Растяжка на каждый день - Худаймуратов М.А

Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии?

Растяжка на каждый день скачать бесплатно Источник - Эзотерика. Живое Знание

 Целью этого пособия является обучения тем «не-хитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости.

Внимание: представляемые на Ваше внимание два комплекса выполняются утром и вечером лежа в «постели»; общее время выполнения 10-15 мин.

Хотя данное пособие предназначено для начинающих, но оно также будет полезно и для «продвинутых».