Приступая к медитации, вам прежде всего нужно познакомиться с особенностями эффективного отдыха. Не сна, а осознанного отдыха. Вам нужно уметь отпускать, осознанно сдавать контроль над телом. Именно тогда тело и ум достаточно сбавляют темп, чтобы вы могли безмятежно осознавать свой внутренний мир.
Два уровня истины: саммути-сачча – конвенциональная, относительная истина, параматтха-сачча – абсолютная, "настоящая" истина. Анализ дхамм проводится на уровне параматтха-саччи. 4 параматтхи – неизменяемых реальности Всё, что существует, существует лишь в рамках этих параматтх. Читта – сознание, Рупа – материальные элементы, Четасика – элементы сознания, Ниббана. Читта,... Источник - Эзотерика. Живое Знание
Тема моего выступления сегодня – это роль, которую медитация может сыграть при столкновении с болью, болезнью и смертью, – неприятная, но важная тема. Грустно, что лишь когда человек оказывается лицом к лицу со смертельной болезнью, начинает он задумываться об...
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, успокойте мысли… Представьте над вашей головой яркий Золотой шар Света. Он светится и насыщается оттенками фиолетового и розового цветов. Он опускается в вашу головную чакру… Он расширяется и охватывает все...
Упражнения с общим названием «мудры» имеет очень большое значение в практике Хатха- и Раджа-йоги. Они предназначены для перенаправления потоков энергии и фокуса внимания. Если сравнить поток энергии с рекой, то мудры – это плотины, с помощью которых мы меняем...
Как вы знаете, метод ароматерапии основан на применении эфирных масел растений. Если вы уже пытались самостоятельно приготовить ароматные лечебные смеси, вам наверняка встречался термин «базовые масла». Эфирные ароматические масла – вещества сильно концентрированные и наносить их на кожу в неразбавленном виде нельзя.
Бодрствование, глубокий сон без сновидений и сон со сновидениями – это три состояния, в которых большинство людей познают окружающую Реальность. Понимание сути этих состояний очень важно для практики некоторых йог, таких как Йога Сновидений, Йога Умирания, Йога Нидра. Но...
Сегодня ароматерапия заняла важное место в нашей повседневной жизни. Эфирные масла можно рассматривать как универсальные профилактические и лечебные вещества. Но вследствие малоизученности здесь пока что больше вопросов, чем ответов. Тем не менее, ароматерапия — великолепный помощник в укреплении здоровья.