эзотерика и духовное развитие...

5 советов о том, как запоминать свои сны

28 ноя 2011

  Источник - Эзотерика. Живое Знание

Ведя «астральный дневник» можно столкнуться с рядом проблем. Например, вы можете забыть сон через некоторое время после пробуждения или вообще его не вспомнить. Избежать этих проблем вам помогут 5 простых советов.

1. Пытайтесь запомнить сон сразу после пробуждения.

Чтобы его записать сон, нужно помнить хоть немного, о чём он был. Когда проснётесь, не спешите вставать с постели. Полежите хотя бы минуту, вспоминая сюжет сна. Если вспоминается плохо, попробуйте начать вспоминать сон с конца. Акцентируйте внимание на ощущениях, которые испытывали во сне. Это поможет вам воспроизвести всю цепочку событий в нём.

2. Второе – Блокнот.

Заведите блокнот, в который будете записывать свои сны. Положите его под подушку вместе с ручкой. Когда проснётесь, вам не придётся вставать, чтобы записывать сон и терять драгоценное время. Вы сможете сразу приступить к записыванию.

3. Режим сна.

Ложитесь не позднее 11 часов ночи и соответственно вставайте не позднее 7 часов утра. Считается, что час сна до полуночи равен двум. Если будете вести правильный режим сна, сны будут запоминаться лучше. Также режим сна отражается и на количестве и качестве осознанных сновидений.

4. Установки на ночь.

Засыпая, вы должны быть уверенным, что утром вспомните то, что вам приснилось. Говорите себе – «Когда я проснусь, я буду помнить свой сон».

5. Вспоминайте о сне в течении дня.

Нужно в течении дня думать о последнем сне. Не пытайтесь вспоминать через силу. От этого вы можете забыть то, что уже вспомнили. Выработайте привычку периодически думать о снах последней ночи.

 

И самое главное – вам должно нравиться заполнять свой дневник сновидений. Сделайте это своим хобби. Ведь, если вы делаете что-то с радостью и увлечением, это всегда легко получается.

Рейтинг: 5.22 (Проcмотров: 20909)

Читайте раздел Осознанные сновидения на портале эзотерики naturalworld.guru.

  Отзывы и комментарии (0)

Статьи по теме

Духовные практики: Осознанные сновидения

Статьи: Вне течений

Ченнелинг, диктовки: Здоровье человека

Наставления: Здоровье человека

Статьи: Осознанные сновидения

Статьи: Йога

Духовные практики: Путь самопознания

Статьи: Осознанные сновидения

Статьи: Осознанные сновидения

Духовный опыт: Осознанные сновидения

Рекомендуем

Прибор для осознанных сновидений Dream Stalker

Прибор Dream Stalker - помогает осознать себя во сне (войти в осознанное сновидение) и управлять своим сном. Эффективность работы обеспечивается индивидуальностью и многообразием настроек прибора.

5000-10600 руб.
Мандала Стихии "Вода". Подробное описание мандалы Стихии "Вода"

Специальная мандала для самостоятельной или групповой работы с качествами, принципами и энергиями стихии "Вода". Стимулирует раскрытие памяти, гармонизацию событий прошлого. Позволяет прикоснуться к проявлениям и пониманию качеств стихии воды (Гибкость, мягкость, потенциал и сила).

Продаж: 1 | Рейтинг: 3.33 | 300 руб.
Нить-мантра Мудрости и Сакрального Я . Подробное описание нити-мантры Мудрости

Мощная сакральная мантра соединения с Высшим Я. Может привнести в жизнь человека трансцендентальную мудрость, избавление от заблуждений, поможет обрести ясность и найти свой путь.

2500 руб.