Проблемы. Как подняться над проблемами и перестать беспокоиться?
30 мая 2015
| Теги: | проблемы, упражнения, Рон Хаббард |
Иногда проблемы так сильно воздействуют на нас, что мы перестаем жить и начинаем просто беспокоиться. Есть ли способ настолько отстраниться от беспокойства, чтобы мы могли что-то сделать с нашими проблемами? Источник - Эзотерика. Живое Знание
Вот упражнение, которое позволяет подняться над проблемами. Эта истина столь невероятна, что ваши собственные трудности, скорее всего, по крайней мере, утратят остроту и станут намного меньше.
Скажите: «Посмотрим, какие у мены неприятности? Какие трудности я испытываю?»
Запишите их, составьте их список. «Мне не дает покоя мысль, что квартирный хозяин в любой момент может выселить меня и…»
Вам даже незачем идти и говорить с квартирным хозяином. Вот в чем странность. Конечно, реальность в виде кое-какой наличности, которую можно ему заплатить, весьма хороша. Но если у вас нет никакой наличности, нет смысла еще и беспокоиться об этом. Одно дело – быть арестованным, и другое дело – беспокоиться о том, что вас арестуют, и расстраиваться из-за того, что вас арестовали. Если вас арестовали, вы арестованы. Зачем об этом еще и беспокоиться?
Составьте список этих проблемок и затем прочитайте их. Прочитайте первую, которую вы записали, и просто скажите себе: «Как мне разделаться с этой проблемой?»
Это своего рода общение направленно к ней.
Вы говорите: «Как мне разделаться с этой проблемой? Ну, я сделаю то-то и то-то, то-то и то-то».
Переходите к следующей проблеме: «Как мне разделаться с этой проблемой?» Раз-раз-раз.
Теперь вы снова возвращаетесь в первой проблеме и говорите: «Как мне теперь с ней разобраться?»
Обратите внимание на то, как вы это формулируете для себя: «Как мне разделаться с этой проблемой? Как мне к ней подобраться? Иными словами: «Как я буду общаться с самой проблемой?» И вы обнаружите, что произойдут самые невероятные вещи. Это просто сказочно!
Вы сидите и беспокоитесь, беспокоитесь, беспокоитесь, беспокоитесь, беспокоитесь... Почему вы беспокоитесь? Да потому, что вы не разделываетесь с проблемой… она разделывается с вами, а не вы разделываетесь с ней.
Вы нарушаете равновесие, когда говорите: «Так как мне разделаться с этой проблемой?» Это новая мысль. Вы думали, что должны о ней беспокоиться, а теперь вы должны направить общение в нее, разделываться с ней.
Когда вы говорите: «Как мне разделаться с этой проблемой?» — сама мысль о том, чтобы разделаться с этой с этой проблемой, обычно нова и свежа для вас.
Допустим, вы говорите: «Вот такие дела: теща навещает нас каждые выходные. Еще одного визита я не перенесу». Беспокойство, беспокойство, беспокойство...
Запишите это, чтобы не забыть, и возьмитесь за какую-нибудь другую проблему.
Ладно, теперь вы говорите: «Теща навещает меня каждые выходные, это проблема. Ладно. Ну и как мне разделаться с этой проблемой?»
И вот что еще можно сделать. Напишите рядом с проблемой «проблемы, сравнимые по величине» (проблемы такие же большие, как эта). Например, вы записываете проблему, сравнимую по величине с визитами тещи по выходным. «Так, ну-ка… землетрясение стирает Англию с лица Земли».
Занятно то, что после того как вы несколько раз ответите на этот вопрос, ситуация как-то изменится. На самом деле здесь нет никакой мистики, черной магии или заклинаний на удачу. Вы просто испускаете общение в этом направлении. И если вы испускаете общение в этом направлении, ваша область влияния в этом направлении расширяется. И там все начинается улучшаться. Вот так легко.
Так вот, поскольку вам может начать жутко не хватает проблем… теперь, когда у вас есть этот славный механизм их решения… пройдя по этому списку один раз, обязательно составьте другой список проблем, сравнимых по величине, которые вы могли бы иметь.
Что вам делать теперь? Просто сядьте, подумайте обо всех проблемах, которые у вас есть, и составьте их список. Затем идите по этому списку и спрашивайте себя: «Как мне разделаться с этими проблемами? Как мне разделаться вот с этой проблемой?» И находите какой-то ответ.
«Как мне разделаться с этой проблемой?» — и найдите какой-то ответ. «Займемся вот этой проблемой» — и туда идет ответ. Когда вы дойдете до конца списка, пройдитесь по нему снова: «Как мне теперь разделаться с первой проблемой?» Вы удивитесь тому, что произойдет.
Быть может, вам придется задавать себе вопрос «Как мне разделаться с первой проблемой?» несколько раз.
После того как вы дойдете до конца списка, начертите третью колонку – для нового ряда проблем, сравнимых по величине.
Вы перестанете беспокоиться, вот и все.
Это упражнение было разработано основателем Саентологии Л. Роном Хаббардом, и вместе с еще десятком других подобных упражнений подробно описано в саентологическом курсе «Как себя мотивировать». Данное упражнение многократно было проверено на практике и всегда приносило неизменно положительные и просто невероятные результаты.
Успехов Вам в преодолении препятствий на пути к вашим целям!
Читайте раздел Саентология на портале эзотерики naturalworld.guru.
