Эффективная нейтрализация и профилактика стресса - Смирнов Вячеслав

Первое с чего мы начинаем, это ответ на вопрос «Что такое стресс»?

Эффективная нейтрализация и профилактика стресса скачать бесплатно Источник - Эзотерика. Живое Знание

Если говорить просто, то стресс - это перегруженность мозга информацией и впечатлениями, которые начинают вызывать защитное торможение.

Что при этом происходит? Любая эмоция, которую мы переживаем, это определённая циркуляция импульсов. То есть, мозг, эмоция, воспоминания и память работают не по принципу того, что у них есть локальное возбуждение в каких-то клетках. Всегда выстраивается цепочка, по которой движутся импульсы. Порой они движутся очень бурно - до тех пор, пока мы не остановим этот процесс. Поэтому очень важный момент заключается в понимании того, что именно происходит.