5 советов о том, как запоминать свои сны. Осознанные сны - статья.

5 советов о том, как запоминать свои сны

5 советов о том, как запоминать свои сны. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

28.11.11

Ключевые слова (суть): сон, память

 

Ведя «астральный дневник» можно столкнуться с рядом проблем. Например, вы можете забыть сон через некоторое время после пробуждения или вообще его не вспомнить. Избежать этих проблем вам помогут 5 простых советов.

1. Пытайтесь запомнить сон сразу после пробуждения.

Чтобы его записать сон, нужно помнить хоть немного, о чём он был. Когда проснётесь, не спешите вставать с постели. Полежите хотя бы минуту, вспоминая сюжет сна. Если вспоминается плохо, попробуйте начать вспоминать сон с конца. Акцентируйте внимание на ощущениях, которые испытывали во сне. Это поможет вам воспроизвести всю цепочку событий в нём.

2. Второе – Блокнот.

Заведите блокнот, в который будете записывать свои сны. Положите его под подушку вместе с ручкой. Когда проснётесь, вам не придётся вставать, чтобы записывать сон и терять драгоценное время. Вы сможете сразу приступить к записыванию.

3. Режим сна.

Ложитесь не позднее 11 часов ночи и соответственно вставайте не позднее 7 часов утра. Считается, что час сна до полуночи равен двум. Если будете вести правильный режим сна, сны будут запоминаться лучше. Также режим сна отражается и на количестве и качестве осознанных сновидений.

4. Установки на ночь.

Засыпая, вы должны быть уверенным, что утром вспомните то, что вам приснилось. Говорите себе – «Когда я проснусь, я буду помнить свой сон».

5. Вспоминайте о сне в течении дня.

Нужно в течении дня думать о последнем сне. Не пытайтесь вспоминать через силу. От этого вы можете забыть то, что уже вспомнили. Выработайте привычку периодически думать о снах последней ночи.

 

И самое главное – вам должно нравиться заполнять свой дневник сновидений. Сделайте это своим хобби. Ведь, если вы делаете что-то с радостью и увлечением, это всегда легко получается.

Источник: сайт
Опубликовал: Lin (статей: 8)

Рейтинг: 5.35 (Прочтений: 20781)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Прибор Dream Stalker - помогает осознать себя во сне (войти в осознанное сновидение) и управлять своим сном. Эффективность работы обеспечивается индивидуальностью и многообразием настроек прибора.

Продавец Аура | Цена: 5000-10600 руб.

Специальная мандала для самостоятельной или групповой работы с качествами, принципами и энергиями стихии "Вода". Стимулирует раскрытие памяти, гармонизацию событий прошлого. Позволяет прикоснуться к проявлениям и пониманию качеств стихии воды (Гибкость, мягкость, потенциал и сила).

Продавец Вастлер: 3 | Продаж: 1 | Цена: 300 руб.

Мощная сакральная мантра соединения с Высшим Я. Может привнести в жизнь человека трансцендентальную мудрость, избавление от заблуждений, поможет обрести ясность и найти свой путь.

Продавец Аура: 5 | Цена: 2500 руб.

5 советов о том, как запоминать свои сны. Осознанные сны - статья. Материалы по теме:

Как добиться осознанных сновидений? - Практики, медитации, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Духовные практики, медитации: Осознанные сновидения
Тайны сновидений и толкователи снов - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Вне течений
Многомерные сны. Классификация и значение - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Вне течений
Осознанные сновидения: контролируемая во сне реальность - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Осознанные сновидения

5 советов о том, как запоминать свои сны. Осознанные сны - статья. Творчество на схожую тему:

Сон или явь? - Живопись, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Живопись: Духовное творчество
Северный Ветер - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Сон наяву - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Спящие Боги - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Путешествие спящих - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Недавно купили:

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как...

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в...

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Добрый день, Светлана...

И я рада с Вами познакомиться! Благодарю за доверие и открытость. Хочу сказать, что часики Ваши...

24-26 ноября Семинар ОСОЗНАННОЕ ПРИСУТСТВИЕ
Приглашаем всех кто практикует, задумался о практиках или только хочет узнать что-такое практики...

Кое-что из опыта...:

  • Матка, да и вообще хочется сказать - живот, заполняются сами, как только просто...

Мы на Facebook
Мы ВКонтакте
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.