Сам себе психотерапевт - Шейла Дэйноу

Каждая глава этой книги представляет собой психотерапевтический сеанс, который вы сможете провести сами для себя.

Сам себе психотерапевт скачать бесплатно Источник - Эзотерика. Живое Знание

Автор продумал до мелочей все практические упражнения и вопросы, отвечая на которые вы научитесь изменять свои негативные установки, доверять себе и склеивать трещины в отношениях между собой и другими людьми.

В книге рассказывается о реализации принципа "здесь и сейчас", о том, как слушать внутренний голос, о том, чем полезен диалог с подушкой и с пустыми стульями и многом другом.