Опыт Самопознания

Поступок изменяет сознание. Сознание рисует - новую реальность.
Многие скажут что это ерунда, хотя подсознательно знают что это так..

Это был мой второй опыт ребефинга, и таких результатов я никак не ожидала… Скукоженные в судороге пальцы, живот, будто в узел завязали, колени тянутся к подбородку, глаза зажмурены... Источник - Эзотерика. Живое Знание

Как мыслит большинство из нас? У человека появляется желание чего-то, и он говорит себе: «Я хочу того-то и того-то» или «Я хочу, чтобы то-то и то-то сбылось». Рассмотрим саму формулировку, как и каким образом выражено желание...

Подобные упражнения необходимы, чтобы возвращать наше неустойчивое внимание к реальной жизни. А так как не выпадать из мира очень тяжело, то для этого и нужны подобные фиксаторы типа того шарика в твоей руке. И то, что ты испытывал — усиление восприятия...

Прошло уже почти пятнадцать месяцев со дня, когда я всерьез занялся отключением внутреннего диалога. И уже смирился с тем, что больше не увижу своего учителя, если его можно так назвать. Я перестал искать книги...

Я разглядывал клочок бумаги наверное в тридцатый раз. «Убирай все мысли» было написано на нем красивым почерком и больше ни слова. Я осмотрел бумажку с разных сторон, мечтая, что найду какую-нибудь подсказку или дополнительные указания. Но в моем...

Главная идея в том, чтобы совместить увлеченность с отстраненностью. И всегда оставлять немного свободного внимания. Например, если ты пьешь чай, почувствуй как подносишь чашку ко рту, ощути приятный аромат, который он распространяет. Делай все так, как-будто от этого зависит твоя жизнь...

 Мое знакомство с сидячей медитацией произошло в тринадцать лет, когда мне в руки попалась книга о боевых искусствах монастыря шаолинь. Старая, местами затертая обложка была завернута в полиэтилен, удерживаемый кусочками скотча и не внушала доверия из-за растрепанного вида. Но...