скачать бесплатно Источник - Эзотерика. Живое Знание

Эта книга содержит каждодневные высказывания, выбранные из моих собственных записей и изданных ранее работ. Я смиренно молюсь, чтобы читатели смогли найти в них ка- кое-то вдохновение, способное помочь в развитии того теплого, сердечного спокойствия ума, которое и является ключом к постоянному счастью.