эзотерика и духовное развитие...

Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости - скачать, читать

04.11.14
Автор: Алекс Сучжон-Ким Пан

Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости - анотация книги

Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости. Алекс Сучжон-Ким Пан - скачать книгу.

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

Рейтинг: 1.24 (Просмотров: 1693) 10 0
Все книги по эзотерике и саморазвитию

Доступный вариант книги "Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости" можно скачать по ссылке ниже или читать онлайн. Это бесплатно. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Скачать книгу в формате: fb2  txt  rtf  epub 

ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ