Духовные практики, медитации, упражнения, техники

Закройте глаза и представьте себе все мысли, которые роятся у вас в голове: мысли, анализ, анализ прошлого, желание поскорее прийти в будущее, желание начать работу, желание закончить работу, желание поссориться с родственниками, желание помириться с родственниками...

Сядьте поудобнее. Спину старайтесь держать прямо. Обратите особое внимание на дыхание. Вдохните и не спеша выдохните. Вдыхая, дышите будущим, его мощными возможностями. Выдыхая, избавляйтесь от груза прошлого. Пусть прошлое уходит: его время миновало. Просто вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое... Источник - Эзотерика. Живое Знание

Форма сферы – это самая гармоничная форма во Вселенной. Взгляните на форму планет – все они сферичны. Планеты – проявленные мысли Создателя. Предлагается очень простая, легко выполнимая и вместе с тем  результативная практика, если взяться за ее выполнение с полным пониманием...

Переход человека в новое измерение, а значит, в другой, более высокий формат вибраций накладывает на него новые обязательства. Новые вибрации требуют чистоты наших энергетических полей, постоянной связи с источником — потоком Божественной силы, постоянной связи со своими Высшими помощниками...

Данная медитация — это работа с универсальной энергией, которая не связана ни с цветом, ни с запахом, ни со вкусом, ни с определенной структурой. Она абсолютно прозрачная. Эта прозрачность имеет голубоватый оттенок, поэтому энергию можно представлять в виде какой-то бело-голубой...

Мантра Ваджрапани – ОМ ВАДЖРАПАНИ ХУМ ПХЕТ. Если человек подвержен страху, если он быстро теряет силы, то ламы советуют ему медитировать на Ваджрапани, каждое утро читая его мантру 108 раз. При этом следует визуализировать Бодхисаттву и представлять, что из его...

Построен на асанах, имеющих ассоциативные русские названия. Это позволяет сделать урок йоги интересным и похожим на игру. Рекомендуемый возраст - от 5 лет. Комплекс отлично подойдет также и взрослым. Длительность 1 час.

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий хоть прямо в офисе. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 15 минут...