Упражнение помогающее отличить правду от лжи в медитации
1. Удобно расположитесь на стуле. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Закройте глаза и сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха...
Расслабтесь как можно полнее...
Теперь подумайте о чём-то таком, что вы любите... О чём-то простом цвете, цветке, пище... Скажите себе "Я люблю..." Повторите эти слова и почувствуйте где и как отзывается ваше тело, когда вы говорите правду....
Затем вернитесь в ваше здесь и сейчас и займитесь каким нибудь делом....
2. Удобно расположитесь на стуле.
Закройте глаза и сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха...
Расслабтесь как можно полнее...
Теперь подумайте о том, о чём вы думали в первой медитации такими словами "Я ненавижу..." говорите о том, что вы на самом деле любите. Почувствуйте где и как отзывается ваше тело, когда вы лжёте себе....
Запомните это ощущение и используйте его в других медитациях для распознавания лжи...
Читайте раздел Вне течений на портале эзотерики naturalworld.guru.
